الرياضيين المشاهير

تدريب جارفيس لاندري خارج الموسم

جارفيس لاندريجوناثان ويلي / ميامي دولفين

قام جارفيس لاندري ، المتلقي على مستوى العام الثاني في Miami Dolphins ، بعمل دفعة كبيرة لـ 'Fins' خلال حملته للمبتدئين. حصل اللاعب البالغ من العمر 22 عامًا على 84 تمريرة في أول موسم له في دوري كرة القدم الأمريكية ، والذي كان خجولًا سبع مرات فقط من تحطيم الرقم القياسي لدلافين في معظم حفلات الاستقبال من قبل متلقي واسع في تاريخ الفريق. ومع ذلك ، فإن الأهداف الشخصية هي آخر ما يدور في ذهنه. أن تصبح سلاحًا أكثر موثوقية لفريقه ، الذي ذهب 8-8 في 2014 ، هو أكثر أهمية.

قال لاندري: 'أريد أن أصبح متلقيًا واسعًا لفريق كرة القدم هذا وأقوم بمباريات كبيرة'. 'هذه الأهداف ستتحقق ، لكني الآن أركز أكثر على الانتصارات'.

أنظر أيضا : إجراءات Landry المتفجرة للجزء العلوي / السفلي من الجسم .

لاندري متجه للأشياء الكبيرة على الشبكة ومن المقرر أن يصبح نجم فريق استقبال واسع خسر مايك والاس وبراندون جيبسون وبريان هارتلاين من الموسم الماضي. من أجل التأكد من أن LSU المتميز والسابق في الجولة الثانية يحققان هذه الأهداف ، فقد استخدم مساعدة Pete Bommarito ، مالك ورئيس Bommarito Performance.

قام Bommarito بتدريب الرياضيين الجامعيين والمحترفين على حد سواء من مجموعة واسعة من الرياضات لأكثر من عقد من الزمان. أما بالنسبة لكرة القدم ، فقد عمل مع العديد من اللاعبين بدءًا من Pro Bowlers مثل فريق New York Giants الدفاعي جيسون بيير بول ، إلى Chicago Bears الذي يتراجع عن Matt Forte.

تمت إقامة علاقة Bommarito مع Landry قبل مشاركة الأخير في NFL Combine 2014. لم يعمل لاندري مع Bommarito للجمع على وجه التحديد ، لكن شقيقه ظل على اتصال به ، والذي لعب دورًا في العمل السابق معه في هذا الموسم.



يتم التعامل مع لاندري ، جنبًا إلى جنب مع عدد لا يحصى من اللاعبين الآخرين مثل تهديد ملعب بيتسبرغ ستيلرز أنطونيو براون ، بمجموعة متنوعة من الميزات في منشأة Bommarito ، والتي تقع أيضًا على نفس أرضية مركز تدريب Dolphin.

قال بوماريتو: 'الشيء الرئيسي الذي نحب القيام به هو إجراء مقابلات كاملة مع اللاعبين عندما يأتون. ما الذي يريدون التركيز عليه تحديدًا - أهدافهم'. والأهم من ذلك أننا نقوم بإجراء تقييم طبي كامل عبر 14 تخصصًا طبيًا مختلفًا. نحدد ما هي نقاط ضعفهم ؛ ليست نقاط ضعف من حيث عدم قوتها ، أنا أتحدث عن قضايا المرونة والتنقل - النزاهة المشتركة '.

يعتبر الإزاحة نقطة مهمة للرياضي لأنها تتيح لهم الوقت للتعافي من موسم شاق. لعب لاندري في جميع المباريات الـ16 قبل موسم وليس لديه أي خطط للتباطؤ.

من أهم مراحل برنامج Bommarito هو التعافي النشط.

قال بوماريتو: 'إذا جعلنا الجسم يتماشى بالطريقة التي من المفترض أن يكون عليها ، فيمكننا تسريع الشفاء من الموسم عن طريق القيام بعمل تجديد ذكي ومحدد'.

على الرغم من أنه يستخدم التدريبات والتدريبات المتعلقة بكرة القدم والتي ستخرج أفضل ما لدى عملائه ، إلا أن Bommarito يترك ذلك عادة للمدربين واللاعبين الآخرين. شرع لاندري في التعلم من أجهزة الاستقبال السابقة والحالية في أول موسم له في دوري كرة القدم الأمريكية ، وعلى الأخص نجم الدلافين السابق كريس تشامبرز والأصدقاء أوديل بيكهام جونيور وبراون.

قال لاندري: 'أريد أن أكون في مستواهم'. 'أخبرني أنطونيو ألا أسمح لمقاسي أن يملي كيف ألعب. الحجم لا يهم بالضرورة ما دمت في وضع يسمح لك بعمل مسرحية '.

كان أحد التمارين المفضلة لديه هو التمارين أحادية الساق ، بما في ذلك تمديدات الساق الواحدة ، والتي تعمل على التخلص من الضغط الواقع على الركبتين. بالإضافة إلى ذلك ، يخطو Landry خطوة إضافية من خلال القيام بيلاتس لمواصلة تحسين حركته وخفة الحركة.

ومع ذلك ، هناك الكثير في كرة القدم أكثر من مجرد العمل في الملعب وفي غرفة الأثقال. النظام الغذائي هو مجرد أهمية ، إن لم يكن أكثر ، من كيفية بناء جسمك.

لاندري ، من سكان لويزيانا ، من أشد المعجبين بالطهي المنزلي ، لكنه لا يدع ذلك يفسد تغذيته. في الآونة الأخيرة ، في حصاد العام الماضي ، تعرض لنظام غذائي جديد وأكثر صرامة وحقق أرباحًا لمسيرته الكروية.

لقد دمرت القوة الهجومية التي يبلغ وزنها 5'11 و 200 رطل بوماريتو بإصراره وأخلاقيات العمل خلال فصلي الربيع والصيف.

'إنه لا يبدو وكأنه رجل سيأتي ويجلس في المنزل ، لكن قوته بشكل غريب الأطوار ، بسرعات ديناميكية ، هائلة. قال بوماريتو ، هذا أحد الأشياء التي تميزه بالتأكيد. 'الشيء الذي جعلني أسعد هو أنه لم يقتنع بالتدريب فقط ؛ لقد اشترى كل ما كنا نفعله. فقط على الصعيد العالمي كيف تعتني بالجسم '.

كما هو الحال ، يمنح لاندري المستلم المخضرم جريج جينينغز فرصة للحصول على أمواله مقابل أفضل كلب في كومة الدلافين الواسعة. الثنائي هما المستلمون الوحيدون في قائمة الفريق الذين لعبوا موسمًا عاديًا من 16 مباراة في دوري كرة القدم الأمريكية.

سيُطلب منه اللعب في الخارج أكثر في موسم 2015 ، على عكس مستقبل الفتحات الداخلية الذي لعبه خلال عامه الصاعد. تفضيل لاندري؟

'اصطف لي في أي مكان. قال لاندري: 'سأذهب إلى أي مكان يحتاجني فيه الفريق'.

موصى به

5 المشاهير الذين تم فتحهم حول المنشطات

Tony Clark
الرياضيين المشاهير

أفضل 40 فيلم حركة على Netflix و Amazon و Hulu الآن

Tony Clark
الرياضيين المشاهير