فليكسونلين

Creactor - الكرياتين يأتي نظيفًا

BANNER-ScienceBehindSupps-ARTICLE

Creactor - الكرياتين يأتي نظيفًا

الكرياتين هو أحد المكملات الغذائية الأكثر بحثًا والأكثر شيوعًا اليوم - أكثر من 20 عامًا بعد طرحه لأول مرة في السوق. لقد تم استخدامه من قبل كل لاعب كمال أجسام ورياضي تقريبًا - مما يوفر لهم أداءً وقوةً أكبر بشكل عام. عندما تتطلع إلى تحقيق المزيد من المكاسب في صالة الألعاب الرياضية ، ففكر في تناول الكرياتين.

لا يزال يُساء فهم هذا الملحق المعزز للطاقة ويقلل من قيمته من قبل الكثيرين - يعاملونه تمامًا مثل أي مكمل عادي. لكن لا تخطئ. ليس فقط أي ماركة قديمة أو نوع من الكرياتين سيفي بالغرض. هناك العديد من الاختلافات في الكرياتين في السوق ، ولا يزال الابتكار قائمًا.

كيف يعمل الكرياتين

بالنسبة للمبتدئين ، يعمل الكرياتين عن طريق زيادة توافر جزيء يسمى فوسفوكرياتين (PCr). يسمح PCr للجسم بإنتاج طاقته الخاصة التي تسمى أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) - والتي تحدث داخل العضلات.



كريكتور فوسفوعندما تأخذ الكرياتين ، فإنه يدخل في الدورة الدموية حيث يتم توزيعه على خلايا العضلات. بمجرد وصولها إلى الخلايا العضلية ، تبدأ عملية الامتصاص عبر عدد من ناقلات الكرياتين المتخصصة. بعد امتصاص الكرياتين ، يتحد مع ATP إلى PCr داخل خلايا العضلات.

عادة ، يتم استنفاد PCr في الخلايا العضلية بسرعة أثناء التدريب ، ولكن إضافة الكرياتين تزيد من قدرة الجسم على تخزين مجموعة من الفوسفوكرياتين في العضلات. هذا يعزز إعادة تصنيع الفوسفوكرياتين وإنتاج ATP أثناء الاسترداد. النتيجة النهائية: ستكون قادرًا على رفع الأثقل لفترة أطول من الوقت - مما يؤدي في النهاية إلى زيادة حجم العضلات وقوتها.

مبدلوا اللعبة

خلال السنوات العشر الماضية ، تم إدخال العديد من أشكال الكرياتين - كان الكرياتين أحادي الهيدرات هو الشكل الأصلي. كان هذا النوع من الكرياتين هو الأكثر دراسة ، لكنه لا يزال غير مثالي. تم إجراء تغييرات وبعض الابتكارات على الملحق ، مما أدى إلى إنتاج الكرياتين إيثيل استر ، والذي فشل. في الآونة الأخيرة ، كان هناك عدد قليل من الابتكارات التي تمت مراجعتها من قبل العديد من الرياضيين ، مستشهدين بالتحسينات على الأصل. تتضمن هذه الابتكارات شكلين جديدين من أشكال الكرياتين: الكرياتين هيدروكلوريد والكرياتين الخالي من الأحماض.

الكرياتين HCL : هيدروكلوريد الكرياتين (HCL) عبارة عن كرياتين متحد مع حمض الهيدروكلوريك - وهو كرياتين متطور له خصائص فريدة قابلة للذوبان.

مقارنة الرسوم البيانية الكرياتين الخالي من الأحماض : الكرياتين الخالي من الأحماض والأملاح ، هو أنقى أشكال الكرياتين - كرياتين نقي بنسبة 100٪. وبالمقارنة ، فإن الكرياتين أحادي الهيدرات نقي بنسبة 87 في المائة - مما يعني أنه يحتوي على حوالي 87 في المائة من الكرياتين و 13 في المائة من الماء. هذا يعني أن الكرياتين الخالي من الأحماض يوفر الكرياتين الأكثر استخدامًا على أساس الجرام ، أكثر من الكرياتين HCl أو الكرياتين أحادي الهيدرات أو أي نوع آخر من الكرياتين المتاح.

صيغة الخالق

حصص creactor

يتميز Creactor بنسبة 1: 1 من هيدروكلوريد الكرياتين والكرياتين الخالي من الأحماض. تحتوي كل حصة من Creactor على 1500 ملليغرام من شكلي الكرياتين ، وهي تحتوي على ضعف كمية الكرياتين لدى المنافس الرائد. مع Creactor ، ستحصل على جرعة يومية من الكرياتين - حصتان في اليوم - ويمكنك مزجها بسهولة مع مشروب البروتين المفضل لديك أو مشروب BCAA. كما ذكرنا سابقًا ، يتكون Creactor من كرياتين HCL نقي بنسبة 100٪ وكرياتين خالٍ من الأحماض - يحتوي على مواد مالئة خالية من الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات أو الشوائب.

جرعة سريرية

فوائد برنامج قارئ- mb790xxtwwne5p7ev1o28ilbgwg4o7ikr2xsh3cypk

لإزالة أي ارتباك ، فإن 'الجرعات الصغيرة' أو 'الجرعات المركزة' ليست فعالة - لا يوجد أي بحث يدعم فعالية تناول جرعات منخفضة من الكرياتين يوميًا.

من ناحية أخرى ، يتمسك Creactor بالبحث. تم نشر هذا البحث فيمجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي- مما أدى إلى أن جرعة مقدارها ثلاثة جرامات من الكرياتين يومياً لمدة شهر ضرورية لإشباع العضلات. هذا يخلق زيادة في القوة العضلية والأداء العام وحجم العضلات. حجم الحصة الموصى به في Creactor هو ضعف الكمية الموصى بها من قبل العلامات التجارية للكرياتين المركزة.

كما لو كنت بحاجة إلى سبب آخر لاختيار Creactor ، تذكر أن بعض منتجات الكرياتين العادية يتم طرحها مع مكونات رخيصة وغير فعالة.

تم اختبار Creactor بواسطة HPLC النقي. يتم اختبار جودة ونقاء جميع مكملات Creactor من قبل مختبر معتمد تابع لجهة خارجية ومستقلة في الولايات المتحدة ، لذلك يمكنك أن تطمئن إلى أنك تنفق أموالك على أفضل منتج فقط.

هذه المقالة برعاية MuscleTech. لمعرفة المزيد عن MuscleTech ، قم بزيارة www.muscletech.com .

لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا تهدف المنتجات إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.

العودة إلى العلم وراء SUPPS: سلسلة الأداء >>

موصى به

ابق الابتنائية

Tony Clark
فليكسونلين