المميزات

احصل على عدد سبتمبر من 'العضلات واللياقة البدنية' على أكشاك بيع الصحف الآن

في عدد سبتمبروستشهد تطور The Rock بينما نلقي نظرة على تطور البنية الجسدية لأكبر نجم أكشن في العالم. من أول دور قيادي رئيسي له في Mathayus inالعقرب الملكلتصويره للحارس ميتش بوكانان في إعادة تشغيل الفيلم القادم للمسلسل التلفزيوني القديمبايواتش، نؤرخ لمنجنيق جونسون الوظيفي ، ونقيم جسده الأسطوري ، وهيئة عمله.

جنبًا إلى جنب مع المتهدمة في The People’s Champion ، ستحصل أيضًا على عد تنازلي لأصلح 25 مدينة وأكثرها بدانة في أمريكا. وأثناء التحقق لمعرفة ما إذا كانت مدينتك قد وضعت القائمة ، يمكنك البدء في التحضير لـ #ARMageddon. سنزودك بالخطة الكاملة التي أضافت بوصات إلى أذرع ستيف ويذرفورد في 90 يومًا فقط.

تبحث لأخذ التمرين في الهواء الطلق؟ لدينا الروتين المثالي لبناء القدرة على التحمل وحرق الدهون والتقاط بعض الأشعة. بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل على تمرين القلب من الجحيم لتخطي حدود مهمتك في حرق السعرات الحرارية. ولكن انتظر هناك المزيد. سيحب عشاق UFC التعرف على كيفية حصول مايكل بيسبنغ على لقب UFC Middleweight في غضون 17 يومًا فقط. وسيحصد عشاق أولمبيا مكافآت أكثر من 50 نصيحة للتدريب والتغذية من الفائزين في Mr. O.

كل هذا بالإضافة إلى أعمدة التدريب والتغذية المنتظمة لدينا. لن تجد طريقة أفضل للحصول على المعلومات والإلهام الذي تحتاجه للحفاظ على قوتك خلال الأيام الأخيرة من الصيف. لا تفوتوا إصدار سبتمبر منالعضلات واللياقة البدنيةفي أكشاك بيع الصحف الآن!

احصل على الإصدار الجديد من Muscle & Fitness في أكشاك بيع الصحف الآن!

موصى به