مقالات

يثقل أطباء الجلد في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك

عندما يتعلق الأمر بالعلاجات الطبيعية لأي مرض ، قد يكون من الصعب معرفة ما هو حقيقي وما سيكون مضيعة للمال في أحسن الأحوال ، أو خطيرًا في أسوأ الأحوال! حب الشباب ليس استثناء. لقد تركت مجرد علاجات Googling DIY لعلاج حب الشباب لدي أسئلة أكثر من الإجابات. لهذا السبب أنا ممتن للغاية لأن العديد من أطباء الجلد ذوي الخبرة وافقوا على مشاركة خبراتهم عندما يتعلق الأمر بعلاجات حب الشباب الطبيعية.

أولاً ، من الضروري معرفة سبب ظهور حب الشباب قبل اختيار العلاج. 'حب الشباب مليء بسوء الفهم والعلاجات المنزلية ،' الدكتور جوناثان وولف شبكة أينشتاين للرعاية الصحية في فيلادلفيا قال لي. 'أولاً ، معرفة ما هو صحيح وما هو غير صحيح يمكن أن يساعد في معرفة أفضل ما يستخدم لعلاج بشرتك.' أوضح الدكتور وولف أن الجناة النموذجيين الذين نسمع عنهم ، مثل الشوكولاتة والأطعمة الدهنية والإجهاد ، لها تأثير ضئيل على حب الشباب. ومع ذلك ، يمكن أن تساهم الأنظمة الغذائية الغنية بمنتجات الألبان والكربوهيدرات في حدوث مشكلة حب الشباب.

كن حذرا دائما

أطباء الجلد يثقلون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: كن حذرًا دائمًا

فقط لأن العلاج 'طبيعي' لا يعني أنه فعال أو حتى آمن. من المهم توخي الحذر عند إجراء علاج حب الشباب الخاص بك. 'بينما قد يساعد واحد أو اثنان بالفعل ، لا أوصي بأي علاجات DIY لحب الشباب ،' الدكتورة جانيت بريستوسكي ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ومؤسس ليفاد للعناية بالبشرة في مانهاتن ، نيويورك ، أخبرني. 'هناك القليل من البحث والكثير من التخمين وراء الادعاءات.' أوضح الدكتور بريستوسكي أنه إذا كانت بعض علاجات DIY فعالة جدًا ، فيجب أن نرى دعمًا لها. ومع ذلك ، لا يوجد الكثير من الأدلة. إذا كانت لديك أي شكوك حول علاج معين ، فعليك تجاوزه أولاً مع طبيبك.

ابدأ بعلاج بدون وصفة طبية

يثقل أطباء الأمراض الجلدية علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: ابدأ بعلاج بدون وصفة طبية

أوصى معظم أطباء الأمراض الجلدية الذين تحدثت معهم بتجربة علاج حب الشباب بدون وصفة طبية (OTC) قبل مزج علاجاتك بنفسك. وأوضحوا أن هذه الحلول يمكن أن تكون فعالة للغاية وفعالة من حيث التكلفة. 'الإجراء الوحيد الأكثر فاعلية من DIY أو OTC هو استخدام غسول بنزيل بيروكسيد ، متاح بدون وصفة طبية وبقوة 5٪ ،' د. Sharyn Laughlin ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في ليزر ديرم ومؤسس Cyberderm ، أخبرني. قد تضطر إلى الحصول عليه من خلف العداد من خلال الصيدلي. عادة ما يكون التركيز بنسبة 10 في المائة بوصفة طبية فقط.

أسبرين

أطباء الجلدية يزنون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: الأسبرين

إذا كانت الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تؤدي الغرض ، فهناك بعض الأفكار الطبيعية. إذا كنت تبحث عن علاج موضعي رائع لبثرة واحدة أو اثنتين ، فتناول زجاجة من الأسبرين في المرة القادمة التي تزور فيها الصيدلية. المكون الرئيسي للأسبرين هو حمض الساليسيليك ، وهو نفس المكون الموجود في العديد من كريمات حب الشباب.

'اسحق حبة أسبرين في الماء واصنع عجينة' ، ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ومؤلفة كتابقواعد الجلدو أخبرصحة . ضع العجينة على البثرة مباشرة باستخدام قطعة قطن واتركها لمدة 10 دقائق.



زيت عضوي

أطباء الجلدية يزنون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: زيت الأركان

هناك أيضًا العديد من الزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد. قد يبدو هذا غير منطقي ، لأن حب الشباب ناتج عن فائض الزيت ، لكن لا تخف. العديد من أطباء الجلد الذين تحدثت معهم عن زيوت موصى بها ، مثل زيت الأرغان.

أضف زيت الأرغان إلى نظام العناية بالبشرة الليلي مرة إلى مرتين في الأسبوع ، طبيب الأمراض الجلدية في مانهاتن Dhaval Bhanusali ، MD ، FAAD ، قال لي. 'على الرغم من أنه زيت ، إلا أنه ينظم حماية الدهون ويساعد في الواقع على منع ظهور الحبوب (وهو مرطب رائع).'

العسل والكركم

أطباء الجلد يثقلون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: العسل والورم

يُطلق على العسل علاج طبيعي لحب الشباب لأنه يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. يقول الدكتور لافلين: 'العلاج المنزلي المعقول هو استخدام عجينة من الكركم والعسل كعلاج موضعي للآفات'. 'المكونات المضادة للالتهابات في الكركم مع فوائد العسل المضادة للميكروبات تجعل هذا علاجًا منطقيًا للتعامل مع عاملين من العوامل'. لا ورم في متناول اليد؟ لا مشكلة؛ جرب استبدال القرفة. يقول الدكتور وولف: 'يمكن للعسل والقرفة أيضًا خفض البكتيريا وقد تم استخدامهما في شكل يشبه القناع لتقليل بكتيريا الجلد'.

زيت شجرة الشاي

يزن أطباء الأمراض الجلدية علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي زيت أساسي آخر يحظى باهتمام كبير لتأثيره على حب الشباب ، لكن عليك استخدامه بشكل صحيح. قال لي الدكتور وولف: 'يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي وسيلة فعالة لعلاج حب الشباب لأنه مطهر'. يمكن أن يكون الجمع بينه وبين زيت جوز الهند عامل تجفيف فعال للبثور.

لأن زيت شجرة الشاي مطهر ، فإنه يعتني بالبكتيريا التي تسبب مشاكل لبشرتك.

يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الالتهاب. زيت شجرة الشاي هو مطهر معتدل ومضاد للالتهابات ، جيسيكا كرانت ، دكتوراه في الطب ، طبيبة جلدية معتمدة من مجلس الإدارة وأستاذة سريرية مساعدة للأمراض الجلدية في مركز جامعة ولاية نيويورك داونستيت الطبي ، أخبرصحة . 'اتركه لبضع ساعات أو بين عشية وضحاها.'

بينما وجد أن زيت شجرة الشاي فعال في علاج حب الشباب ، إلا أنه قد يكون خطيرًا إذا تم تناوله بشكل غير صحيح. 'قد يكون زيت شجرة الشاي بنفس فعالية البنزويل بيروكسايد ولكن يجب استخدامه موضعياً فقط ،' طبيب الأمراض الجلدية بمدينة نيويورك ومدير نيويورك الليزر والعناية بالبشرة أرييل إن. Kauvar ، MD قال لي. بعض الناس يصابون بطفح جلدي تحسسي لزيت شجرة الشاي. عندما يؤخذ عن طريق الفم ، يمكن أن يسبب سمية للجهاز العصبي ، وانخفاض في خلايا الدم البيضاء ، واضطرابات في المعدة والأمعاء ، ونمو أنسجة الثدي عند الأولاد. كما أنها سامة للعينين والأذنين. عند وضع زيت شجرة الشاي ، احرص على وضع طبقة رقيقة على الجلد وتجنب عينيك وأذنيك وأنفك وفمك.

زيت الشاي الأخضر

يثقل أطباء الأمراض الجلدية علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: زيت الشاي الأخضر

تم العثور على زيت الشاي الأخضر أيضًا ليكون مفيدًا في إزالة حب الشباب. يمكنك شراء أحد منتجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي بالفعل على المستخلص. يقول الدكتور Kauvar: 'لقد ثبت أن غسول مستخلص الشاي الأخضر يقلل من حب الشباب'.

استشر الصيدلي عن مستحضر يحتوي على مسحوق أو مستخلص الشاي الأخضر. قال الدكتور برنت باور ، دكتوراه في الطب: `` لقد ساعد غسول من مستخلص الشاي الأخضر بنسبة 2 في المائة في تقليل حب الشباب في دراستين للمراهقين والشباب الذين يعانون من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط ​​''. مايو كلينيك .

خل حمض التفاح

أطباء الجلد يزنون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: خل التفاح

هناك العديد من مضادات حب الشباب الطبيعية التي قد تكون موجودة بالفعل في خزانتك. واحد منهم هو خل التفاح. يوضح الدكتور وولف: 'علميًا ، يمكن أن يساعد استخدام خل التفاح (الذي يمكن أن يخفض من بكتيريا الجلد عن طريق تغيير درجة حموضة بشرتك)'.

يمكن استخدام خل التفاح كتونر شامل لإزالة حب الشباب والوقاية منه. هناك الكثير من الشهادات عبر الإنترنت من أشخاص لا يستطيعون التوقف عن الهذيان بشأن نتائجهم من هذا المطبخ الأساسي.

قالت المدونة الصحية إيريكا سكايم: `` لا أقصد أن أبدو كإعلان تجاري ، لكن حبر خل التفاح هذا غيّر بشرتي ' العقل والجسم الأخضر . `` بعد أسبوعين فقط ، أصبحت بشرتي أكثر نعومة ، وكانت مسامي أصغر ، وتلاشت ندباتي ، وكانت لون بشرتي أكثر ما كانت عليه في أي وقت مضى ، ولم تكن هناك بثرة يمكن العثور عليها على وجهي. ناهيك عن حقيقة أن مسحوق خل التفاح الخاص بي كان طبيعيًا وعضويًا ومصنوع من مكون واحد كان موجودًا بالفعل في خزانة مطبخي.

جليد

يزن أطباء الجلد في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: الثلج

عادة ما تحتوي مشكلة حب الشباب على عدة مكونات ، أحدها هو الالتهاب. عندما تلتهب بشرتك ، تبدو حمراء ومتورمة ، مثل تلك البثرة التي تظهر في الوقت المناسب لحفل زفاف أختك. طريقة مؤكدة للتخلص من الالتهاب هي استخدام الثلج. - لف مكعب ثلج في منشفة وضعه على البثرة لمدة دقيقة. أخبرصحة . سوف يضيق الأوعية الدموية ويزيل الاحمرار والتورم. في حين أن هذا لن يخلصك من البثور تمامًا ، إلا أنه سيجعلها أقل وضوحًا.

اضرب ممر المنتجات

أطباء الأمراض الجلدية يثقلون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: اذهب إلى ممر المنتجات

هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والتي يمكن أن تكون مفيدة عند استخدامها مباشرة على بشرتك. يقول الدكتور وولف: 'البابايا ، الموجودة في العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في السوق اليوم ، هي علاج طبيعي لحب الشباب يزيل خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة من الجلد'. 'استخدم البعض فيتامين سي في عجينة قشر لأسباب مماثلة.'

في حين أن تناول القليل من الفاكهة على وجهك يبدو وكأنه علاج غير ضار يمكنك تجربته ، تأكد من توخي الحذر لتجنب أي فواكه حمضية للغاية. ستهيج هذه الحموضة بشرتك. يشرح الدكتور بهانوسالي: 'الشيء الذي يجعلني أتأرجح أكثر: تطبيق عصير الليمون على البثور'. يمكنك في الواقع الحصول على رد فعل حساس للضوء من ضوء الشمس والجير ، والتي يمكن أن تسبب تقرحات وحتى ندبات. رأيت هذا قبل بضع سنوات مع مريضة وضعت العصير على البثور ثم خرجت. لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً والكثير من العلاج لإعادتها إلى خط الأساس.

اخلطي القناع الخاص بك

يثقل أطباء الأمراض الجلدية علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: اخلطي القناع الخاص بك

ريبيكا لي ، ممرضة مسجلة من مدينة نيويورك ومؤسس سبل الانتصاف بالنسبة لي ، يوصي بصنع أقنعة الوجه الطبيعية الخاصة بك لمحاربة حب الشباب. يستخدم Lee مجموعة متنوعة من المكونات التي يمكنك العثور عليها في متجر البقالة المحلي. تفضل مجموعة من المنتجات الغذائية والزيوت الطبيعية. يجمع قناع واحد بين الليمون لخصائصه القابض والسكر لتقشير لطيف ومسحوق الشاي الأخضر. قال لي 'مسحوق الشاي الأخضر هو قوة مضادة للأكسدة'. كما أنه يعمل كعامل مضاد للميكروبات ويقلل من الالتهابات.

بياض البيض

أطباء الجلدية يزنون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: بياض البيض

يأتي بياض البيض في قائمة أسرار متجر البقالة. 'بياض البيض سر جمال قديم ،' دكتور كرانت أخبرصحة . تساعد البروتينات والفيتامينات الموجودة في بياض البيض على شد البشرة وإخراج الزيوت منها ، مما قد يساعد في فتح المسام وتقليل الالتهاب. لتجنب التعرض للسالمونيلا أو غيرها من الأمراض من البيض النيء ، ابحث عن بياض البيض المبستر في كرتون. ستحصل على نفس الفوائد دون تلويث طاولة مطبخك.

لا الصابون أو الدعك القاسي

يثقل أطباء الأمراض الجلدية في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: لا تستخدم الصابون أو المقشر القاسي

كان أطباء الجلد الذين تحدثت معهم واضحين للغاية عندما يتعلق الأمر بغسل وجهك: لا تفعلي ذلك! عندما نغسل كثيرًا ، فإننا نزيل الزيوت الجيدة من بشرتنا. عندما يحدث هذا ، تشعر بشرتنا بأنها جافة جدًا وتنتج الكثير من الزيت للتعويض ، مما يتسبب في ظهور حب الشباب. تجنب الإفراط في التنظيف أو الفرك. استخدم منظفًا لطيفًا واغسل مرتين يوميًا ، كما يقول الدكتور كوفار. لا تفركي بشرتك أو تستخدمي الصابون القاسي. يمكن أن يسبب التهيج الالتهاب ويزيد من تفاقم حب الشباب.

التزم بجدول الغسيل مرة واحدة في اليوم ، وتأكد من تجنب الصابون الذي يحتوي على مكونات أو جزيئات قاسية فيها. يقول الدكتور لافلين: 'يجب تجنب التقشير القاسي الذي يحتوي على جزيئات فيزيائية مثل السكر والملح والمواد الكاشطة التي تسبب التقشير الجسدي'. إنه نهج أعمى ، لأنه يزيل الخلايا السطحية - سواء الميتة أو الجاهزة للتقشير ، والخلايا السليمة والحية.

الكثير من الشيء الجيد

أطباء الجلد يثقلون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: الكثير من الأشياء الجيدة

في حين أن كل هذه العلاجات الطبيعية قد تكون مفيدة ، تذكر أنه يمكنك دائمًا الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة. يمكن أن يكون للإفراط في تناولها تأثير عكسي تريده. يقول الدكتور وولف: 'أي شيء يستخدم بكميات زائدة يمكن أن يسبب مشاكل أكثر من الفوائد عندما يتعلق الأمر بعلاجات حب الشباب في المنزل'. يمكن لمركبات مثل قشور الموز وبيكربونات الصوديوم وعصير الليمون وحمامات البخار والثوم أن تهيج الجلد ويجب استخدامها بحذر. انتبه لما تشعر به بشرتك عند تجربة هذه العلاجات. أي حرق أو تهيج علامة على أن الوقت قد حان للتوقف.

ننسى Windex

أطباء الجلد يثقلون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: انسى Windex

إذا كان علاج حب الشباب الذي تستخدمه بنفسك يبدو غريبًا جدًا أو قاسيًا على بشرتك ، فابتعد. من الأفضل تجنب العديد من العلاجات الشعبية. علاج البقع باستخدام معجون الأسنان أو Windex (شاع في الفيلمزفافي اليوناني الضخم) قاسية جدًا وجافة ، يشرح الدكتور لافلين. قد يؤدي ذلك إلى تلف الجلد ، ويمكن أن تؤدي الاستجابة الالتهابية الناتجة إلى ظهور بقعة بنية أو ندبة. تذكر أن بشرتك عضو. هل ترش قلبك بـ Windex؟

الأساسيات تعمل

يثقل أطباء الجلد في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: تعمل الأساسيات

عندما يتعلق الأمر بالعلاجات الطبيعية ، غالبًا ما ننسى العلاجات البسيطة. أولاً ، إذا كنت تتعامل مع مشكلة حب الشباب الجديدة ، فتأكد من غسل مكياجك كل ليلة. يقول الدكتور بهانوسالي: 'ضعي مناديل مكياج بالقرب من سريرك - إنها أحد أكثر الأسباب شيوعًا لطفرة النساء'. `` يسد المكياج المسام ويؤدي إلى تشققات صعبة. إنهم أقوياء بشكل خاص في مرضى الممثلات لدينا مع استخدام ماكياج الإنتاج.

بمجرد غسل وجهك ، تأكدي من أنه يضرب سطحًا نظيفًا كل ليلة. نظف غطاء الوسادة والشراشف. توضح ريبيكا لي أن الملوثات اليومية وخلايا الجلد الميتة والزيوت يمكن أن تتجمع على فراشك. 'الملامسة اليومية لبشرتك وأكياس الوسادة المتسخة يمكن أن تهيج بشرتك اللطيفة ، بينما تسد المسام.'

احرص

أطباء الجلد يثقلون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: كن حذرًا

أي عيب على جلدك هو آفة ، مما يعني كسر الجلد أو الحاجز. لذا مهما كانت المادة التي تضعها على البثور ، فإنك تضعها في جسمك. نظرًا لأنك تمزج علاجات DIY الخاصة بك ، فمن المستحيل الحفاظ على المزيج نظيفًا تمامًا. يقول الدكتور بريستوسكي: 'نظرًا لأن العديد من هذه الوصفات تستخدم مكونات المطبخ والمنزلية ، فمن الممكن جدًا أن تلوث وصفتك'. بعض المكونات ، مثل البيض النيئ ، تعتبر خطيرة بشكل خاص في الاستخدام. أنت لا تريد توفير 5 دولارات في ممر التجميل ، فقط لدفع 200 دولار عند الطبيب.

متى ترى المستند

أطباء الجلد يثقلون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: متى ترى الطبيب

إذا لم تكن قادرًا على إدارة حب الشباب لديك ، سواء كان ذلك مع العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو علاجات DIY ، فقد حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. وفر على نفسك بعض الوقت وانتقل مباشرة إلى الخبير. إذا مرت أكثر من ستة أسابيع من تجربة العلاجات الخاصة بك ، يوصي الدكتور كوفار بتحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.

توصي الدكتورة شارين لافلين بمراجعة الطبيب إذا لاحظت أي ندبات من حب الشباب. لن يساعد أي علاج بدون وصفة طبية أو علاج DIY في الندوب ، لذلك من الأفضل رؤية طبيب الأمراض الجلدية على الفور.

ماذا تتوقع

أطباء الجلد يثقلون في علاجات حب الشباب التي تصنعها بنفسك: ما الذي تتوقعه

عندما تذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية ، توقع الإجابة عن أسئلة حول وقت ظهور حب الشباب ، وما الذي يبدو أنه يجعله أفضل ، وما الذي جربته حتى الآن. من المرجح أن ينظر طبيبك في ثلاثة خيارات. نيل شولتز ، طبيب الأمراض الجلدية بمدينة نيويورك ، مضيف: 'يمكن علاج حب الشباب بثلاث طرق' DermTV.com وخالق BeautyRx للدكتور شولتز ، اخبرني. أولاً ، مع هذه المنتجات الموضعية ؛ ثانيًا ، الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم والتي عادة ما يصفها طبيب الأمراض الجلدية ، مثل المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل أو حتى Accutane ؛ أخيرًا ، من خلال تنظيف المسام فعليًا وتنظيف السدادات ، وعادة ما يتم ذلك بواسطة أخصائي تجميل أو طبيب أمراض جلدية.

إذا كنت تحارب حب الشباب المزعج ، تذكر فقط ، هناك الكثير من الخيارات التي يمكنك تجربتها!

موصى به