الرياضيين المشاهير

خسر Rapper Action Bronson 65 جنيهًا في ثلاثة أشهر

العمل برونسون الوزن الخسارةbambambaklava / إنستغرام

كان هذا العام غريب بالتأكيد - أستراليا شبه محترقة ، أجبر جائحة عالمي الصالات الرياضية على الإغلاق والبقاء في الداخل ، لقد دخلنا جميعًا في فيلم وثائقي عن النمر ، ودبابير القتل أصبحت شيئًا رسميًا.

وإذا لم يكن كل ذلك كافيًا ، فنحن هناالعضلات واللياقة البدنيةيكتبون الآن عن Action Bronson لجميع الناس. لماذا ا؟

كرس برونسون ، الاسم الحقيقي أريان أرسلاني ، حياته للياقة البدنية أثناء الحجر الصحي وخسر 65 رطلاً خلال الأشهر الثلاثة الماضية - وقد بدأ للتو.

إليك مقطع سريع لمغني الراب وهو يحصل على جلسة تدريب سريعة.

كما لاحظ مواطن كوينز ، نيويورك في منشوره ، كان على طريق له نهاية واحدة فقط - المقبرة. وكتب في جميع المباريات: 'تناول الطعام من أجل الرياضة كان له أثر سلبي ولكن خطأي وعلي أن أصلح لي'.

إلى جانب كونه مضيفًا لعرض سفر الطعامF ** K هذا لذيذ، كان برونسون طاهًا ذواقة في مدينة نيويورك قبل أن يصبح مغني راب بدوام كامل في عام 2010. لم يتركه حبه للطعام أبدًا ، بل إنه يدمج إلهام الطهي في أغانيه. ('النار تقبيل السلمون المشوي على لوح خشب الأرز' هو أحد الخطوط في أسلوبه الحر لعام 2009 ، 'The Come Up').



سافر برونسون حول العالم لتذوق بعضًا من أفضل الأطعمة والمشروبات الروحية الموجودة ، وهكذا وصل وزنه إلى 363 رطلاً.

في مقابلة مايو معTMZقال إنه فقد الوزن من خلال طهي وجبات صحية وشرب العصائر وممارسة الرياضة كثيرًا.

'أنا أركض ، وأقوم بتمارين الضغط ، وأقوم بالكثير من تمارين القلب ،' قال لموقع القيل والقال . 'أنا أشرب العصير كثيرًا ، وأشرب العصير الأخضر مرتين في اليوم.'

لا يزال يبحث عن خسارة 50-60 جنيهًا أخرى. لذا برونسون ، إذا كنت تقرأ هذا ، فتأكد من تصفح موقعنا للحصول على مزيد من النصائح حول التغذية والتمرين.

موصى به

روبي أميل يحلق بهذه الأساليب البراقة

Tony Clark
الرياضيين المشاهير

قصة Joe Weider: Bodybuilding، Magazines، and Arnold Schwarzenegger

Tony Clark
الرياضيين المشاهير