الرياضيين المشاهير

مقابلة موسعة حصرية مع WWE Superstar David Otunga

إم آند إف: هل تتذكر أول إصدار لك من مجلة العضلات واللياقة البدنية؟
ديفيد أوتونجا:
لا أتذكر بالضبط ما كانت المشكلة ، لكنني متأكد تمامًا من وجود أرنولد فيها. بعد القراءة عنه ، كان أرنولد دائمًا أحد أبطالي ، خاصةً مع كمال الأجسام. أحب قراءة كل ما أستطيع عنه. في الواقع ، روتين التظاهر الخاص بي - لقد أخذت الكثير من ذلك من روتينه في الوضعضخ الحديد.

من هم بعض لاعبي كمال الأجسام المفضلين لديك؟
حسنًا ، أرنولد ، من الواضح ، و روني كولمان ، وأنا أحب هذه الأيام فيل هيث . أنا حقا أحب لياقته البدنية. لقد كنت أراقبه منذ ظهوره لأول مرة في مكان الحادث وكنت مثل ، 'بالتأكيد سيفعل شيئًا ما.' جاي كاتلر ، كذلك. والرجال الأصغر في فئة 202 مثل فليكس لويس. هذا الرجل وحش أيضًا.

لذا إذا لم تكن مصارعة ، فهل تعتقد أنك لاعب كمال أجسام أو محامٍ؟
حسنًا ، ربما أكون محامياً يبني الجسم - هذا ما فعلته من قبل. لقد كان رائعًا لأنني كنت آخذ جميع وجباتي وأعدها لهذا اليوم ، وأقوم بتكديسها في مكتبي وكل بضع ساعات أكون في المطبخ لتدفئة الأشياء. وصل الأمر إلى النقطة التي يعرف فيها الناس ، 'حسنًا ، حان الوقت لداود لتناول الطعام مرة أخرى.' وكانت دائمًا نفس الوجبة - شريحة لحم وبطاطا حلوة ، دجاج - وبعد ذلك كنت آخذ استراحة الغداء وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وأتمرن. لقد كان الأمر جنونيًا على الرغم من 'لأننا عملنا لساعات طويلة. عملت في شركة كبيرة في شيكاغو وأحيانًا كنت سأكون هناك في وقت متأخر من الليل ، وإذا لم أتمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فلن أتمكن من التركيز.

ما هو أفضل مقعد لديك؟
عندما كنت في كلية الحقوق ، قمت بإجراء 515 مقعدًا.

نزولاً إلى الصدر وفي قفل كامل؟
نعم كان ذلك شرعيًا. كان هذا أفضل ما لدي. لكنني لم أقم بمكافأته منذ فترة طويلة لأنني تعرضت لإصابة والآن أتجنبها. الآن الأمر كله يتعلق بمحاولة البقاء رشيقًا وممزقًا للتلفزيون.



مع التلفزيون ، وما الذي يتعين عليك القيام به في الحلبة ، هل يتعين عليك دمج المزيد من التدريب الوظيفي؟
نعم ، إنها بالتأكيد أكثر عملية ، لقد أدرجت الكثير من تمارين القوة وتمارين خفة الحركة الوظيفية فيها ، لكن في نفس الوقت ما زلت أهتم كثيرًا بالتفاصيل في كمال الأجسام لأن هدفي هو أن أكون نجم WWE الأكثر إمتاعًا من الناحية الجمالية. أنا حقا أنتبه لذلك. لكن في نفس الوقت أريد أن أكون عمليًا ورياضيًا.

التالي: Otunga يتحدث عن روني كولمان >>

كيف ستلتقي روني كولمان ؟
لقد التقيت به في إحدى نهائيات أولمبيا في الواقع.

هل تتذكر أي سنة؟
كان أول واحد لي عام 2004 ، ثم عدت في عام 2005. أعتقد أنني قضيت ثلاث سنوات متتالية. ثم في عام 2006 عندما خسر أمام جاي - كان ذلك مدمرًا. كان ذلك مفجعًا بالنسبة لي. جاي كاتلر كان رائعًا أيضًا. ثم أصبحت رائعًا معه. إنه يمارس تمرينًا في عطلة نهاية الأسبوع ، ولا أعرف ما إذا كان لا يزال يفعل ذلك لكنه اعتاد على ذلك ، وذهبت في واحدة من هؤلاء أيضًا.

فهل أصلح لك أي شيء في صالة الألعاب الرياضية ، أم كان لديه أي شيء ليقوله عن طريقة رفعك أو وضعك؟
لم أتحدث معه كثيرًا عن الوضع حتى الآن ، ولكن فيما يتعلق بالرفع ، لديه طريقة مثيرة للاهتمام للحفاظ على التوتر في عضلاته حيث لا يقوم بإغلاق مصاعد معينة تمامًا. لقد بدأت في تجربة ذلك ، وهو ما أحبه أيضًا. إنه يضيف شرارة صغيرة مختلفة لمجموعات العضلات المختلفة عندما تضربهم

العام القادم سوف تكون في فيلم يسمىالخلية. هل يمكنك إخبارنا بما يدور حوله؟
يا رجل هذا فيلم عظيم ، عظيم. هالي بيري تلعب دور 9-1-1 ، وأبيجيل بريسلين منليتل ميس صن شاين، في الفيلم أيضًا. يتم اختطاف فتاة وهالي بيري هي عاملة 9-1-1 التي تحاول المساعدة في العثور عليها. ألعب دور أحد ضباط الشرطة الذي يعمل مع هالي بيري. إنها قصة مثيرة.

وكيف تبدو شخصيتك؟
شخصيتي ضابط شرطة ، وهو حقًا رجل جيد حقًا. إنه يأخذ وظيفته على محمل الجد - قليلًا من الجدية في بعض النقاط - ولكن كل ذلك باسم العدالة.

التالي: شاهد تمرين Otunga >>

روتين ديفيد أوتونجا للصدر والعضلة ثلاثية الرؤوس

هل تريد تدريب صدرك وتريس مثل WWE Superstar David Otunga؟ ثم استعد للكثير من الحجم. كما ترون ، فإن Otunga واضح جدًا في اختيار التمرين ، لكنه دائمًا ما يحتفظ بالمجموعات والممثلين في الجانب العالي.

ممارسه الرياضه مجموعات ممثلين
اضغط على مقعد (الاحماء) 2 10
بنش برس 6 8-10
دي بي فلاي 5 10-15
بلوفر دي بي 5 10-12
الانخفاضات 5 10-12
عمولات DB 5 10-12

موصى به