مقالات

هذا ما يحدث لجسمك عندما تشرب شاي الفلفل الحار

قد يبدو شرب شاي الفلفل الحريف وكأنه نوع من التحدي الغذائي المجنون الذي يقوم به المراهقون المللون على Tiktok ، لكنه في الواقع مشروب يشربه الكثير من الناس لفوائده الصحية. من السهل جدًا صنع شاي الفلفل الحار ، بحيث يمكنك إضافته بسهولة إلى روتينك اليومي.

كما هو الحال مع أي شاي ، تبدأ بالماء الساخن (أو المغلي) ، ثم تقلب في الفلفل الحار المطحون حسب الرغبة - حوالي ربع ملعقة صغيرة للبدء ، على الرغم من أنه لا تتردد في إضافة المزيد إذا كنت من محبي الأطعمة شديدة التوابل . قلب الفلفل الحار حتى يذوب ، ثم اعصره في عصير نصف ليمونة لإضافة النكهة والقيمة الغذائية المضافة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة نكهات إضافية مثل الكركم أو الزنجبيل ، وكلاهما أيضًا من بين أصح من البهارات . إذا كنت تفضل الشاي الخاص بك على الجانب الحلو ، فإن ملعقة من العسل ستفي بالغرض ، وقد تفعل ذلك أيضًا هل لديك بعض الخير . بمجرد أن يبرد الشاي بما يكفي للشرب ، اشربه ببطء. بهذه الطريقة ، لن تضربك حرارة الفلفل دفعة واحدة وتحرق حلقك.

شاي الفلفل كايين يفيد جسمك بعدة طرق

هذا ما يحدث لجسمك عندما تشرب شاي الفلفل الحار: شاي الفلفل كايين يفيد جسمك بعدة طرق

العنصر النشط في فلفل حريف هي مادة تسمى الكابسيسين ، وهي مادة كيميائية مولدة للحرارة تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي (مما يعني أنك تحرق المزيد من السعرات الحرارية!) ، وفقًا هيلثلاين . بالإضافة إلى دراسة نشرت في المجلة البحثية شهية أظهر أن إضافة فلفل حريف إلى نظامك الغذائي له القدرة على جعلك تشعر بالشبع بعد الأكل وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

تتجاوز فوائد كايين محيط الخصر لديك. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامينات أ وج ، وقد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات. يقال إنه يحسن الدورة الدموية والهضم ، وربما يحمي من أمراض القلب ، ويعمل كمعزز طبيعي للمزاج ، ويزيل السموم من الدم (عبر مناسب جدا ). و مجلة الرجال يصف شاي الفلفل الحار بأنه مزيل طبيعي للاحتقان ، خاصة إذا تم تحضيره بالليمون والعسل.

ما زلت غير متأكد من أنك تريد أن تشرب الأشياء؟ إذا كنت تفضل عدم الالتزام بكوب كامل من شاي حريف ، يمكنك محاولة صنع نوع من الصبغة بدلاً من ذلك. قم بإذابة ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب من الماء ثم تناول ملعقة صغيرة فقط عدة مرات في اليوم. إذا كنت على ما يرام مع الفلفل ولكن لست من محبي الشاي ، فيمكنك دائمًا فعل ذلك رائدة المرأة يفعل ويضيف قليلا كايين لقهوتك .

موصى به