مقالات

هذه هي الطريقة التي يمكن أن يتسبب بها تناول المحار في ظهور حب الشباب

إذا كانت بشرتك الخروج ، وقد جربت بالفعل جميع أنواع منظفات والعلاجات ، قد لا يتعلق الأمر بما تضعه على وجهك - فقد يكون في الواقع ما تضعه في جسمك. قد ترغب في البدء بالنظر في نظامك الغذائي. بالتأكيد ، هناك بعض الأطعمة التي نعلم جميعًا أنها يمكن أن تسبب الهروب. قد تكون بالفعل بعيدًا عن الدهون المشبعة والسكريات المكررة. لكن هل تعلم ذلك المحار يمكن أيضا أن يكون الجاني؟

بالنسبة الى مستحضرات التجميل بريا ، الأطعمة التي تحتوي على اليود هي واحدة من 'أكبر العوامل الغذائية المسببة لظهور حب الشباب'. يمكن أن تؤدي اليودات (مركبات اليود) الموجودة في هذه الأطعمة إلى تهيج بشرتك ، مما يتسبب في حدوث التهاب وانسداد مسامك.

سقريدس ، سرطان البحر ، سرطان البحر ، جراد البحر ، بلح البحر ، والمحار كلها غنية باليود ، والتي ، بالإضافة إلى التسبب في انتشار البقع ، يمكن أن تخلق أيضًا `` مظهر الجلد الأحمر البقعي '' ، كما توضح كاتبة التغذية جوديث براون بصحة جيدة .

كم هو الكثير من المحار؟

هذه هي الطريقة التي يمكن أن يتسبب بها تناول المحار في ظهور حب الشباب: ما مقدار المحار الذي يمثل الكثير؟

إذا كنت تتناول المحار مرة كل بضعة أسابيع ، فلا ينبغي أن تكون مشكلة. مدونة الصحة ClassPass الاحماء يوضح أنه لن يكون هناك مشكلة إلا إذا كنت تأكل الكثير من المحار عدة مرات في الأسبوع. ليست مشكلة بالنسبة لمعظمنا ، ولكن إذا كنت في إجازة على الشاطئ في فلوريدا أو إذا كنت تقيم في بلدة صيد في نيو إنجلاند ، فتأكد فقط من عدم تناول المحاركلوقت ذهابك للحصول على الطعام. يمكنك فقط تناول الكثير من الكركند قبل أن يبدأ وجهك في الظهور كواحد.

اذا أنتلديككنت تأكل الكثير من المحار على بشرتك ، فقد لا تدرك ذلك على الفور. يشرح نيل ب. شولتز ، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك شكل ، 'تستند هذه الاختراقات إلى كمية متراكمة من اليود بمرور الوقت ، لذلك لا توجد علاقة بين تناول الأطعمة الغنية باليود في يوم من الأيام والخروج في اليوم التالي.'

في الأساس ، لن تعرف ما إذا كان أكل الجمبري الخاص بك قد ذهب بعيدًا حتى فوات الأوان. طالما أنك تأكل المحار باعتدال ، فستكون بشرتك على ما يرام.



موصى به