مقالات

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء لا يجب عليك فعلها

سواء كنت تحبها أو تكرهها ، فإن المواعدة عبر الإنترنت موجودة لتبقى. يبدو أن معظم الأشخاص يستخدمون تطبيقات مثل Tinder و Bumble أو مواقع مثل OKCupid و Match.com للعثور على الشخص التالي الذي سيحدثونه. لكن في بعض الأحيان ، تصبح المواعدة عبر الإنترنت ساحقة. يمكن أن تصبح وظيفة بدوام كامل. ولا توجد قواعد صارمة وسريعة لكيفية القيام بذلك بشكل صحيح. ذهبت إلى الخبراء لمعرفة اقتراحاتهم بشأن ما يجب عليك فعله وما لا يجب فعله عند المواعدة عبر الإنترنت.

ابق آمنًا

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها عند المواعدة عبر الإنترنت حماية نفسك. على عكس مقابلة شريك محتمل من خلال صديق مشترك ، فأنت لا تعرف الكثير عن الأشخاص الذين تقابلهم عبر الإنترنت. دكتور. خايمي كولاجا ومدرب حياة ودكتوراه. أخبرني ، 'في حين أن المواعدة عبر الإنترنت يمكن أن تنتج علاقات طويلة الأمد وسعادة ، للأسف ، يمكن أن يكون الإنترنت مكانًا يخدع فيه الأشخاص الآخرين وينتهكون الخصوصية.

كن حذرًا بشكل خاص عند مقابلة شخص ما لأول مرة. وأضاف الدكتور كولاغا ، 'عندما تخرج في الموعد الأول ، تأكد من أن الأصدقاء أو العائلة يعرفون إلى أين أنت ذاهب ولا يذهبون إلى منزل أحدهم بمفرده. تأكد من أن يكون موعدك الأول في مكان عام (أفلام ، عشاء ، مدينة ملاهي ، إلخ). السلامة اولا!'

استخدم الصور التي تظهر شخصيتك الحقيقية

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

في حين أنه قد يكون من المغري استخدام لقطات ساحرة لك تم التقاطها قبل عشر سنوات ، لا تفعل ذلك. تريد أن تكون صورك تمثيلا دقيقا لك حتى يحصل الأشخاص على ما يتوقعونه عندما يقابلك في الحياة الواقعية. المعالج كاتي كريمر قال لي MS ، LMSW ، 'إذا كنت في مواقع المواعدة ، فإن الانطباع الأول هو كل شيء! لسوء الحظ ، تشجع هذه المواقع الأشخاص على الحكم على أساس الجسد ، أكثر من محتوى الشخصية - هذه هي طبيعة لعبة المواعدة عبر الإنترنت / التطبيق.

وأضاف كريمر: 'لتعظيم نجاحك في مقابلة الشخص المناسب ، احمل صورًا تعكس هويتك وشكلك. الصورة الأولى هي انطباعك الأول - حاول وتذكر ذلك عندما تخرج بمجموعتك. لا تضع صورًا مسيئة أو خادعة أو لا تُظهر من أنت حقًا.

لا تتجاوز الصور عند المطابقة والإعجاب

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

على الرغم من أن الصور مهمة جدًا ، لا تتجاهل أي تطابق محتمل لمجرد مظهرها. ديفيد بينيت ، مستشار معتمد وخبير علاقات ومؤلف مشارك لسبعة كتب للمساعدة الذاتية ، أخبرني ، 'تظهر الدراسات أن معظم الأشخاص يعتمدون على المواعدة عبر الإنترنت في المقام الأول على الصور. على الرغم من أن هذا ليس سيئًا ، إلا أنه السبب الرئيسي في أن الكثير من الناس يشكون من أن الفرز عبر الإنترنت الفاشلة يتطلب الكثير من العمل ، لأن مجرد ظهور شخص ما بشكل جيد لا يعني أنه يتواعد أو علاقة.



عند اختيار الشريك ، فإن المظهر ليس سوى جزء واحد من المعادلة. اقترح بينيت ، 'امنح الشخصية وزناً أكبر ، واسحب لليسار على الرجال والبنات الذين تعرف أنهم لن يكونوا في صالحك ، حتى لو كانوا جذابين. ستحصل على مطابقات عالية الجودة.

لا تدرك نفسك في عملية المواعدة

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

من السهل أن تنشغل بالقلق بشأن ما تريده مواعيدك وتهتم بها وتتجاهل رغباتك واحتياجاتك. من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها في هذه العملية أن تكون مدركًا لذاتك. أخبرني كريمر ، 'تحقق مع نفسك قبل الخروج إلى عالم المواعدة أو أثناء المواعدة.'

اقترح كريمر أن تسأل نفسك الأسئلة التالية: 'ما الذي قد يؤثر / قد يؤثر على تجربة المواعدة؟ هل تحب / تحب نفسك؟ هل تعرف ماذا تريد وتحتاج؟ هل أنت مستعد لتكون في علاقة جادة؟ هل تثق في حكمك؟ ما هو أسلوبك في التعلق؟ ما هي القيم الأساسية التي تريد أن تتماشى مع شريكك المحتمل؟ هل أنت مستعد عاطفيا؟ أنت محاورا جيدا؟'

العلاقات معقدة ، ومن المهم التعرف عليها على هذا النحو. أخبرني كريمر ، 'اعترف بكل العوامل المهمة التي تجعل العلاقة صحية وتعمل - هل أنت واثق من قدرتك على المساهمة في العلاقة بهذه الطرق؟ إذا واجهت صعوبة في أي من هذه المجالات ، ففكر في حقيقة أنها قد تؤثر على نتيجة تجاربك في المواعدة. على سبيل المثال ، غالبًا ما يختار الأشخاص الذين يجدون صعوبة في حب أنفسهم شركاء يؤكدون معتقداتهم عن أنفسهم.

لا تبقيها ممتعة

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

بينما تعد العلاقات عملًا جادًا ، تأكد من أنك تستمتع بوقتك. أخبرني كريمر في مقابلتنا ، 'من السهل حقًا الوقوع في ضغوط مقابلة شخص ما - ناهيك عن مقابلة الشخص المناسب.'

بدلاً من ترك نفسك تشعر بالتوتر ، اقترحت ، `` اتخذ خيارًا واعيًا للتفكير في طرق للعثور على المتعة في مقابلة أشخاص جدد ووضع نفسك هناك - ركز على العملية بدلاً من النتيجة. إذا مارست ضغطًا شديدًا على توقع مقابلة شخص ما ، فمن المرجح أن تشعر بخيبة أمل أو إحباط إذا لم يكن الأمر كما تتوقع.

ضع أهدافك الأكبر في الاعتبار

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

لقد رأيت العديد من الأصدقاء يتركون أهدافهم طويلة المدى تخرج من النافذة عندما يقابلون شخصًا يحبه حقًا ، ولكن قد لا يكون مباراة رائعة على المدى الطويل. اقترح كريمر أن تبقي أهدافك في المقدمة وفي المنتصف. قالت ، 'هل تعرف أهدافك لما تبحث عنه - ما هي احتياجاتك الحميمية والعلاقة؟ هل الأشخاص الذين تلتقي بهم يتوافقون مع تلك الاحتياجات؟ هل تدخل في علاقات مع أشخاص لديهم أهداف علاقة متضاربة (أي تريد علاقة طويلة الأمد ، لكن شريكك الحالي يراها مجرد علاقة غير رسمية)؟ أن تكون صادقًا مع نفسك ومع الآخرين بشأن ما تريده في العلاقة يمكن أن يساعد في منع التوتر غير الضروري أو عدم اليقين لاحقًا.

اختر قضاء وقتك على منصات الإنترنت حيث من المرجح أن تقابل أشخاصًا آخرين لديهم أهداف مماثلة. أخبرني الدكتور Kulaga ، 'هناك مواقع مواعدة عبر الإنترنت لرغبات الجميع. سواء كنت تبحث عن علاقة طويلة الأمد أو ترغب فقط في 'اللعب في الميدان' لفترة من الوقت ، فإن المواعدة عبر الإنترنت قد قمت بتغطيتها. ومع ذلك ، فأنت تريد أن تضع أهدافك الأكبر في الاعتبار عند دخول بعض مواقع المواعدة هذه.

وأضافت: 'إذا كانت رغبتك هي العثور على شخص يبحث عن علاقة طويلة الأمد ، فلن ترغب في الاشتراك في موقع مواعدة معروف عن العلاقات قصيرة المدى. إنك تلحق الضرر بنفسك عندما تضيع الوقت والطاقة في التعامل مع أشياء لا تؤثر بشكل مباشر على هدفك الأكبر.

استخدم مجموعة متنوعة من التطبيقات

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

عند الحديث عن اختيار التطبيقات بعناية عند المواعدة عبر الإنترنت ، من الجيد ألا تقصر نفسك على تطبيق واحد فقط. أخبرني بينيت ، 'التطبيقات المختلفة لها نقاط قوة وضعف مختلفة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على التطبيق المناسب لك. تلبي بعض التطبيقات اهتمامًا أكبر بالفئة السكانية الأصغر سنًا ، بينما يميل البعض الآخر إلى كبار السن. يركز البعض أكثر على العلاقات ، بينما يبدو البعض الآخر موجهًا نحو التقلبات والتعارف.

بينما تتمتع معظم التطبيقات والمواقع بسمعة معينة ، لا تدع ذلك يمنعك من تجربتها. وأضاف بينيت: 'قد تتحدى تجربتك الخاصة مع هذه التطبيقات التجربة النموذجية. جرب مجموعة متنوعة من التطبيقات لبضعة أشهر ثم انطلق من هناك.

لا تكن كسولًا عند استخدام المنصات عبر الإنترنت

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

قد يكون ملء ملف التعريف الخاص بك بالكامل مملاً عندما تكون في موقع مواعدة ، ولكن قم بفعل ذلك على أي حال. ستوفر الكثير من الوقت الذي كنت ستقضيه في الخروج مع الأشخاص الخطأ. أخبرني الدكتور Kulaga ، 'إذا كنت تواعد عبر الإنترنت ولديك فرصة لملء ملف تعريف أو جرد حول هويتك ، وما الذي يعجبك / لا يعجبك ، فافعل ذلك!' أوضحت أن هذه هي أفضل طريقة للعثور على شخص مناسب لاحتياجاتك ورغباتك وشخصيتك. أنت تمثل نفسك في ملفك الشخصي ، وهذا هو الانطباع الأول الذي ستراه المطابقات المحتملة. قالت: استثمروا الوقت والجهد في جذب الشخص المناسب.

عندما تصل إلى تطابق محتمل ، خذ الوقت الكافي لكتابة شيء مدروس. أخبرني بينيت في مقابلتنا ، 'لا تستخدم رسالة افتتاحية مملة أو عادية. المواعدة عبر الإنترنت تنافسية للغاية ، ولدى بعض الأشخاص في أي مكان من المئات وحتى الآلاف من الإعجابات والمطابقات والرسائل لفرزها. مرحبًا أو WYD لن تجعلك تبرز.

لا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا لم يكن شخص ما مهتمًا

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

عندما كنت أتواعد عبر الإنترنت ، كان الموعد الأول عادة ما يؤدي إلى خيبة الأمل ، وكان من الصعب ألا أشعر بالإحباط والشعور بالإحباط تجاه نفسي. لكن في معظم الحالات ، لا يستحق الأمر أن تأخذ الرفض على محمل شخصي. أخبرني الدكتور كولاغا ، 'إذا لم يستجب شخص ما لطلب أرسلته إليه أو لم يتابعه أحد بعد الموعد الأول ، فانتقل'.

لا يقتصر الأمر على الشعور بالسوء عند استيعاب كل رفض ، بل يمكن أن يمنعك أيضًا من مقابلة شخص تنقر عليه. وتابع الدكتور كولاغا ، 'إذا كنت تفكر في التفكير وتجترار وتفكر في حقيقة أن شخصًا ما لم يأتِ بمتابعة ، فإن هذا سيعيقك عن مقابلة السيد الحقيقي أو السيدة الصحيحة.' أوضحت أن اجترار الأفكار يمكن أن يقلل من ثقتك بنفسك ، ويمنعك من إعادة نفسك إلى هناك ومقابلة شخص أفضل.

احتفل بأوجه عدم التطابق الخاصة بك بدلاً من الانزعاج منها. على حد تعبير الدكتور Kulaga ، 'كن سعيدًا لأن الشخص لم يأتي ولم تضيع المزيد من وقتك الثمين. استمر.' بدلاً من التفكير في الرفض ، اقض وقتك في تذكر ما هو رائع فيك. أخبرني كريمر ، 'الذهاب إلى عالم المواعدة مع العلم أن لديك الكثير لتقدمه يمكن أن يخفف بالفعل بعض الآثار المحتملة للتواريخ التي لا تنجح ويمكن أن يساعدك على عدم تخصيص تجارب المواعدة التي قد يُنظر إليها على أنها رفض.'

لا تستمر في مواعدة شخص ما إذا لم يكن مناسبًا

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

قد يكون من المغري الاستمرار في التحدث إلى شخص ما ، حتى لو كان هناك صوت صغير في الجزء الخلفي من عقلك يخبرك أنه ليس مناسبًا لك. أخبرني الدكتور Kulaga أنه من الأفضل المضي قدمًا عندما يحدث ذلك. قالت: `` إذا كنت ترسل بريدًا إلكترونيًا إلى شخص ما ذهابًا وإيابًا وتعرف أن هذا الشخص ليس مناسبًا لك ، أو إذا ذهبت في موعد لم يكن كوب الشاي الخاص بك ، فأخبر هذا الشخص بذلك. كن صريحًا ولا تقود الناس. هذا لا يضيع وقتهم فقط ، إنه يضيع وقتك.

في نفس السياق ، من المهم أن تكون صادقًا بشأن ما تبحث عنه حتى لا ينتهي بك الأمر بمواعدة شخص مخطئ بالنسبة لك. أخبرني كريمر ، 'كن صريحًا بشأن ما تبحث عنه عند مقابلة أشخاص. في هذا اليوم وهذا العصر ، يتم إلقاء كلمة التشبث كثيرًا - الشخص الآمن والناضج عاطفياً سيكون منفتحًا على الاستماع إلى استعدادك لعلاقة ، ويجب أن تشعر بالأمان في التعبير على الأقل عن إحساس عام بما تريد من تجربة المواعدة.

عندما تثق في حدسك وتكون واضحًا بشأن ما تبحث عنه ، ستقضي المزيد من الوقت في مواعدة أشخاص أكثر ملاءمة لك ، مما يزيد من فرصك في العثور على شخص يمكنك رؤيته بنفسك على المدى الطويل.

لا تقفز إلى خط النهاية

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

بينما تريد أن تكون صادقًا بشأن ما تبحث عنه في الشريك ، لا تدع رغبتك في الزواج وإنجاب الأطفال تعترض طريقك عندما تبدأ في مواعدة شخص ما لأول مرة. أخبرني الدكتور Kulaga ، 'إذا كان هدفك النهائي هو الزواج وتذهب في موعد أول وثاني مع شخص حالم ، فلا تفجر العد التنازلي للزواج! سوف تخيف هذه المباراة المثالية بعيدًا! '

بدلاً من ذلك ، اقترحت ، 'استمتع بالرحلة وخذ وقتك في العلاقة. قد تكون متشوقًا لإظهار خاتم الخطوبة على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو قد تشعر بأنك آخر مرة في قائمة أصدقائك لتتزوجها ، لكن لا تقفز إلى خط النهاية هذا بعد. استمتع بهذه العملية ، وتعرف على الشخص وخلق ذكريات قبل أن تسحبها إلى جدول أعمالك المكتوب مسبقًا.

لا تمارس الألعاب

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

ربما تكون على دراية كاملة بقواعد المواعدة المنطوقة وغير المعلنة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالعثور على شريك محتمل ، فمن الأفضل ترك اللعبة. أخبرني كريمر ، 'إذا ذهبت في موعد وقضيت وقتًا رائعًا ، فلا تشترك في اللعب والقواعد. دع هذا الشخص يعرف بعد وقت قصير من تاريخك الأول أنك استمتعت حقًا بوقتك! '

قد تعتقد أن هذا سيجعلك تبدو متحمسًا للغاية ، لكنه سيساعدك في الواقع على معرفة ما إذا كانا مناسبين بشكل أسرع. تابع كريمر ، `` إما أنهم سيردون بالمثل إذا شعروا بنفس الطريقة ، أو ستعرف من خلال ردهم أو سلوكهم إذا لم يكونوا مهتمين بمتابعة أي شيء آخر. لا داعي للانتظار أيامًا قبل إرسال رسالة نصية أو اتصال - إذا كنت تحب شخصًا ما ، فأخبره بذلك! '

لا تدعهم يفلتون من التواصل السيئ

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

لا يمكنني إحصاء عدد المرات التي اشتكى فيها أصدقائي من أن الرجال الذين يقابلونهم عبر الإنترنت لا يتصلون بهم أو يرسلون رسائل نصية إليهم بشكل كافٍ. يبدو أن التواصل الضعيف أصبح معيارًا في المواعدة عبر الإنترنت. لكن لا يجب أن يكون كذلك. إذا كانوا يريدون التواصل معك ، فسيفعلون. وإذا لم يفعلوا ذلك ، اقطعهم.

قال لي كريمر: لا تشتريأنا مشغول حقًا بالعملعذرًا لتبرير عدم التواصل - كان لدي مرضى على علاقة بأطباء يعملون 17 ساعة في اليوم ولا يزالون قادرين على إرسال رسائل نصية إلى شركائهم في فترات راحة بين وقت أو. نحن جميعًا أشخاص مشغولون - لكننا نعلم أننا نخصص وقتًا عندما نريد تخصيص الوقت.

عندما لا يستجيب شخص ما تواعده لنصوصك ، فهذا مؤلم. لكن لا تتجاهلها فقط. أخبرني كريمر ، 'لا تقع في فخ الخطاب السيئ لإعفاء التواصل السيئ باستمرار. حتى لو لم تكن الرسائل النصية هي الطريقة الرئيسية للتواصل لدى شخص ما ، إذا كان مستعدًا ومهتمًا بمتابعة العلاقة ، فسوف ينعكس ذلك في سلوكه. سيجدون بالتأكيد طريقة لتسجيل الوصول ، وإبقائك على اطلاع ، وإتاحتهم للتحدث.

لا تتعجل في عملية المواعدة

7 أشياء يجب عليك فعلها عند المواعدة عبر الإنترنت و 7 أشياء يجب عليك فعلها

لسوء الحظ ، يمكن أن تستغرق عملية المواعدة بعض الوقت. حتى الدخول في ذلك الموعد الأول قد يكون صعبًا. قال لي بينيت ، 'لا تتوقع أن تحصل على موعد على الفور. تشير الإحصاءات إلى أن حوالي ثلث مستخدمي المواعدة عبر الإنترنت لا يذهبون إلى أي موعد. كان الرقم مرتفعًا بنسبة سبعين بالمائة بدون تاريخ في دراسة واحدة ركزت على Tinder. هذه التطبيقات ليست سحرية ، والانتقال من المطابقة والمراسلة إلى التاريخ الفعلي أمر صعب إلى حد كبير عبر الإنترنت كما هو الحال في العالم غير المتصل بالإنترنت.

بدلاً من القلق بشأن 'مقابلة الشخص' بالفعل ، اقترح كريمر 'الانخراط في تجربة المواعدة بعقلية مختلفة. لا تنظر إلى الأمر على أنه نجاح أو فشل ، بل على أنه مغامرة تخوضها. وأضافت: 'ذكّر نفسك بصفاتك العظيمة وأن المواعدة يمكن أن تشعر بالإرهاق وقد تستغرق وقتًا طويلاً لمقابلة شخص تشعر أنك على اتصال به حقًا.'

موصى به