مقالات

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن لا تتحدث عنها

عندما نكون عازبين ، من السهل أن نتخيل إلى أي مدى ستكون الحياة أفضل بمجرد أن نجد هذا الشخص المثالي - مواعيد رومانسية منتظمة ، وممارسة الجنس عند الطلب ، وحضن لا نهاية له ، وراحة وجود هذا الشخص المقرب الذي يمكننا الوصول إليه للحصول على الدعم في أي وقت. وبينما يمكن أن تكون العلاقة الزوجية رائعة جدًا (سأحتفل أنا وزوجي في الواقع بالذكرى السنوية الرابعة لزواجنا في غضون بضعة أشهر فقط) ، فهناك الكثير مما يحدث في الزيجات والعلاقات التي لا يصرخ بها الناس تمامًا من فوق أسطح المنازل ، خاصةً أولئك الذين كانوا معًا لبعض الوقت.

'العلاقات يمكن أن تكون جنونًا ، ولكن نظرًا لأننا غير متعلمين جدًا بشأن حقيقة التواجد معًا ، فإن الكثير من الناس لا يدركون أن هذه مرحلة شائعة في الحب' ، خبير علاقات المشاهير المشهور أودري هوب قال لي في مقابلة. 'حان الوقت لمعرفة حقيقة العلاقات ، لذلك عندما تأتي الأوقات العصيبة ، تكون مستعدًا.'

فيما يلي بعض المشكلات الأكثر شيوعًا التي يواجهها الأزواج ولكن لا يتحدثون عنها بالضرورة.

تواصل

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

إذا كنت مثلي ، فمن المحتمل أنك تشعر بالضيق من شخصيتك المهمة الأخرى بسبب أشياء مثل نسيان إخراج القمامة أو ترك الأطباق المتسخة في الحوض. إذا كنت مثلي ، فقد اخترت أيضًا عدم الاعتراف بأن الأفعال المذكورة جعلتك غاضبًا ، بل انتظرت S.O. لمعرفة ذلك بأنفسهم. عندما لا يفعلون ذلك ، فهذا بالطبع يجعلك أكثر جنونًا.

'الأزواج ليسوا جيدين في الحديث عن القضايا التي تهمهم حقًا' ، أوضحت هوب. يحتفظ الناس بصناديق التخزين وصناديقها ، ويضعون الأشياء بعيدًا على أمل أن تختفي. لكي تنجح العلاقات ، يجب أن يتعلم كل شخص كيف يتحدث ويقول ما يقصده.

يؤكد الأمل أيضًا أنه في كثير من الأحيان نفترض أن شركائنا يعرفون ما نشعر به ، في حين أنهم في الواقع ليس لديهم فكرة في كثير من الأحيان. 'الطراز القديم الجيد من الجلوس والتحدث وجهاً لوجه يمكن أن يعالج العديد من المشاكل.'



القتال العادل

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

عندما نتحرك للتواصل - أو على الأقل نحاول ذلك - لا ينتهي الأمر دائمًا بمناقشة مثمرة. في الواقع ، يلجأ العديد من الأزواج إلى الصراخ والتشاحن والشتائم كوسيلة للتعبير عن وجهة نظرهم.

مدرب الحياة ناثان ويتسون يقول أن هذا هو التدفق الطبيعي للتواصل الضعيف داخل علاقاتنا. وأوضح لي: 'نحاول أن نتعامل مع بعضنا البعض وليس مع بعضنا البعض'. عندما يحدث هذا ، نقاتل. نادرًا ما يتم ذلك بطريقة مفيدة أو عادلة. وبدلاً من ذلك ، كما يقول ، نتحدث بتهور ونبرة غير مهذبة. 'زوجتنا تسمع هذا وتستجيب بنفس الشيء ، ونذهب حولنا ومن حولنا ، ونخرج عن نطاق السيطرة لأننا لم نتعلم أبدًا القتال بشكل عادل.'

بدلًا من الاندفاع في حرارة اللحظة ، جوليان ديريتش ، مستشار سريري محترف مرخص ، يقترح محاولة إعادة النظر في الموضوع بمجرد أن تستقر مشاعرك. وقالت: 'إذا لم يعاود الزوجان العودة إلى القضية التي تسببت في بدء الخلاف بنفس المشكلة ، فلن تظهر مرة أخرى إلا في قتالهما التالي'. أنت الآن تقاتل بشأن المشكلة التي لم يتم حلها والتي تحدث الآن. . . يستمر ويستمر حتى يغمر شخص ما ويبتعد.

البقاء على اتصال

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

في بداية العلاقة ، نريد عادةً قضاء كل لحظة يقظة مع حبيبتنا الجديدة. سواء كان العشاء يوم الأربعاء ، أو Netflx و chillin 'يوم الخميس ، أو رحلة برية مرتجلة في عطلة نهاية الأسبوع ، لا يوجد موعد نهائي للعمل أو التزام عائلي مهم للغاية لإبعادنا عن بوو. تقدم سريعًا لعدة سنوات ، وفي كثير من الأحيان تلاشت الإثارة ، تاركة تعايشًا رتيبًا في مكانه. قالت سارة ليا ويتسن: 'بمرور الوقت ، يؤدي الافتقار إلى التواصل وعدم تعلم القتال بطريقة عادلة إلى إلحاق الضرر بمنازلنا'. نحن لا نفعليشعرمثل التواصل لأنه عادة ما ينتهي بشكل سيء ويصبح من السهل التركيز على كل شيء ما عدا بعضنا البعض. هذه وصفة لكارثة . . . نتباعد ببطء ونتساءل أين حدث كل شيء بشكل خاطئ.

يوافق ديريتش على ذلك ، قائلاً إن الانفصال العاطفي والجسدي والفكري والتجريبي البطيء الحركة والمستمر يحدث للأزواج في كثير من الأحيان أكثر مما نعتقد. 'الأزواج لا يدركون الطرق الخفية العديدة التي' يبتعدون بها 'بدلاً من' التحول نحو '[الآخرين المهمين]. . . يؤدي هذا غالبًا إلى الانفصال المزمن الذي يصبح مشكلة كبيرة في العلاقات.

بينما يعتبر اعتبار علاقاتنا أمرًا مفروغًا منه ، فإن خبيرة العلاقات إنجا فيربيك ، التي أسست وكالة التوفيق الحصرية آيفي انترناشيونال ، يوضح أنه لا يجب أن يكون أمرًا حتميًا. قالت 'احرصي على تخصيص وقت للذهاب في ليالي المواعدة والاحتفال بالمناسبات الخاصة'. 'اصنع فقطالوقتلبعضهم البعض وتأكدوا من إنفاقها جيدًا! '

مال

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

الحياة اليوم مرهقة للغاية عندما يتعلق الأمر بالمال وتلبية احتياجاتهم. ارمي العلاقة في المزيج وتصبح أكثر تعقيدًا. حتى لو كان كل منكما يعمل جيدًا من الناحية المالية ، فلا تزال هناك ميزانية للعمل وتحديد من سيكون مسؤولاً عما في علاقتك. 'المال هو القضية الأولى في العلاقات في جميع المراحل - البداية والوسط والنهاية ، قال لي الأمل. يتم إغلاق الكثير من النساء ولا يعرفن ما لدى شركائهن. لا يوجد خط واضح واضح لكيفية عملها وبالتالي تتراكم الاستياء.

خبير العلاقات أبريل ماسيني يوافق ، ويقول لي ، 'يحمل الناس وصمات العار حول الأموال من عائلاتهم إلى علاقاتهم البالغة. وتشمل هذه الوصمات الشعور بالذنب والفشل. وأضافت أن الكثير من الناس يشعرون أن الحديث عن المال مقيت وقد يحاولون تجنب الموضوع بأي ثمن.

لتجنب الصراع ، يقترح هوب تعلم كيف يشعر شريكك تجاه المال في وقت مبكر. 'يجب أن تكون هناك مناقشات حول ما تشعر بهما ، لذلك هناك احترام متبادل ، ولا أحد يتمسك بالمشاعر التي تتفاقم.'

ثقة

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

'لماذا هو شديد السرية مع كشف حساب بطاقة الائتمان؟' 'من هي التي تراسل طوال الوقت؟' 'لماذا عليه مغادرة الغرفة لإجراء تلك المحادثة الهاتفية؟' 'لماذا لا تريد أن تكون صديقة لي على Facebook؟'

هذه ليست سوى بعض الأسئلة التي ، وفقًا لـ جيفري سافيت ، وسيط طلاق محترف في مدينة نيويورك ، يشير إلى عدم الثقة في علاقتنا. وأوضح 'القائمة تطول وتطول'. 'وعندما لا يكون هناك اتصال مفتوح وصادق بين الشركاء ، ينمو انعدام الثقة ويمكن أن يكون قاتلاً للعلاقة.'

يضيف ديريتش أن الثقة عنصر أساسي لكل علاقة ناجحة. قالت: 'سمها ما شئت ، عندما يكذب شخص ما في العلاقة ، يكون هناك انقطاع في الأساس'. يجب أن تُبنى العلاقة القوية على الثقة. إذا كان هناك شيء يخون تلك الثقة ، واستعاد الزوجان الحياة وعادوا إلى الحياة ، فسيحدث زلزال في النهاية. الأصالة في كلا الطرفين هي المفتاح السري للسعادة.

احترام

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

أخبرني ديريتش أن الاحترام ، مثل الثقة ، هو أيضًا عنصر حيوي في أي علاقة لديها فرصة طويلة الأمد. الثقة والاحترام هما الأساس الذي تقوم عليه العلاقة الصحية.

يوافق سافيت ، قائلاً إن فقدان الاحترام لبعضنا البعض مشكلة شائعة يمكن أن تدمر العلاقة. وقال: 'في بعض الأحيان يكون لدينا في الحياة توقعات معينة لمن هم أقرب إلينا ، وعندما لا يتم تلبية هذه التوقعات ، يمكن أن يكون من السهل نسيان ما كنا نحبه من قبل في الشخص الآخر'. يمكننا أن ننظر إليهم بازدراء ونرفضهم. هناك القليل من الأشياء المدمرة أكثر من أن ينظر إليها من خلال مثل هذا الحكم السلبي ، خاصة عندما كانت تلك النظرة محبة في يوم من الأيام.

ألفة

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

من السهل أن تنظر إلى أي زوجين لطيفين يمسكان بأيديهم في الشارع وتفترض أنهما يجب أن يداعبوه ، مثل كل الوقت. ولكن وفقًا لجوناثان بينيت ، مستشار معتمد يعمل أيضاThePopularMan.com في كثير من الأحيان ، هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة.

قال لي: 'العديد من الأزواج غير راضين عن حياتهم الجنسية ، سواء كان ذلك نادرًا ، أو قلة الجاذبية ، أو نهج الفانيليا الذي لا معنى له'. يحدث هذا عادةً لأنه ، كما هو الحال مع العديد من جوانب العلاقة طويلة الأمد ، يحدث الإعداد في الحياة الجنسية للزوجين. لم يعد لديهم المغامرة أو الطاقة التي غذت حياتهم الجنسية في أيام شبابهم.

قال سافيت عندما تتلاشى الشرر بين الملاءات ، يمكن أن يسبب مشاكل أخرى أيضًا. يمكن أن تعني العلاقة الحميمة أشياء كثيرة. عندما يشعر الناس بالغربة عن بعضهم البعض ، حتى لو كان هناك نقص في التواصل المنتظم ، فإنه لا يخلق التقارب العاطفي الذي يخلق الرغبة والألفة. إن عدم التمتع بالحياة الجنسية التي قد يرغب فيها المرء ، يبدو وكأنه أحد أكثر حالات الرفض إيلامًا التي يمكن أن يعاني منها الشخص. والنتيجة يمكن أن تكون انتحاراً ، قتالاً ، بؤساً ، وفي بعض الحالات ، خيانة زوجية.

عدم قبول عيوب بعضنا البعض

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

عندما نقع في الحب لأول مرة ، يبدو الأمر كما لو أن شريكنا لا يستطيع أن يرتكب أي خطأ. من حماقتهم إلى حس الدعابة ، كل شيء يستحق الإغماء ورائع. ولكن ، نظرًا لأننا نقضي المزيد من الوقت مع شخص ما ، فإن تلك المراوغات اللطيفة يمكن أن تصبح أحيانًا مزعجة نوعًا ما.

يشرح ذلك بقوله: 'عندما يلتقي الناس للمرة الأولى ويقعون في الحب ، يكون هناك قدر كبير من إضفاء المثالية على الآخر' سو ماندل ، دكتوراه. ، معالج مرخص للزواج والأسرة مقره في إنسينو ، كاليفورنيا. 'بمرور الوقت ، بما أنه لا أحد منا مثالي ، فإن الأفراد الذين تكون توقعاتهم غير واقعية يميلون إلى الشعور بخيبة الأمل والإحباط ، وحتى الاستياء'.

من أجل الحصول على علاقة ناجحة ، يقول ماندل إنه يجب علينا أن ندرك أنه لا يمكننا تغيير شركائنا ، حتى عاداتهم غير المرغوب فيها.

إلقاء اللوم

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

لنواجه الأمر. لا احدهل حقايحب أن يعترف عندما يكونون على خطأ. وعندما يتعلق الأمر بمشاكل العلاقات ، يجد الكثير أنه من الأسهل إلقاء اللوم على شركائهم ، بدلاً من تحمل المسؤولية عن مشاعرنا وأفعالنا.

إن الارتباط بشخص ما والتشابك في حياتك معًا لا يمنح أي شخص الحق في إلقاء اللوم على الشخص الآخر بسبب تعاستك. أوضحت هوب أن هذا هو الشيء الشائع 'لقد فعل هذا' أو 'فعلت ذلك'. تبدأ معظم العلاجات بهذه الأقوال ، ولا يتعلق الأمر بالشخص الآخر. لن تكون أبدًا ضحية في علاقة. في القانون الروحي ، نحن جميعًا مسؤولون عن أنفسنا وخلق واقعنا الخاص.

الخلاصة: امتلك ما تريد. شريكك سوف يحترمك لذلك.

نعيم الحفاظ على العلاقة

المشاكل التي يواجهها جميع الأزواج ولكن دون

ليس سراً أن العلاقات تتطلب الكثير من العمل. إنهم يأخذون الثقة والصبر والتسوية ومجموعة كاملة من المهارات الحياتية. لهذا السبب ، يقول هوب ، يجب أن نسعى جاهدين لنصبح أفضل نسخة من أنفسنا قبل القفز إلى أي علاقة جادة.

قالت: 'إن أفضل طريقة للحصول على علاقة حب عظيمة هي أن تلتئم وأن تكون كاملاً في نفسك'. 'اعثر على السعادة في ملعبك الخاص ، على جانبك من حلبة التزلج ، لذا فأنت حر في الحب دون لوم.'

وأضاف الأمل ، 'يجب أن نصبح ما نرغب في العثور عليه ، لذا كن قائمتك. انظر إلى الداخل وتوقف عن استخدام العلاقة كذريعة للتوقف عن عيش أحلامك. ادخل في العلاقة كفرد وابق على هذا النحو. هذا هو سر الحب.

موصى به