مقالات

علامات لم تشعري برجلك بعد الآن

لقد ثبت أن وجود علاقة يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك العامة ورفاهيتك ، والبحث موجود لإثبات ذلك. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن الأشخاص في العلاقات يميلون إلى ذلك عش مطولا من غير المتزوجين ، و الأفراد العزاب هم أكثر عرضة لتجربة مستويات أعلى من القلق والاكتئاب والتوتر عند مقارنتها بنظيراتها المقترنة.

علاوة على ذلك ، عند البحث عن كثب في فوائد كونك في علاقة ، من المهم ملاحظة أن كونك جزءًا من زوجين يمكن أن يساعد في ذلك. تقليل إدراك جسمك للألم ، لأن الأفكار والصور الخاصة بشريكك المهم يمكن أن تكون قوية بما يكفي لتشتيت انتباهك عن أي شيء يسبب انزعاج جسدك. ولكن في حين أن هناك فوائد عاطفية وجسدية نهائية لوجود علاقة ، ماذا تفعل إذا كانت علاقتك لا تسبب لك سوى وجع القلب وحسرة القلب؟ قطع الحبل ليس بالأمر السهل أبدًا ، ولكن من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على الأسباب الـ 11 الواضحة التي تجعلك تنفصل عن رجلك وتأخذها بعين الاعتبار.

أنت بائس

علامات لك ارين

من الناحية المثالية ، يجب أن تكون علاقتك مصدرًا للفرح والرضا والمتعة في حياتك. تضحكان معًا ، وتدعمان بعضكما البعض ، ولديك اتصال قوي بشكل لا يصدق ، ورابط ، وتقارب يعزز حقًا حياتكما. ومع ذلك ، إذا لم تعد علاقتك تجلب لك أي سعادة أو رضا أو متعة حقيقية ، فإن هذا النقص في الإشباع يعد علامة مهمة للغاية على أنه يجب عليك الانفصال عن رجلك. في الواقع ، إذا كنت تشعر بالحزن واليأس واليأس في علاقتك ، فإن القليل من البحث عن النفس يمكن أن يساعدك على إدراك أن هذا الرجل ليس صديقك الحميم.

هل قضاء الوقت مع هذا الشخص تجعلك بائسا تماما ؟ هل تتطلع إلى اللحظات والمناسبات والأحداث عندما لا يكون موجودًا؟ ألا تتمنى - سرًا - ألا تكونا معًا في المقام الأول؟ إذا سألت نفسك الأسئلة الصعبة ونظرت داخليًا إلى ما وراء شعورك بالتعاسة واليأس والاكتئاب ، فستتمكن من أن ترى بوضوح أن هذا الشخص ليس مناسبًا لك. تذكر أنك تستحق أن تكون سعيدًا حقًا ، وليس هناك سبب لتقبل أي شيء أقل من ذلك. وبمجرد قبول حقيقة أنك تستحق ذلك ، ستتمتع بالقدرة على أخذ استراحة نظيفة من رجلك والبدء في فتح آفاق جديدة في المستقبل بدونه.

أنت تقاتل دائمًا

علامات لك ارين

يلعب الصراع دورًا مهمًا في علاقة قوية وصحية وملتزمة. بعد كل شيء ، لن تتفق أنت وشريكك دائمًا مع بعضكما البعض على كل التفاصيل الصغيرة في كل لحظة ممكنة ، ووجود خلافات ونزاعات ومشاحنات من وقت لآخر هي عناصر أساسية في بناء اتصال حقيقي. في الحقيقة، يمكن أن يكون الصراع مفيدًا لعلاقتك بعدة طرق مختلفة ، حيث تتيح لك معرفة المزيد عن ميول شريكك وعواطفه وأولوياته. كما أنه يساعد على تحسين مهارات الاتصال الخاصة بك كزوجين ، ويمنحك نظرة ثاقبة حول كيفية تحديد وتفسير وفهم الإشارات اللفظية وغير اللفظية لشريكك.

ومع ذلك ، هناك نقطة يمكن أن يؤدي فيها الكثير من الخلافات إلى تدمير العلاقة. بعد كل شيء ، إذا كنت تقاتل طوال الوقت ولا يبدو أنك تجد أي أرضية مشتركة ، فأنت تؤذي نفسك ، وبعضكما البعض ، وعلاقاتك في هذه العملية. لتحقيق هذه الغاية ، عندما تكون غاضبًا ومستاءًا وتتجادل باستمرار مع شخص آخر ، فإنك تضع جسمك تحت ضغط كبير غير ضروري. وثابت يضع القلق والقلق والتوتر الأساس لتطوير مجموعة واسعة من القضايا الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الوزن ، واضطرابات النوم ، وإعاقة الأداء العقلي. لذلك إذا كنت دائمًا غاضبًا من رجلك ولا يمكنك الاتفاق على شيء واحد ، فمن الضروري اختيار أن تكون وحيدًا على أن تكون معه.



أنت لا تثق في رجلك

علامات لك ارين

الثقة هي أساس أي علاقة سعيدة وصحية وطويلة الأمد. في الواقع ، أن تكون قادرًا على الثقة الكاملة والتامة في رجلك هو أحد الجوانب الأكثر أهمية وأهمية في العلاقة الناجحة ، حيث يجب أن يكون كل منكما على استعداد لأن تكونا منفتحين حقًا وصادقين وضعيفين مع بعضهما البعض. ولكن إذا كان شريكك ينتهك الثقة الذي تقومان ببنائه معًا كزوجين ، فمن الصعب إصلاح الاتصال واستعادته بشكل كامل. نتيجة لذلك ، ليس من المستغرب أن تصبح قدرتك على جعل شريكك في كلامه أكثر صعوبة بعد أن يخون ثقتك.

على سبيل المثال، إذا كان رجلك غير مخلص بالنسبة لك ، سيكون من الصعب عليك على الأرجح أن تصدق من تلك اللحظة فصاعدًا أنه صريح تمامًا ومنفتح معك بشأن الأحداث والأنشطة في حياته. بعد كل شيء ، إذا كذب عليك في الماضي ، كيف يمكنك التأكد من أنه لن يكذب عليك مرة أخرى في المستقبل؟ وبمجرد أن تتسلل أفكار الشك وانعدام الثقة والريبة إلى عقلك وينتهي بك الأمر إلى التخمين الثاني لكلمات شريكك وأفعاله ونواياه الحقيقية ، ستعاني علاقتك نتيجة لذلك. كل شخص لديه عيوب ، ولكن إذا لم يكن رجلك جديرًا بالثقة ، فثق في حقيقة أنك تستحق أن تكون مع شخص ما.

أنت لست على طبيعتك

علامات لك ارين

تأخذ العلاقات قدرًا كبيرًا من التنازلات والتعاون ، ومن الطبيعي أن تجد نفسك تجري تعديلات وتكييفات وتعديلات في حياتك الخاصة من أجل بناء علاقة أقوى مع شريكك. وعلى الرغم من أن هذه التنازلات يمكن أن تتراوح من الصغيرة إلى الكبيرة ، سواء كان ذلك لحضور فصل سابق في الغزل من أجل قضاء المزيد من الوقت معًا أو ممارسة الصيد لأنك تعلم أنه نشاط مهم بالنسبة له ، فمن الضروري ألا تفقد نفسك في عملية تطوير علاقتك.

في الحقيقة، إن الجوانب المختلفة لشخصياتك وشغفك وهواياتك هي التي تخلق عمقًا في علاقتك وتجعل اتصالك أقوى وأعمق وأكثر جدوى. يمكن للخلفيات والمعتقدات والآراء المتنوعة التي يقدمها كلاكما إلى الطاولة أن تساعد في إثراء علاقتكما ، وليس إعاقتها. بعد كل شيء ، إذا كنت تحاول أن تكون استنساخًا لشريكك ، أو تزيف المصالح من أجل الحصول على الموافقة ، أو تأمل في التصرف مثل الشخص الذي تعتقد أنه يريد أن يكون معه ، فستكون علاقتك سطحية في أحسن الأحوال لأنك ألا تكون على طبيعتك الحقيقية بنسبة 100٪.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت إهمال الأصدقاء وأفراد الأسرة والأنشطة التي كانت مهمة بالنسبة لك في السابق من أجل قضاء كل لحظة يقظة مع شريكك ، فأنت أيضًا تؤذي نفسك وعلاقاتك من خلال عدم كونك الشخص الذي أنت عليه حقًا والتخلي عن ما يهم حقًا في حياتك. تذكر ، إذا كان التواجد مع رجلك يعني أنك تلعب دورًا ، فإن الدور التالي الذي يجب أن تلعبه في الواقع هو دور زوجته السابقة.

كنت أتمنى لو كنت لا تزال مع زوجتك السابقة

علامات لك ارين

إن تمنيت لو كنت لا تزال مع شريكك السابق ليس علامة جيدة. في الواقع ، قد لا تدرك حتى كم أنت لا يزال معلقًا على حبيبك السابق حتى تفحص أفعالك وسلوكياتك الحالية من منظور أكثر انتقادًا. على سبيل المثال ، هل تطارد حبيبتك السابقة باستمرار على Facebook و Twitter و Instagram؟ هل تفكر فيه باستمرار ، وبدء خطط لرؤيته والتحدث معه ، وإيجاد طرق لإبراز اسمه في المحادثات اليومية ، و / أو رفض التخلص من أي هدايا أو تذكارات أو تذكارات أخرى من وقتك سويا؟ إذا كنت لا تزال تتوق إلى حبيبتك السابقة ، فمن غير المرجح أن يكون لعلاقتك الحالية أي نوع من المستقبل لأنك ما زلت تستثمر بقوة في الماضي.

لذا بدلاً من استخدام هذه العلاقة الحالية كإلهاء وتحويل عن مشاعرك القوية تجاه حبيبتك السابقة ، يجب عليك إنهاء الأمور مع رجلك و ركز بشكل كامل على نفسك . وهذا يعني إيجاد فرص لتحسين حياتك الخاصة عندما لا تكون في علاقة ، سواء كان ذلك لبدء هواية جديدة ، أو الذهاب في رحلة إلى منتجع صحي ، أو قضاء الوقت مع أصدقائك وعائلتك ، أو مجرد إعادة تزيين غرفة نومك. عندما تقرر اتخاذ إجراء وتحويل طاقتك وأفكارك وسلوكياتك نحو الأنشطة التي تضيف قيمة إلى حياتك ، فأنت تتخذ خطوات حقيقية نحو جعل نفسك جاهزًا ومنفتحًا ومتاحًا لتكون لديك علاقة ناجحة في المستقبل مع شخص جديد .

أنت في علاقة مسيئة

علامات لك ارين

يمكن أن تكون إساءة العلاقات على يد شريكك جسديًا وعقليًا ، وإذا كان رجلك يسبب لك الأذى والضيق بأي شكل من الأشكال ، فقد حان الوقت لإنهاء هذه العلاقة على الفور. في الحقيقة ، الحقيقة المحزنة هي ذلك إحصائيات العلاقة تكشف أن واحدة من كل ثلاث نساء في الولايات المتحدة قد تعرضت للإيذاء الجسدي ، وأن واحدة من كل خمس نساء تعرضت لإساءة جسدية كانت شديدة الوحشية وعنيفة بطبيعتها.

لكن التعرف على علامات الإساءة ليس بالأمر السهل دائمًا ، خاصةً عندما تندرج هذه الإساءة ضمن الفئة العاطفية ، لذلك من المهم أن تكون قادرًا على تحديد التعريف خصائص الشريك المسيء . على سبيل المثال ، هل يحاول رجلك السيطرة عليك باستمرار؟ هل يخبرك من يستطيع أن يرى ، وما الذي يجب أن ترتديه ، ومن يمكنك التحدث إليه ومن لا يمكنك التحدث إليه؟ هل هددك ، وأهانك ، و / أو ضايقك ، و / أو جرحك؟ غالبًا ما يستخدم المعتدون التخويف الجسدي والعاطفي للحفاظ على سلطتهم على شركائهم ، وإذا كنت تعاني من سوء المعاملة من أي نوع على يد رجلك ، فقد حان الوقت لتعيد نفسك إلى مقعد السائق وتترك كيس الأوساخ هذا في الغبار.

حتى لو كان هذا يبدو مخيفًا ومثيرًا للقلق ، فكن مطمئنًا أنك لست مضطرًا لمواجهة هذا النوع من حالات الانفصال بمفردك. تحقيقا لهذه الغاية ، هناك الكثير موارد مختلفة ، بما في ذلك الخطوط الساخنة والمراكز والمنازل ، التي يمكن أن تساعد في إرشادك ودعمك وحمايتك عندما تتطلع إلى إنهاء هذا النوع من العلاقات الخطيرة والمدمرة. تذكر ، حتى لو اعتذر لك شريكك بغزارة عن سلوكه السيئ ووعد بعدم الانخراط في هذا السلوك مطلقًا ، فاحذر من أن هذا النوع من الإساءة من المحتمل أن يحدث مرة أخرى في المستقبل ، وفي كثير من الحالات على مستوى أكثر تصعيدًا . لا يوجد عذر لسوء المعاملة.

أنت لست على نفس الصفحة عن المستقبل

علامات لك ارين

عندما يتعلق الأمر بإرساء الأساس لعلاقة ناجحة وذات مغزى وطويلة الأمد ، فمن المهم أن تكون لديك أنت وشريكك أهداف مماثلة للمستقبل . على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا يريد بشكل قاطع إنجاب أطفال ، لكن رجلك ليس لديه أي رغبة على الإطلاق في القيام بذلك ، فإن هذا التناقض الكبير يمكن أن يفسد علاقتك. أو ، إذا كنت شخصًا لا يمكنه الانتظار حتى يتزوج ، لكن رجلك لا يبحث عن علاقة جدية أو التزام زوجي ، فأنت متجه لحدوث انهيار في العلاقة وانفصال لا مفر منه. بعد كل شيء ، على الرغم من أن العلاقات تأخذ حل وسط ، من المهم أن تتحلى بالشجاعة من قناعاتك والامتناع عن المساومة عندما يتعلق الأمر بالحصول على ما تريده حقًا من الحياة.

لذلك إذا وجدت أنه يجب عليك الاستمرار في الاستقرار ، وتغيير ، وتغيير أعمق آمالك وأحلامك لمستقبلك من أجل إرضاء رجلك ، فأنت مع الرجل الخطأ. وعلى الرغم من أن طرح هذه الأنواع من القضايا قد يبدو مخيفًا ومخيفًا ومقلقًا ، إلا أنها ضرورية تمامًا لك للحصول على العلاقة التي تريدها وتستحقها. في الواقع ، معظم النساء لديهن قائمة غير قابل للتفاوض ، وهي الصفات والمعتقدات والخصائص التي يجب أن يمتلكها الشريك حتى يكون في علاقة معك ، وهذه الصفات والصفات ضرورية مطلقة. مع وضع هذا في الاعتبار ، فليس من المستغرب أن تستند إحدى أكثر العلاقات شيوعًا غير القابلة للتفاوض على الخطط والقيم والآمال المشتركة حول المستقبل ، خاصة فيما يتعلق برغبة الشخص في إنجاب الأطفال. تذكر ، إذا كنت أنت وشريكك لا تريدان نفس الأشياء على المدى الطويل ، فمن المهم بالنسبة لك إنهاء علاقتكما على المدى القصير.

تشعر أنك عالق

علامات لك ارين

إذا كنت تشعر محاصرين في علاقتك الحالية ، من الضروري أن تنتهز هذه الفرصة للانفصال والتحرر. لسوء الحظ ، هناك العديد من الأسباب التي تجعل النساء ينتهي بهن المطاف في البقاء في هذه الأنواع من العلاقات المتواضعة ، بما في ذلك الدوافع المالية ، وعدم الرغبة في أن تكون بمفردها ، والقلق بشأن ما قد يعتقده الآخرون ، والخوف ببساطة من مستقبل مجهول بدون شريكهم.

سبب شائع آخر وراء بقاء النساء في علاقات غير محققة هو أنهن يقعن في ما يُعرف بـ مغالطة التكلفة الغارقة . من وجهة النظر الاقتصادية ، يحدث هذا عندما تستمر في الاستثمار في شيء ما لأنك قد استثمرت الكثير فيه بالفعل في الماضي ، حتى عندما تعلم أنه ليس القرار الصحيح. باختصار ، يحدث ذلك عندما تترك كل ما أنفقته في الماضي يؤثر على اتخاذك لقرارات عقلانية في المستقبل. يمكن تطبيق هذا المفهوم مباشرة إلى العلاقات . في الواقع ، تظل العديد من النساء عالقات ومحاصرة في علاقاتهن لأنهن يعتقدن أنهن قد بذلن بالفعل الكثير من الوقت والطاقة والجهد ، ويشعرن كما لو أن الأوان قد فات للعودة.

لكن ليس عليك الوقوع ضحية لهذا النوع من التفكير غير العقلاني. في الواقع ، بمجرد أن تدرك أنك تقع في غرام هذه المغالطة ، يمكنك كسر هذه السلسلة من اتخاذ القرارات السيئة وجعل أهم واحد على الإطلاق ، وهو الانفصال عن رجلك. وعلى الرغم من أنه قد يبدو صعبًا أو مخيفًا أو مخيفًا الانتقال من هذه العلاقة الراكدة والبدء من جديد ، إلا أنه من الصعب في الواقع الاستمرار في علاقة تخذلك وتنزعك.

أنت لا تقدر

علامات لك ارين

هل شعرت يومًا بالتقدير و / أو التجاهل و / أو الاستغناء عنك في علاقتك؟ يمكن للمرأة أن تجد نفسها في بعض الأحيان العلاقات أحادية الجانب تمامًا ، وينتهي الأمر بهؤلاء النساء إلى تكريس المزيد من اهتمامهن وطاقتهن ورعايتهن في علاقتهن أكثر من الرجل. ومع ذلك ، لكي تنجح العلاقة على المدى الطويل ، يجب أن يكون كلا الطرفين مهتمًا وملتزمًا ومستثمرًا في بعضهما البعض وفي نجاح العلاقة بشكل عام. تحقيقا لهذه الغاية ، تكون العلاقة قوية فقط مثل العضو الأقل مشاركة ، لذلك إذا كنت تفعل كل العطاء ويقوم بكل ما يلزم ، فقد حان الوقت حقًا للإقلاع.

في الواقع ، إذا كنت في علاقة من جانب واحد ، فمن المحتمل أن تجد أن شريكك لا يجعلك أولوية ، ولا يحافظ على كلمته ، ولا يقدر الخدمات التي تقدمها له ، و لا تأخذ مشاعرك بعين الاعتبار. قد تنحني للخلف لإرضاء رجلك ، وتمطره بالاهتمام ، ولا تُظهر له شيئًا سوى الدعم والتفاني واللطف ، ولكن إذا لم يرد بالمثل هذه الأنواع من السلوكيات التي تعود إليك ، فأنت من يجب أن تدعمه. الخروج من هذه العلاقة. تذكر أنك تضيف الكثير من القيمة إلى حياة الآخرين ، وإذا كان شريكك لا يقدر الطريقة التي تثري بها حياته ، فلن يحتاج إلى أن يكون في حياتك.

أنت لست حميمي مع بعضكما البعض

علامات لك ارين

عندما يتعلق الأمر بالحميمية مع رجلك ، من المهم أن تدرك أنه يوجد أنواع مختلفة من العلاقة الحميمة ، ويجب أن يكون الجميع حاضرين حتى تنجح علاقتك. في الواقع ، أن تكون حميمًا جسديًا وعاطفيًا وعقليًا مع شريكك كلها مكونات أساسية لعلاقة سعيدة ومجزية وطويلة الأمد ، وعندما يكون أي من هذه الأشكال من الحميمية مفقودًا ، فليس من الغموض أن تفكك. على سبيل المثال ، عندما تتمكن أنت وشريكك من التواصل مع بعضكما البعض على المستوى المادي ، فأنت لست فقط تحسين صحتك العقلية والجسدية ، لكنك تقوم في الوقت نفسه بتحسين صحة علاقتك من خلال زيادة التقارب والكيمياء والثقة بينكما.

فيما يتعلق بالعلاقة الحميمة العاطفية ، عندما تكون قادرًا على أن تكون منفتحًا وصادقًا وصريحًا مع رجلك بشأن رغباتك الشخصية وخلفيتك ومخاوفك ومعتقداتك ، فإنك تنشئ اتصالًا أعمق وأكثر أهمية ودائمًا. علاوة على ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالحميمية الذهنية مع رجلك ، فإن قدرتك على تحدي بعضكما البعض فكريًا ، والانخراط في أنشطة جديدة معًا ، والنمو وتوسيع عقلك يمكن أن يساعد في نمو علاقتك نتيجة لذلك. ولكن إذا رفض رجلك التعرف عليك في جميع هذه القدرات الثلاثة المختلفة ، فلن تتطور علاقتك وتزدهر تمامًا لأنها ستبقى ببساطة على مستوى سطحي. وبما أنك تستحق علاقة ترضيك جسديًا وعاطفيًا وعقليًا ، فمن المهم أن تجعل العلاقة الحميمة أولوية مع شخص جديد.

حدسك يخبرك بالانفصال

علامات لك ارين

حتى لو لم تتمكن من وضع إصبعك عليه ، فقد يكون لديك ببساطة شعور غريزي عميق بضرورة الانفصال عن رجلك. سواء كان ذلك إحساسًا قويًا في أمعائك أو فكرة داخلية تخبرك أن هذا الشخص ليس مناسبًا لك ، فمن مصلحتك في الواقع الاستماع إلى ما يقوله هذا الصوت الداخلي. في الواقع ، عندما يتعلق الأمر بحدسك ، فمن المهم أن تفعل ذلك ثق في قدرة جسمك الطبيعية لإعطائك أدلة ورؤية ومعلومات حول كيفية المضي قدمًا في مواقف معينة. إن غريزتك موجودة لحمايتك وإرشادك ومساعدتك على اتخاذ قرارات عقلانية فيما يتعلق بمصلحتك ورفاهيتك. لذا ، حتى إذا كنت لا تستطيع شرح ذلك ، إذا كان لديك شعور مزعج بضرورة الانفصال عن رجلك ، فمن المهم الاستماع إلى حدسك وإنهاء علاقتك اليوم.

موصى به