مقالات

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة

لا أحد يتزوج متوقعًا أنه سيطلق يومًا ما. ولا أحد يشتري منزلًا مع شريكه إذا اشتبهوا في يوم من الأيام أنهم سيغادرون. بعد 40 إلى 50 بالمائة من المتزوجين في أمريكا ينتهي بهم الأمر إلى الطلاق ، وهو عدد كبير جدًا. ومع ذلك ، نظرًا لأن ما يقرب من 50 في المائة من الأزواج يظلون متزوجين من بعضهم البعض ، فلا داعي للقلق: فقد تكون جزءًا من الإحصاء الأكثر تفاؤلاً.

هناك بعض الدلائل الواضحة على أنه يمكنك أنت وصديقك الصمود أمام اختبار الزمن الذي يسهل التعرف عليه. إليك كيف يمكنك معرفة ما إذا كان من المحتمل أن تقوم أنت وشريكك بذلك.

أنت تحافظ على إعجاب شريكك

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت تحافظ على سحق شريكك

هل تتذكر كيف شعرت عندما بدأت مواعدة شريكك لأول مرة؟ ربما لا يمكنك التوقف عن كتابة أسمائهم في دفتر ملاحظاتك ، أو ربما كنت عرضة لشراء هدايا صغيرة لهم طوال الوقت. ومع ذلك ، الآن بعد أن هدأت تلك الفيرومونات ، هل ما زلت تفعل تلك الأشياء الصغيرة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا شيء جيد.

كيمبرلي هيرشينسون أكد معالج في مدينة نيويورك هذا ، مشيرًا إلى أنه 'إذا كنت لا تزال تتذكر ما كان عليه الحال عندما كنت تواعد وتجلب بعض هذه السلوكيات في العلاقة ، مثل إرسال رسالة نصية إلى شريكك في منتصف اليوم لإخبارهم بذلك. أنت تفكر فيهم ، أو تشتري لهم علاجاتهم المفضلة كمفاجأة ، أو تقبيلهم وداعًا وتقول إنه لا يمكنك الانتظار لرؤيتهم لاحقًا ، فهذه كلها علامات رائعة على أن علاقتك ستستمر.

لديك ليالي موعد

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: لديك ليالي مواعدة

يمكن أن تكون الحياة محمومة للغاية بالنسبة لمعظم الأزواج. بين الحفاظ على المنزل ، ورعاية الأطفال ، وإدارة حياتك المهنية ، قد يكون من السهل ترك علاقتك تأخذ وقتًا طويلاً. ولكن إذا كنت تقضي وقتًا منفردًا بشكل طبيعي مع حبيبتك ، فهذه علامة مصادفة على أنك تغذي رباطك.

إحدى الطرق التي تقوم بها بالفعل ، وفقًا لهيرشنسون ، هي 'تخصيص ليلة واحدة في الأسبوع لـ' موعد الليلة 'من خلال ترتيب الطاولة ، وإطفاء الشموع ، وتناول وجبة لذيذة معًا.' يمكن أن يجعلك ذلك متصلاً ببعضكما البعض ومتصلاً جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، حتى إذا قررت الخروج ، فأنت لا تزال متصلاً إذا قمت ، وفقًا لـ Hershenson ، بإيقاف تشغيل الإلكترونيات والتركيز على المحادثة. هذه علامات رائعة على أن علاقتك تسير في الاتجاه الصحيح. المفتاح هو ملاحظة أن الوقت الذي تقضيه بمفردك معًا أمر خاص.



ما زلت تمارس الجنس

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت

قد يكون موضوعًا محظورًا جدًا على مائدة العشاء ، ولكن هناك علامة واحدة على أنك وحبيبتك تتمتعان بطول العمر على جانبك إذا كنت لا تزال تمارس الجنس بانتظام. ذلك لأن العلاقة الحميمة المنتظمة - حتى لو كان عليك جدولتها - ستساعدك على تقليل التوتر وحماية شراكتك من ضغوط الحياة العادية الأقل إثارة ، والتي تؤهلك لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

كما أن اللمسة غير الجنسية مهمة أيضًا ، كما أشار هيرشنسون ، 'إنها علامة رائعة إذا كنت تلمس [بعضكما] الآخر جسديًا سواء كان ذلك قبلة مرحبًا أو وداعًا ، أو تحاضن على الأريكة ، أو تمسك يديك. حتى اللمس غير الجنسي يبني العلاقة بين الشركاء. لذلك إذا كنت متصلاً جسديًا ، فستكون متصلاً عاطفياً أيضًا.

تجد السعادة في الأشياء اليومية معًا

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: تجد السعادة في الأشياء اليومية معًا

تكون معظم العلاقات سهلة للغاية في البداية عندما تكونان كلاكما الشعور بالاندفاع من الهرمونات والمواد الكيميائية ، تتفاقم باستمرار فوق بعضها البعض في ضباب يغذيه الدوبامين. جوناثان بينيت ، مستشار معتمد وصاحب عمل ، قال لي ، 'بدايات العلاقات مثيرة ومليئة بالعاطفة.'

لكن سيتعين على كل زوجين التعامل مع التغييرات بمجرد الخروج من مرحلة شهر العسل. وتابع قائلاً: `` الكثير من ذلك يتلاشى بشكل طبيعي ويجب على الزوجين الناجحين أن يجدا السعادة في أفراح الحياة اليومية وصراعاتها. إذا كنت أنت وشريكك تحبان الأشياء الصغيرة عن بعضكما البعض ويمكنهما الاستمتاع بقضاء الوقت معًا لمجرد 'عدم القيام بأي شيء' ، فهذه علامة جيدة على أن علاقتكما ستستمر. ' لذلك إذا كنت تستمتع بطهي وجبة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو مشاهدة Netflix بنهمسويا، هذه علامة على أنك تفعل الأشياء بشكل صحيح.

أنت على استعداد لتقديم تنازلات

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت

تعد القدرة على التنازل أمرًا مهمًا للنجاح في العديد من جوانب الحياة ، سواء كنت تتعاون مع زملاء العمل أو تخطط لقضاء ليلة للفتيات مع أعز أصدقائك. بطبيعة الحال ، ستزدهر علاقتك الرومانسية أيضًا عندما يكون كلاكما قد شحذ قدرتك على العطاء والأخذ.

كما أشار بينيت ، 'تتطلب العلاقة طويلة الأمد أفرادًا مرنين على استعداد لتقديم القليل (وأحيانًا الكثير) لضمان السعادة المتبادلة. إذا كنت أنت وشريكك جيدًا في إيجاد الحلول التي تجعلكما سعداء ، فهذا مؤشر جيد على أنك ستنجح في المستقبل.

يمكن أن يتجلى ذلك بعدة طرق ، مثل التداول بمن سيختار الفيلم ليلاً في موعد غرامي ، أو أشياء أكبر مثل الانتقال إلى مدينة جديدة للحصول على فرصة عمل لشريك. إذا كنتما تحصلان على مزايا التسوية بمرور الوقت ، فأنتما على الطريق الصحيح.

لقد تغلبت على الشدائد

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت

من المحتم إلى حد ما في الحياة أن تقع في أوقات عصيبة من حين لآخر ، سواء كان ذلك يعني فقدان أحد الأحباء أو الطرد من العمل أو التعرض لحدث صادم. ولكن بقدر ما يمكن أن تصبح الأمور صعبة ، يمكن أن يكون هناك جانب إيجابي إذا كنت قد تحملت المصاعب مع شريك حياتك.

وفقًا لبينيت ، 'إذا مررت بظروف محنة معًا ونمت علاقتكما ، فهذه علامة جيدة على أنه يمكنك التعامل مع أي شيء يأتي في طريقك.' وهناك فائدة أخرى محتملة أيضًا. تابع بينيت ، ليس هذا فقط ، ولكن التغلب على الشدائد حيث يربطك الزوجان ببعضهما البعض. وبالتالي ، تتمتع علاقتكما بفرصة أفضل للبقاء. إذن ، فإن الشدائد ليست كلها سيئة إذا مررت بها معًا.

أنت تقاتل بشكل عادل

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت تقاتل بشكل عادل

الصراع هو حدث طبيعي ويحدث في حوالي كل علاقة إنسانية سواء بين الوالدين والطفل أو الأخت والأخ أو بين الشريكين الرومانسيين. شولا ميلاميد ، أحد مدربي العلاقات والعافية ، لاحظ ذلك ، وقال لي ، 'هناك فرصة إذا كنت مع شخص ما لفترة طويلة لن توافق على كل شيء.'

وإذا كنت ستجعلها تدوم مع الآخرين المهمين لديك ، فعليك أن تتعلم كيف تقاتل بشكل عادل. وتابعت: ما يتنبأ بقدرتك على الصمود في وجه هذه العواصف هو القدرة على القتال النزيه والتعويض بعد ذلك. إنها علامة على الاحترام والاعتراف بمسؤوليات الفرد في الخلافات. يمكن أن تؤدي هذه اللحظات أيضًا إلى محادثات بناءة حول ما يجري بين الاثنين من أجلك ، مما يؤدي إلى تكوين صداقة عاطفية أكبر. لذلك إذا كنت لا تقاتل بطريقة قذرة أو تقاتل طوال الوقت ، فستتجنب التداعيات السلبية من سوء إدارة الصراع.

أنت تقدر وتشجع نمو الآخر

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت تقدر وتشجع الآخر

الناس أفراد ديناميكيون ، وكلهم سينمون ويتغيرون بمرور الوقت. هذا يعني أن شريكك سيتغير أيضًا ، ومن المهم السماح له بذلك.

كما لاحظ ميلاميد ، `` إذا كنت مع شخص ما طوال حياتك ، فهناك فرصة أن يكتسبوا وأنك جميع أنواع الاهتمامات والعواطف ووجهات النظر والاحتياجات المختلفة. بالطبع نريد أن يكون الشخص الآخر موثوقًا ويمكن الاعتماد عليه ، لكن لا ينبغي أن نتوقع تجميده من الناحية التطورية أو العاطفية لمجرد أن يلائم احتياجاتنا.

لذا تأكد من منحهم المساحة التي يحتاجون إليها للازدهار ، والعكس صحيح ، وفقًا لميلاميد ، الذي تابع ، 'حب شخص ما لفترة طويلة يعني النمو معًا والسماح لبعضهم البعض بالمساحة لاستكشاف أنفسهم مع الحفاظ على قوة الرابطة مع بعضها البعض. سيؤدي هذا أيضًا إلى جعل الحياة أكثر ثراءً وديناميكية مع مرور السنين - وهو أمر نشعر بالامتنان له بدلاً من التهديد به.

أنت فضولي بشأن بعضكما البعض

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت

هل تسأل شريكك كيف كان يومه عندما يعود إلى المنزل من العمل - ويريد حقًا سماع إجابة مفصلة؟ هل يسألونك نفس الشيء بصدق؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذه إشارة إلى أنك مهتم ببعضكما البعض ، وهو أمر إيجابي وفقًا أليس روبرتس ، عامل اجتماعي معتمد.

أخبرتني ، 'الفضول حول زوجتك يشير إلى الرغبة في معرفة المزيد عن بعضكما البعض. ينظر الأزواج الفضوليون إلى شركائهم بشعور من الإعجاب والإثارة. ويمكن أن يكون هذا الفضول مفيدًا أثناء الجدال أيضًا. وتابعت قائلة: 'يريد الأزواج الفضوليون فهم سبب شعور شريكهم بالطريقة التي يتصرفون بها بدلاً من الرد بشكل دفاعي عند ظهور الخلافات'.

كلاكما تجعل العلاقة أولوية

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: كلاكما تجعل العلاقة أولوية

من المعروف أن الحفاظ على علاقة طويلة الأمد يتطلب عملاً هادفًا ومتعمدًا من كلا الشريكين. إذن كيف يبدو شكله؟

قالت ليزلي دواريس ، مستشارة ومدربة علاقات ، 'هذا يعني أن الوقت الكافي والطاقة والنية مكرسة للتأكد من أن العلاقة تعمل من أجل كل واحد منكم. إن التواصل المفتوح ، والاستعداد لقبول التقييمات الصعبة ، والشجاعة لتكون ضعيفًا ، والالتزام بإجراء التغييرات اللازمة في السلوك لصالح الكل ، كلها تحدث باستمرار. إذا كان هذا يحدث بالفعل بشكل طبيعي لشراكتك ، فإن احتمالات طول العمر في صالحك بالفعل.

يمكنك أن تكون حاسمًا بشكل بناء

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: يمكنك أن تكون حاسمًا بشكل بناء

هل سبق لك أن طلبت من شريكك تغيير عاداته؟ هل سبق أن أشار شريكك إلى أنك تفعل شيئًا غير صحي؟ في كلتا الحالتين ، لن يعتبر الأشخاص الذين تربطهم علاقات صحية طويلة الأمد أيًا من هاتين الحالتين إهانة.

حسب اختصاصي العلاج النفسي المرخص مارك زولا ، في العلاقات السعيدة والصحية ، لا تنظر أنت وشريكك إلى الانتقادات العرضية لبعضكما البعض على أنها ملاحظات ازدراء أو ازدراء. الأشخاص حسن النية الذين نرتبط بهم لا يعتزمون 'إحباطنا' بالانتقاد. قد يطلبون ببساطة تغيير السلوك.

وإذا كنت تأخذ القضية إلى النقد البناء والعاطفة؟ تابع زولا ، 'إلى الحد الذي يرى فيه الفرد انتقادات شريكه على أنها ازدراء ، فإن هذا الفرد يظهر شكوكًا في نوايا الشريك الحسنة ؛ وهذا سم علاقي.

أنت تقدر آراء بعضكما البعض

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت تقدر بعضكما البعض

لا يريد الجميع أن يكون صانع القرار الأكبر في شراكة ، وبدلاً من ذلك يفضل أن يكون الشريك الأكثر حزمًا هو الذي يستدعي معظم اللقطات. ولكن مهما كنت سلبيًا (أو لا) ، فمن المهم أن يستمع شريكك إليك بطريقة نشطة.

أخبرتني سارة كلارك ، وهي معالج مرخص ، 'أحد أهم مفاتيح العلاقة الصحية هو أن يحترم كلا الشريكين ويشجعان مدخلات وآراء الطرف الآخر. كما يظهرون أنهم يقدرون ما يعتقده الآخرون من خلال قبول تأثيرهم عند اتخاذ القرارات. لذلك طالما أنك وشريكك تتحققان مع بعضكما البعض بشأن القرارات وتأكدا من سماع صوت كل منكما ، يمكن لعلاقتكما أن تتغلب على أي عدد من العواصف.

أنت مهذب مع بعضكما البعض

علامات تدل على أن علاقتك يمكن أن تدوم مدى الحياة: أنت

لا تقلل أبدًا من قوة كونك مؤدبًا ، خاصة في علاقتك العاطفية. في الواقع ، من المرجح أن تستمر علاقتكما إذا قلت من فضلك وشكرًا ، وقدمت مجاملات أخرى لبعضكما البعض.

نينا ريفكيند ، طبيب نفساني ، أخبرني كم هذا مهم. قد يبدو شيء بسيط للغاية غير مهم ، لكن تظهر الأبحاث أن أحد المتنبئين بطول العمر في علاقة ما هو مهذب مع بعضهم البعض على أساس ثابت. قالت إن الأمر منطقي للغاية عندما تفكر في الصورة الأكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، كونك مؤدبًا يمنع الشجار. وتابع ريفكيند قائلاً: 'إن عادة استخدام المجاملات الأساسية يمكن أن يحد من الميل إلى ترك الخلافات تتصاعد إلى حجج قبيحة ، وتساعد في الحفاظ على التقدير واللطف في مقدمة العلاقات'.

موصى به