مقالات

هل تعمل النونية القرفصاء حقًا كما تدعي؟

بفضل تسويق بارع فيديو يتضمن Prince Charming المهووس بالقعادة ووحيد القرن مع المشكلات ، لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قعادة القرفصاء لتشق طريقها من كونها مفضلة للعبادة إلى أن تصبح ملحقًا للمرحاض يمكن للمجتمع الأوسع أن يتخلف عنه. وعلى الرغم من أن Mayo Clinic لا تزال في وسط نطاق أوسع دراسة لتحديد ما إذا كان ما يسمونه 'جهاز مساعدة القرفصاء' يعمل بالفعل على تحسين قدرة المرء على التبرز ، جاء الأطباء الآخرون ليقولوا إنهم رأوا دليلاً على أن قعادة القرفصاء ليست سخيفة كما قد تبدو.

في دراسة نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي السريرية ، طُلب من 52 مقيمًا طبيًا وشركائهم إجراء مسح حول عاداتهم في استخدام المرحاض. من خلال الاستطلاع الأولي ، وجد الباحثون أنه حتى لو كان جميع المشاركين يتمتعون بصحة جيدة ، فإن 'عددًا كبيرًا' لديه مشكلات تشمل الإجهاد و 'التفريغ غير الكامل'. بعد ذلك ، تم إعطاء جميع المشاركين Squatty Potties والتي ، لأغراض الدراسة ، كانت تسمى 'أجهزة تعديل وضعية التغوط' ، وطُلب منهم تتبع حركات الأمعاء لمدة أسبوعين آخرين.

قد يكون مخترعو نونية القرفصاء على شيء ما

هل تعمل قعادة Squatty حقًا كما تدعي ؟: قد يكون مخترع Squatty Potty على شيء ما

يقول الباحثون إن 90 في المائة من الذين شملهم الاستطلاع والذين استخدموا نونية سكواتي أقل توتراً ، و 71 في المائة لديهم حركات أسرع. شوهدت التحسينات أكثر في الرجال ، وأي شخص قال إن لديه مشاكل متعلقة بالمرحاض في بداية المسح. قال ثلثا أولئك الذين شاركوا في الدراسة إنهم سيستمرون في استخدام مسند القدمين (عبر وقت ).

يبدو أن هذه الدراسة تظهر أن مخترعي Squatty Potty قد يكونون على شيء ما. يقول بيتر ستانيتش ، الأستاذ المساعد لأمراض الجهاز الهضمي في جامعة ولاية أوهايو: 'من المستقيم إلى فتحة الشرج ، هناك نوع من الانحناء ، وتقربنا [The Squatty Potty] إلى الطريقة التي' يفترض 'أن نحصل بها على حركات الأمعاء. مركز ويكسنر الطبي الذي كان جزءًا من الدراسة. يقول على عكس المراحيض الغربية ، التي تضع أجسادنا بزاوية 90 درجة ، فإن استخدام جهاز القرفصاء يقوي الانحناء.

تساعد قعادة Squatty ، لكنها ليست ضرورية

هل تعمل النونية القرفصاء حقًا كما تدعي؟ نونية القرفصاء تساعد ، لكنها ليست كذلك

يوافقه الرأي أشكان فرهادي ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا. تزيد المرحاض القرفصاء من زاوية القناة الشرجية ، من 100 درجة إلى 120 درجة. عندما نزيد الزاوية ، ينفتح المستقيم. عندما نريد حركة أمعاء ، نفتح الزاوية هيلثلاين .

ولكن لا يعتقد الجميع أن نونية Squatty ضرورية لأي شخص يعاني من مشاكل في الأمعاء. يقول توم ماكهورس ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في عيادة أوستن الإقليمية: 'إن القيام بحركة الأمعاء أمر معقد للغاية'. إنها أكثر بكثير من مجرد زاوية القولون. الادعاء بأن الجلوس غير طبيعي ليس ادعاءً صحيحًا. في عدد قليل من المرضى ، يمكن أن يكون هذا مفيدًا ، لكن الادعاء بأننا لم نُجبر على الجلوس على المرحاض ليس مقيدًا بالأدلة العلمية. يقول إن هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها ، مثل نظامك الغذائي ومستوى نشاطك وصحتك العامة التي لها تأثير على عاداتك في استخدام المرحاض.



يقول ستانيتش إن الأجهزة مثل Squatty Potty مفيدة لكل من الأشخاص الأصحاء وكذلك أولئك الذين قد يعانون من مشاكل مثل الإمساك ومتلازمة القولون العصبي. يمكن أن يساعد 'جهاز مساعدة القرفصاء' أيضًا في منع المشكلات التي تنشأ عن الإجهاد ، مثل البواسير. لكن ستانيتش يقول أيضًا إنه يجب على الناس استخدام أجهزة مثل Squatty Potty بعد أن يتأكدوا من أنهم لا يعانون من أي مشاكل طبية خطيرة قبل أن يرفعوا أقدامهم في المرة القادمة التي يتعين عليهم فيها التبرز.

موصى به