نساء

أهم 7 أحاديث عن حياة جنسية عظيمة

اسأل أي معالج علاقات أو زوجين في حالة دائمة ، علاقة صحية وسيخبروك بأن الاتصال هو أهم جزء في إنجاح الأمور. لذلك ليس من المستغرب أن يؤدي التواصل الجيد أيضًا إلى جنس أفضل . ومع ذلك ، فإن الخوف من إثارة غضب الآخرين قد يجعلك تصرخ عندما يتعلق الأمر بالحديث بصدق عن الجنس ، ولكن تجتاح الموضوعات التي يصعب معالجتها تحت السجادة يمكن أن يجعل اكتشاف الإجابات (وتغيير سلوك غرفة النوم) أكثر صعوبة.

هذه المحادثات التي يجب إجراؤها مهمة للحفاظ على صحة و تحقيق العلاقة الجنسية - وباستخدام إستراتيجياتنا المعتمدة من قبل الخبراء للتعامل مع كل منها ، ستعرف بالضبط كيفية تمهيد الطريق للمحادثات الحميمة التي ستقربك من بعضك البعض وتحافظ على الحياة الجنسية مزدهرة.

الهواتف الذكية في السرير
الجنس

10 أشياء مدهشة تخرب حياتك الجنسية

بالإضافة إلى كيفية استعادة موجو الخاص بك.

اقرأ المقال
1109-Condom-Sex-GettyImages-pha079000044

باتريك شينديل أوكارول / جيتي

محادثة تاريخ اختبار STI

تقول لورا بيرمان ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، 'إن القاعدة الأساسية لدي هي أنه بمجرد أن تعرف أن هناك نوعًا من الانجذاب المتبادل ، يمكنك إجراء محادثة'.نيويورك تايمزخبير العلاقات والجنس الأكثر مبيعًا. من المهم مناقشة اختبارات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وفيروس نقص المناعة البشرية وتاريخ آخر اختبار لك. تقود الطريق من خلال مشاركة خلفيتك أولاً ، كما يقول بيرمان. ببساطة أقول ، 'لقد خضعت للاختبار منذ أن نمت مع شخص آخر - ماذا عنك؟' يبقي المحادثة خفيفة وأقل تهديدًا. ما الذي لا يحتاج للمناقشة؟ يقول بيرمان 'رقمك'. 'كل ما يفعله هو خلق حالة من عدم الأمان'. سواء كنت شخصًا آخر أو 100 شخص ، فإن فاتورة الصحة النظيفة وتاريخ اتخاذ القرارات الآمنة بشأن جسمك هي الأهم.

الجنس

WANDER WOMEN COLLECTIVE / جيتي



محادثة Turn-On (و Turn-Offs)

قد يكون من الصعب مناقشة ما يحفزك وما يوقفك ، لكنه ضروري. يقول بيرمان ، إن إحضار الكراهية القذرة خارج غرفة النوم ، مضيفًا أن الكثير من الأزواج يرتكبون خطأ وجودهم في الوقت الحالي ، وهذا يخلق بيئة ضعيفة للغاية. ولكن بدلاً من الكشف عن السلوك غير المرغوب فيه بشكل صريح ، ضع إطارًا إيجابيًا للموقف ، كما تقول أندريا سيرطاش ، مؤلفةخيانة زوجك (مع زوجك). 'قل ،' أنا حقًا أحب ممارسة الجنس معك ، وأود أن أجرب ذلك. 'يقول سيرتاش إن تقديم بديل قد يعمل بشكل أفضل يتيح لك مشاركة تشغيل أثناء بث الإيقاف'.

الجنس

فوتوالتو / فريدريك سيرو / جيتي

تردد المحادثة

عندما يتعلق الأمر بالتردد الذي تشعر فيه بالفزع ، فأنت لست بحاجة إلى أن تكون في نفس الجملة ولكن عليك أن تكون في نفس الصفحة ، كما يقول بيرمان. ماذا يعني ذلك: 'إذا كنت تريده كل يوم وتريده مرة واحدة في الشهر ، فستكون هذه مشكلة'. كما هو الحال مع كل شيء آخر ، فإن التسوية هي المفتاح. بقدر ما يبدو الأمر غير مثير ، حاول الحفاظ على جدول الجنس. يمكن أن يمنحك الفرصة للاستيلاء على الدعائم أو الحصول على الدش بالبخار أو تجنب الانقطاعات غير المرغوب فيها. يقترح بيرمان مشاركة تجربة جنسية حميمة مرتين على الأقل في الأسبوع ، لكنه يحذر من عدم وجود 'رقم سحري' يضمن نعمة العلاقة. يتعين على الشركاء العمل معًا للعثور على التردد الذي يجعلهم يشعرون بالرضا.

1109-Kinky-Sex-Handcuffs-GettyImages-200385042-001

نيكولاس إيفيلي / جيتي

محادثة الخيال

سيناريوهات الانسكاب التي تزيد من سرعة محرك سيارتك تمنح الآخرين المهمين لديك الفرصة لإحياء خيالك - مما يجعلك في النهاية أقرب إلى بعضكما البعض. لكن الحديث عن الرغبات المثيرة أسهل من الفعل. يقول بيرمان ، إذا كنت غير مرتاح ، فاتفق على عدم إصدار حكم. (بعد كل شيء ، يمكنك الاستماع دون الحاجة إلى القفز على متن الطائرة.) يقترح بيرمان إنشاء 'خريطة خيالية'. ستقوم أنت وشريكك بكتابة رغباتك ومقارنة الملاحظات لإنشاء قائمة رئيسية. ماذا لو كان أحدكم متحمسًا لتجربة شيء لا يحبه الآخر؟ حدد من أين تأتي الرغبة وابحث عن حل وسط إبداعي ، كما يقول بيرمان. على سبيل المثال ، إذا أرادت ممارسة الجنس في الأماكن العامة - وأنت لا تريد ذلك - فاقترح وضع بطانية على الشرفة الخلفية حيث توجد فرصة ضئيلة لتسلل جيرانك إلى القمة.

1109-Cheating-Man-STDs-GettyImages-169677286

WANDER WOMEN COLLECTIVE / جيتي

محادثة الغش

ما يشكل الغش والخيانة ليس أبيض وأسود. لكن معالجة موضوع الغش يكون أسهل - ويقابل بعدد أقل من الدفاعات - عندما لا يكون مدفوعًا بالشك. لذلك لا تنتظر حتى يحدث خطأ ما لتحديد السلوك الذي لن يتم التسامح معه. كزوجين ، قم بعمل قائمة بالأفعال التي تعتبرها غشًا (هل ترسم الخط عند اللمس ، لكن الرقص جيد؟). لا تنسَ التفكير في التكنولوجيا: هل ستعرف كلمات مرور الهاتف أو البريد الإلكتروني لبعضكما البعض؟ هل ستكون صديقًا لحبيبتك السابقة على Facebook أو Snapchat؟

1109-Couple-Running-GettyImages-981616474

Westend61 / جيتي

محادثة لغة الحب

تعرف على الأفعال التي تجعل شريكك يشعر بالحب والتقدير ، سواء كان ذلك بسيطًا مثل الإمساك باليد أو مشبع بالبخار مثل إرسال رسائل نصية مثيرة ، وتأكد من القيام بهذه الأشياء بمثابة الحفاظ على علاقة جنسية مرضية ، كما يقول بيرمان. وفقًا لأفضل مبيعات غاري تشابمان5 لغات الحب، يمنح الناس الحب الرومانسي ويتلقونه بخمس طرق مختلفة: الهدايا ، والوقت الجيد ، وكلمات التأكيد أو الإطراءات ، وأعمال الخدمة ، واللمسة الجسدية. لا يزال بإمكان الأزواج الذين لديهم لغات حب مختلفة إرضاء بعضهم البعض تمامًا طالما أنهم يتواصلون مع ما يجعلهم يشعرون بأنهم محبوبون. يقترح بيرمان كتابة ثلاث إلى خمس جمل تبدأ بعبارة 'أشعر بالحب عندما ...' ومشاركتها مع بعضنا البعض. يمكنك تضمين كل شيء من 'عندما تمسك بيدي' أو 'عندما تبدأ ممارسة الجنس' إلى 'عندما تغسل الغسيل دون أن يُطلب منك ذلك.' لاحظ أيضًا كيف يعاملك شريكك عندما تكون لطيفًا ، كما يقول بيرمان. هل يجاملونك؟ يقول بيرمان: 'نميل إلى حب الآخرين بالطريقة التي نحبها كثيرًا'. 'لكن كن نموذجًا لأفعالك بعد أفعالهم وستكون على الأرجح في الهدف.'

تقبيل الزوجين -961292958

كافان إيماجيس / جيتي

محادثة تسجيل الوصول

من المهم أن نتذكر أن المناقشات حول الجنس ليست واحدة و منتهية. 'رغباتنا واحتياجاتنا تتطور وماذا تفعل لك أثناء المواعدة أو خلال السنة الأولى من زواجك قد لا يكون صحيحًا خلال عشر سنوات' ، كما يقول سيرتاش. في الواقع ، كلما طالت مدة بقاء الزوجين معًا ، قل احتمال توقعهما بدقة لتفضيلات الشريك ، كما تقول. لهذا السبب التواصل هو المفتاح. دع بعضكما يعرفان ما إذا كانت أذواقك تتطور.

ظهرت هذه القصة لأول مرة Shape.com

موصى به

ملكة المنحنيات: كيف تخلق Abigail Ratchford إحساس Instagram إمبراطورية أنيقة

Tony Clark
نساء