مقالات

علامات يجب أن تكون وحيدًا الآن

يمكن أن تكون العلاقات الرومانسية شيئًا رائعًا. ليس فقط أنه من الجيد أن يكون لديك شخص موجود دائمًا في ركنك ويفكر في عالمك ، بل إنه موجود أيضًا الفوائد الصحية أن تكون في علاقة طويلة الأمد او متزوج . لكن هذه الفوائد تنطبق فقط على العلاقات الصحية التي يكون فيها كلا الشريكين جاهزين لكل ما يستلزمه هذا الالتزام. في بعض الأحيان ، عندما لا يكون الناس مستعدين تمامًا للدخول في علاقة - لأي عدد من الأسباب - قد يكون من الأفضل أن تكون أعزب لفترة من الوقت.

المواعدة مرهقة كما هي ، فكيف تعرف إذا لم تقابل الشخص المناسب بعد ، أو إذا كان عليك أن تأخذ استراحة من مشهد المواعدة؟ لقد تحدثت إلى العديد من خبراء العلاقات حول العلامات التي يجب أن تكون وحيدًا الآن.

تعتقد أن العلاقة ستحل جميع مشاكلك

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: تعتقد أن العلاقة ستحل جميع مشاكلك

من السهل جدًا النظر إلى الأزواج السعداء والناجحين من حولك والتفكير في سبب سعادتهم الشديدة هو أنهم في علاقة. قد يكون من السهل أن نفترض أنه إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو الوحدة أو عدم الوفاء ، فإن الدخول في علاقة سيحل جميع مشاكلك. لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي هذه المشاعر المضللة في الواقع إلى المزيد من المشاكل في المستقبل.

قال 'كثير من الناس يعتقدون خطأً أن كل شيء سيكون على ما يرام إذا تمكنوا من الحصول على تلك الصديقة أو الصديق المثالي' ديفيد بينيت ، مستشار معتمد وخبير علاقات ومؤلف مشارك لسبعة كتب للمساعدة الذاتية. الحقيقة هي أن كونك في علاقة لن يحل مشاكلك ، بل قد يزيدها سوءًا. إذا كنت تعتقد أن العلاقة هي الحل السحري لمشاكلك العديدة ، فقد حان الوقت للعمل على إصلاح بعض مشاكلك - لنفسك ومفردك - لذلك ستكون مستعدًا لعلاقة صحية لاحقًا.

كل شخص تقابله يكون تلقائيًا 'الشخص'

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: كل شخص تقابله يكون تلقائيًا

نعلم جميعًا هؤلاء الأشخاص ، أو ربما تكون أحد هؤلاء الأشخاص. بمجرد الدخول في علاقة ، أو ربما حتى المواعدة الأولى ، فأنت مقتنع بأن هذا هو الشخص الذي كنت تنتظره. هذا الشخص هو الشخص وأنت تسمع بالفعل أجراس الزفاف.

قال بينيت: 'هذه علامة على الاحتياج والاعتماد المشترك'. كثير من العزاب يائسون جدًا لعلاقة تجعلهم يسقطون على الفور تقريبًا لكل شخص أو غال يأتي في طريقهم. هذه علامة يجب أن تكون عازبًا وتعمل على نفسك.



بصورة مماثلة، الدكتورة فينسا بيري ، عالم النفس وراءLoveWrite، أخبرني أن مقابلة شخص ما لأول مرة ولديك مشاعر قوية تجاهه ، على أمل أن يشعر بنفس الطريقة ، يمكن أن يكون أيضًا علامة على أنك تتحرك بسرعة كبيرة وتحتاج إلى أخذ قسط من الراحة ، خاصة إذا 'عندما [قابل] شخصًا ما ، بدلاً من التعرف عليه ، يمكنك تقديمه بسرعة لأصدقائك / عائلتك على أمل أن يكونوا في علاقة معك.

لا يمكنك أن تكون على طبيعتك في علاقة

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: يمكنك ذلك

في حين أن العلاقة الصحية قد تتحدى معتقداتك وتشجعك على التفكير في آراء ووجهات نظر جديدة ، فإن هذا لا يعني أنه عندما تواعد شخصًا ما ، يجب عليك التخلي عن هويتك لتصبح الشخص الذي تعتقد أن شريكك المحتمل يريدك أن تكونه.

ميليسا ديفاريس طومسون أخبرني ، معالج زواج وعائلة مرخص في مدينة نيويورك ، أنه إذا كنت تواعد شخصًا ما وتحولت إلى حرباء بدلاً من أن تكون على طبيعتك ، فهذا ليس وضعًا صحيًا. قد يكون الوقت أيضًا قد حان لأخذ قسط من الراحة إذا لم تعجبك من تصبح عندما تكون في علاقة أو في مواعدة أشخاص جدد. قال طومسون إن الأمثلة تشمل ما إذا كنت 'أصبحت أكثر تملكًا وأقل ثقة وشعرت بالسوء تجاه نفسك بشكل عام'. وأضافت: 'هذه إشارة لأخذ بعض الوقت لإعادة التجمع والعودة إلى نفسك'.

أنت تركز على الأشخاص الذين ليسوا في صالحك

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: أنت

من الأشياء الرائعة في أن تكون في علاقة هو تعلم أشياء جديدة ، وإجراء مناقشات ، وربما حتى تحدي آرائك (بطريقة محترمة ، بالطبع). لكن في بعض الأحيان ينتهي الأمر بالناس في مواعدة كل الأشخاص الخطأ الذين يتعارضون مع كل ما يمثلونه عادةً. قد تكون هذه علامة على أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة وإعادة التقييم.

إذا وجدت نفسك تتطابق مع أشخاص لا يشاركونك قيمك وتراسلهم وتواعدهم ، وينتهي بك الأمر دائمًا بترك أهدافك وقيمك وراءك في السعي وراء شريك `` فتى شرير '' أو `` فتاة سيئة '' ، فكن عازبًا قال بينيت لفترة من الوقت ، وخذي أولوياتك في نصابها الصحيح.

لقد مررت للتو بانفصال كبير

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: أنت

إذا مررت بمرحلة انفصال مؤخرًا ، فقد تشعر أن أفضل شيء يمكنك القيام به هو العودة إلى هناك والبدء في المواعدة مرة أخرى. في حين أن هذا قد يكون صحيحًا إذا لم ينجح تاريخان ، أخبرني طومسون أنه إذا كان الانفصال مهمًا ، فمن الأفضل أن تكون وحيدًا لفترة من الوقت.

ويتفق خبراء آخرون. عالمة النفس بوليت كوفمان شيرمان أخبرالبهجة أنه يجب عليك الانتظار لمدة شهر على الأقل قبل القفز مرة أخرى إلى تجمع المواعدة. وقالت: 'يحتاج معظم الناس إلى شهر أو شهرين لمعالجة الانفصال ، وللحزن ، ودمج الدروس قبل العودة مرة أخرى إذا كانوا في علاقة جادة إلى حد ما'.

أنت مهووس بحقيقة أنك أعزب

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: أنت مهووس بحقيقة أنك

إنه شيء واحد إذا كنت عازبًا وتذهب في مواعيد عرضية ، فتترك الأمور تسير بشكل طبيعي. إنه شيء مختلف تمامًا إذا كنت تشعر أنكبحاجة إلىأن تذهب في المواعيد باستمرار وأنت مهووس بحقيقة أنك أعزب. ماري تي سامبروسكي ، مؤسسة ورئيسة موقع التدريب على المواعدة والعلاقاتكن بلس وان، أخبرني أنه إذا كانت 'المواعدة ، أو البحث ، تسبب لك القلق والاكتئاب والتوتر ومشاعر الوحدة الشديدة ، فمن الضروري أن تأخذ قسطًا من الراحة.'

قالت إن العلامات التي قد تكون في هذه المرحلة تشمل ، 'التفكير بقلق شديد في مدى كونك وحيدًا ووحيدًا ، أو كيف يمكنك مقابلة شخص ما' ، بالإضافة إلى 'المشاركة الإجبارية / التحقق من مواقع وتطبيقات المواعدة عبر الإنترنت.' لا يمكن أن يؤدي ذلك إلى جعل وحدتك ويأسك أسوأ فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إزعاج زملائك المحتملين. قال سامبروسكي: 'اليأس والخوف من أن تكون وحيدًا يكاد يكون ملموسًا للآخرين ، وهو تحول كبير جدًا'.

Alex Reddle ، متخصص في المواعدة عبر الإنترنت ورئيس تحرير موقعFlirt.comمدونة موافق عليها. وقال: 'تعد مواقع وتطبيقات المواعدة طريقة رائعة لمقابلة أشخاص ، ولكن عندما تبحث بقلق شديد في تلك الملفات الشخصية على أمل العثور على شخص ما ، فإن ذلك يعد إدمانًا أو إكراهًا في تلك المرحلة'. 'إنه أمر غير صحي لأنك تسعى للحصول على موافقة الغرباء ، بدلاً من التركيز على الخير الذي لديك بالفعل في حياتك.'

أنت محتاج أو غيور

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: أنت

إذا كنت تواعد شخصًا ما ، وتشعر أنه يجب عليك قضاء كل ثانية من كل يوم معًا ، فإن هذا التشبث والتبعية لا بد أن يسببا مشاكل. سوزان كاسامنتو ، خبيرة مواعدة ومبتكرة المواعدة الخيالية وأخبرني أن الاحتياج هو علامة حمراء عملاقة عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. قالت: 'إذا كنت بحاجة إلى اهتمام مستمر ، فهذه علامة أكيدة على أنك بحاجة إلى القيام ببعض الأعمال الداخلية'. يفتقد الأشخاص المحتاجون إلى حب الذات واحترام الذات اللازمين لعلاقة صحية.

وأضافت أن الغيرة هي أيضًا علامة على أنه يجب أن تكون عازبًا لبعض الوقت لأن الغيرة ، في نهاية اليوم ، لا تتعلق بشريكك - إنها تتعلق بك. لا تتعلق الغيرة عادة بالشخص الذي تواعده. قالت: 'يتعلق الأمر بعدم شعورك بالرضا عن نفسك'. 'الأشخاص الواثقون من أنفسهم الذين يتمتعون بتقدير الذات الصحي لا يشعرون بالغيرة.' قالت إنه إذا كنت تواعد شخصًا فقد ثقتك بسبب الغش أو سلوك آخر ، فهذه علامة أخرى يجب أن تأخذ استراحة من المواعدة. انفصل عن هذا الشخص واسأل نفسك ، 'لماذا سمحت بهذا النوع من السلوك؟' و 'ما هي المشكلات التي أحتاج إلى حلها قبل الدخول في علاقة أخرى؟' ثم قم بالعمل.

أنت مستثمر عاطفيًا في نتيجة موعد

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: أنت

بالطبع تريد أن تسير تواريخك على ما يرام ، وإلا فلماذا تضيع وقتك معهم؟ لكن الشعور بأن نتيجة موعد ما هو موقف حياة أو موت ، أو أن لديك الكثير من الركوب حول ما إذا كان التاريخ يسير على ما يرام ، قد يكون علامة على أن المواعدة في الوقت الحالي ليست أفضل فكرة بالنسبة لك. أخبرني بيري أنه إذا كان شخص ما `` ينهار عندما لا يؤدي التاريخ إلى موعد ثانٍ '' أو يكون غاضبًا أو مستاءً أو مكتئبًا إذا لم تنجح المواعدة لفترة من الوقت وتؤدي إلى علاقة ، فقد يكون الأمر كذلك حان الوقت لأخذ خطوة إلى الوراء.

كيفين دارني ، مؤلف قطتي لن تنبح! (A علاقة عيد الغطاس) ، وافق ، وأخبرني أن بعض الأشخاص يتفاعلون وكأنهم يمرون بمرحلة تفكك إذا لم يتحول التاريخ الأول إلى المزيد. وقال: 'سيحاولون تعقب الشخص الذي خرجوا معه ويطالبون بمعرفة سبب عدم رغبتهم في الخروج معهم مرة أخرى'. صدقني عندما أقول إن هذا ليس 'مظهرًا جيدًا' لأي شخص خرج مع شخص مرة واحدة. أنت تزحف على الناس أو تأتي كمطارد وربما جاذبية قاتلة. موعد واحد لا يجعل الزواج!

أنت تبدأ في الاستقرار

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: أنت

يمكن أن تكون المواعدة محبطة بشكل لا يصدق ، خاصة إذا بدا أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين تواعدهم ، قل عدد الأشخاص الذين تجدهم يستوفون بالفعل متطلبات ما تبحث عنه في شريك. قد تبدأ في الشعور بأنك شديد الإرضاء وقد يخبرك أصدقاؤك بذلك. لا تستمع إليهم.

أخبرني دارني أنه إذا كانت 'قائمة' الأشياء التي يجب أن تمتلكها 'تقصر يومًا بعد يوم وبدأت' مخترق الصفقات 'في الانحدار أكثر في منطقة رمادية ،' فأنت في الأساس على طريق الاستقرار. بدلاً من بدء علاقة مع شخص لن يجعلك سعيدًا لمجرد أنك تشعر أنه يجب عليك خفض معاييرك حتى لا تكون عازبًا بعد الآن ، خذ استراحة من المواعدة بدلاً من ذلك. سوف يمنحك مزيدًا من الوقت لتقييم الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك ، والتي هي حقًا مخالفة للصفقات ، ويساعدك على تجاوز أي `` إرهاق في المواعدة '' قد تشعر به.

أنت عالق في حبيبتك السابقة

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: أنت

كلنا كنا هناك. الوقت متأخر من الليل ، ربما تناولت بعض المشروبات ، وأنت أعزب وتفكر في حبيبتك السابقة. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن تجد نفسك تضغط على رقم هاتفهم أو تسحب محادثتك النصية الأخيرة وترسل رمزًا تعبيريًا لطيفًا. إذا كان هذا أنت ، فقد حان الوقت لضغط الفرامل.

قال ريدل: `` لا يهم إذا كنت مخمورًا أو رصينًا ، إذا تحدثت إلى زوجك السابق وشعرت بآلام الحزن أو الشوق ، فأنت لم تتحرك ولم تكن مستعدًا لعلاقة جديدة ''.

وافق دارنيه. قال: `` لا يمكنك الوصول إلى القاعدة الثانية إذا أصررت على إبقاء قدم واحدة في البداية '' ، وأخبرني أن حمل الأمتعة من علاقة سابقة يمنعك من أن تكون `` في الوقت الحالي '' مع أشخاص جدد تقابلهم. قال 'أنت لست متاحا عاطفيا'. ربما تحتاج إلى 'التخلص من السموم من العلاقة' لتطوير قائمة نظيفة مرة أخرى. '

أنت تبحث عن شخص ما يكملك

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: أنت

ربما سمعنا جميعًا أن شخصًا واحدًا على الأقل في حياتنا يقول إن صديقه أو صديقته أكملهما. هذا يعني أن شيئًا ما كان مفقودًا أو خاطئًا قبل العلاقة. اتفق الخبراء الذين تحدثت معهم على أنه إذا كنت تبحث عن شخص آخر لإكمالك ، فقد حان الوقت لأخذ قسط من الراحة ومعرفة سبب شعورك بعدم الاكتمال في المقام الأول.

قال ريدل: `` إذا كنت تشعر بالفراغ والضياع ، فقد تعتقد أنه من خلال التواجد مع شخص ما ، ستصبح شخصًا جديدًا تمامًا لأنهم يكملونك. هذه ليست الطريقة التي يجب أن تعمل بها المواعدة. تريد أن تجد شخصًا يكمل شخصيتك ، لا يمنحك شخصية ويكملك.

وافق كاسامينتو على ذلك ، وأخبرني أنه إذا شعرت أنه لا يمكنك الوجود بدون شخص آخر ، فذلك لأنك لا تستمتع بقضاء الوقت مع نفسك. الفرح الحقيقي يأتي من داخل نفسك - وليس من شخص آخر. لذا ، إذا كنت تريد أن تكون مع شخص ما فقط لأنك لا تريد أن تكون بمفردك ، فأنت تحتاج حقًا إلى أن تكون بمفردك ، وتواجه أي مشكلات تتجنبها ، وتقوم ببعض العمل على نفسك.

لديك أولويات أخرى

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن: لديك أولويات أخرى

إذا كنت تشعر بأنك مشغول بشكل لا يصدق ، أو ممدودًا جدًا ، أو أنك لا تملك الوقت أو الرغبة في المواعدة ، فلا بأس أن تترك المواعدة تأخذ مقعدًا خلفيًا لأولوياتك الأخرى. كيمبرلي هيرشينسون أخبرني معالج في مدينة نيويورك أنه من المهم الجلوس والتفكير في أهدافك وأولوياتك.

وقالت: 'إذا جلست وسألت نفسك ما هي أهدافك للسنوات الخمس المقبلة ، ولم يكن الزواج أو الأطفال مدرجين في قائمتك ، فقد لا تكون مستعدًا لعلاقة'. يعد اكتشاف المهنة أو اكتشاف الذات من الجوانب المهمة في حياة الشخص ، وإذا كانت هناك أولويات أخرى لها سابقة مباشرة ، فيجب أن يكون التركيز على مجالات أخرى من حياتك. إذا كان تسلق سلم الشركة هو أهم أولوياتك في الوقت الحالي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون من الصعب تقسيم انتباهك.

وقالت أيضًا إن اكتشاف الذات والعمل على نفسك قد يكون لهما الأولوية أيضًا على بدء علاقة أو العثور على شريك. إذا كنت تشعر أنه لا يزال لديك عمل لتقوم به على نفسك ، مثل تنمية احترام الذات بشكل أفضل ، أو تعلم الاستقلال ، أو إدارة مشكلات الغضب ، فمن المهم أن تجتمع معًا قبل أن تهدأ. قالت: `` يكاد يكون من المستحيل أن تكون حاضرًا للآخرين عندما لا تهتم بنفسك أولاً ''.

'العزباء' ليست حالة سيئة

علامات يجب أن تكون عازبًا الآن:

نحن نعيش في مجتمع يقدّر على ما يبدو العلاقات الأحادية طويلة الأمد قبل كل شيء. بالنسبة للنساء على وجه الخصوص ، يبدو أن قيمتنا تتحدد ليس فقط من خلال حياتنا المهنية وإنجازاتنا ، ولكن أيضًا ما إذا كنا متزوجين ولدينا أطفال ومتى . على الرغم من كل هذا الضغط ، من المهم أن تتذكر أن العزوبية ليس بالضرورة أمرًا سيئًا. في الواقع ، أن تكون أعزبحالياقد تجعل علاقاتك المستقبلية أكثر نجاحًا.

إن الشعور بالاستقرار في حياتك ومعرفة من أنت حقًا كفرد أمر مهم جدًا قبل الاستقرار مع شريك. قال هيرشنسون إن الشعور بالأمان مع الذات يؤدي إلى مزيد من الأمان في العلاقة. 'إذا استغرق الأمر لاحقًا في الحياة لتحقيق ذلك ، فلا بأس'.

لذلك ، إذا بدأت تشعر بالإرهاق من المواعدة ، أو تجد نفسك يائسًا لتلبية 'الشخص' ، أو بدأت في الاستقرار وخفض معاييرك ، فلا حرج في التراجع ، وأخذ قسط من الراحة ، واحتضان العزوبية من أجل في حين. قد يكون أفضل شيء قمت به على الإطلاق.

موصى به