مقالات

ما تأكله كايلي جينر عادة في يوم واحد

ماذا او ما كايلي جينر عادة ما يأكل في يوم واحد قد يفاجئك. يختلف نظامها الغذائي اختلافًا كبيرًا عن نظام أخواتها المشهورات. 'لدينا جميعًا عادات أكل مختلفة لدرجة أنه في بعض الأحيان عندما نحاول اختيار مطعم أتساءل عما إذا كنا مرتبطين ،' كلوي كارداشيان على مدونتها (عبر شكل ). واصلت كلوي لتكشف أنها تمتنع عن كل من منتجات الألبان واللحوم الحمراء في حين أن أختها كيم كارداشيان تدور حول تلك الحياة منخفضة الكربوهيدرات والسكر. كيندال جينر يعيش على الوجبات السريعة والبيتزا ، وكورتني كارداشيان هواكتمالعكس ذلك ، حيث تتمسك بنظام غذائي عضوي بحت. ثم هناك كايلي. كتب كلوي: `` تأكل كايلي مثل مراهقة نموذجية ، لكنها أيضًا تدرك جيدًا ما تضعه في جسدها عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الطازجة والعضوية ''. 'كل شيء عن هذا الاعتدال ، بوو!'

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد من التفاصيل حول الملياردير العصامي النظام الغذائي ، لقد قمنا بتغطيتك. هذا ما تأكله كايلي جينر عادة في يوم واحد.

عادة ما تأكل كايلي جينر هذا بعد الاستيقاظ

ما تأكله كايلي جينر عادةً في يوم واحد: عادة ما تأكل كايلي جينر هذا بعد الاستيقاظ

Kylie Jenner هي مستيقظة مبكرة مع وقت استيقاظ نموذجي في الساعة 7 صباحًا. 'أحب القفز من السرير. قالت: 'لا يمكنني البقاء هناك والتسكع' هاربر بازار في عام 2016. بعد ساعة ، حان الوقت للحصول على بعض الوقود. أخبر جينر المنشور: `` لم أكن أبدًا شخصًا لتناول الإفطار. إذا تناولت وجبة الإفطار ، فهي في المنزل ، وهي ليست صحية على الإطلاق. أنا فقط لا أحب الجرانولا أو الحبوب أو أي شيء من هذا القبيل ، لذلك سأقوم بعمل هاش براون أو لحم الخنزير المقدد أو فطائر الموز.

في السنوات التي تلت ذلك ، أجرت جينر تغييرًا كبيرًا في صباحها. في فبراير 2020 ، كشفت جينر في حلقة منهاربر بازار'س ' يوميات الطعام 'أنها تبدأ يومها مع مرق العظام. وأوضحت: 'إنه ممزوج بالخزامى والليمون'. كشفت جينر كذلك أنها لا تشرب مرق العظام فقط في الصباح. وبدلاً من ذلك ، '[ترتشف] من مرق العظام طوال اليوم' وتضع في برطمانتين كبيرتين يوميًا.

غالبًا ما تشرب كايلي جينر عصير الكرفس الطازج كل صباح

ما تأكله Kylie Jenner عادةً في يوم واحد: غالبًا ما تشرب Kylie Jenner عصير الكرفس الطازج كل صباح

على الرغم من أن مرق العظام هو أحد مشروبات Kylie Jenner الصباحية ، إلا أنها تستمتع أيضًا ببدء اليوم بعصير الكرفس. كشفت لهاربر بازاص ' يوميات الطعام و'لدي درج كامل في ثلاجتي من الكرفس الخام فقط. لذا ، سأعصرها طازجة.

في قصة Instagram (عبر بريد يومي ) ، كشفت جينر أنها تشرب ما يقرب من 16 أوقية من العصير الطازج في الصباح. سرد جينر بعض من الفوائد الصحية للكرفس ، بما فيها قدرتها على المساعدة في إنقاص الوزن . وأوضحت في متابعة على Instagram Story ، 'أشربها من أجل الفوائد الصحية وليس فقدان الوزن ، لكنها تريد إضافة ذلك هناك'.



هناك أيضًا سبب وجيه للغاية وراء قرار جينر صنع عصير الكرفس بنفسها وشربه طازجًا. أوضحت أخصائية التغذية المسجّلة سينثيا ساس أن 'استهلاك الكرفس بعد وقت قصير من تقطيعه أو مزجه يحافظ على المزيد من العناصر الغذائية'. صحة . بالطبع ، يمكنك أيضًا فقطتأكلكرفس. وتابع الخبير: 'ستحصل على فوائد مماثلة من تناول الكرفس والكثير من الخضار الطازجة الأخرى بطرق متنوعة على مدار اليوم'.

عادة ما تأكل كايلي جينر 'نفس الشيء' كل يوم على الإفطار

ما تأكله كايلي جينر عادة في يوم واحد: عادة ما تأكله كايلي جينر

كايلي جينر لديها عدد من وجبات الإفطار الروتينية التي تستمتع بها. كشفت جينر في قصة على Instagram ، كما ذكرت من قبل: `` في الآونة الأخيرة كنت أتناول نفس الشيء كل صباح '' لذيذ جدا ، مع صورة لوجبة الإفطار النموذجية. وأوضحت 'بيض ، أفوكادو ، تركي بيكون'. مثللذيذ جداأشار إلى أن هناك بعض العلم وراء اختيار جينر للإفطار الذي لا يتزعزع.

'وفقا لبحث ، تناول نفس الشيء غذاء على الإفطار يساهم في الواقع في اتخاذ قرارات أفضل ، ' ريادي ذكرت كذلك. الآن ، قد لا يكون تناول نفس وجبة الإفطار كل يوم هو ما قادها إلى طريق أن تصبح مليارديرًا ، ولكن ، ربما لم يضر ذلك.

ومع ذلك ، فإن جينر يخاطر بفقدان العناصر الغذائية الأساسية من خلال الالتزام بوجبة الإفطار نفسها كل يوم. أحب التركيز على مجموعات الطعام بدلاً من الأطعمة الفردية داخل كل مجموعة ؛ على سبيل المثال ، بدلاً من اختيار الأرز البني لكل وجبة ، ضع في اعتبارك الحبوب الكاملة الأخرى ، كما أوضحت أليسون نوت ، اختصاصية تغذية مسجلة ، لـ ان بي سي نيوز .

تطلب Kylie Jenner الكثير من الطعام من Postmates

ما تأكله Kylie Jenner عادةً في يوم واحد: تطلب Kylie Jenner الكثير من الطعام من Postmates

إذا كنت مهووسًا بـ Postmates ، فلديك شيء مشترك مع Kylie Jenner. في حلقة من مسلسل الشركة الإيصال ، كشف رفاق البريد عن عدد المرات التي يعتمد فيها جينر على خدمة توصيل الطعام والبضائع. كشفت العلامة التجارية في يناير 2019 ، 'بعد انضمامها إلى Postmates منذ أكثر من عام بقليل' ، 'انضمت Kylie بسرعة إلى أعلى نسبة مئوية من العملاء باستخدام التطبيق ، في المتوسط ​​، كل يومين من العام ، من 65 تاجرًا مختلفًا ، ولأجل الاحتفاظ بالسجل غير الرسمي لمعظم أوامر زملاء البريد في نافذة مدتها 10 دقائق [4).

على عكس غالبية عملاء Postmates الذين يقدمون طلبات حول الغداء والعشاء ، عادة ما تضع Jenner طلباتها على التطبيق في الساعة 10 صباحًا.كما تطلب مجموعة واسعة من الأطعمة - من الخبز مع الجبن الكريمي إلى شطائر الآيس كريم إلى التكيلا باهظة الثمن إلىغير مرتبطةجزرة. قبل أسبوع من ولادة ابنتها ، Stormi ، قدمت Jenner طلبًا من عشرة قطع دجاج ، جانب من البطاطس ، و Oreo McFlurry.

وفقًا لـ Postmates ، أنفق النجم أكثر من 10000 دولار في عام واحد فقط. بالطبع ، هذا تغيير غبي إلى حد كبير لهذا المشاهير.

عادة ما تشرب كايلي جينر القهوة في الصباح.

ما تأكله Kylie Jenner عادةً في يوم واحد: عادة ما تشرب Kylie Jenner القهوة في الصباح.

قد تبدأ Kylie Jenner يومها بـ سائل غير تقليدي مثل عصير الكرفس ، لكن هذا لا يعني أنها لا تعتمد على مشروبات الصباح المعتادة مثل القهوة. في برنامج تعليمي حول الماكياج شاركت فيه في أكتوبر 2019 ، كشفت جينر ، `` الجزء المفضل لدي في وضع مكياجي هو أنها بمثابة لحظة علاجية بالنسبة لي. أقوم بتشغيل الموسيقى الخاصة بي. إذا كنت سأستعد في الليل ، فسأشرب كوبًا من النبيذ ، أو سأحتسي قهوتي [إذا] كنت أفعل ذلك في الصباح.

إذا كنت تتساءل كيف تتناول جينر قهوتها - ونحن نعلم أنك كذلك - فلدينا الإجابات. في قصة Instagram (عبر) ، شاركت النجمة صورة لها 'لاتيه مثلج بالفانيليا مع حليب الشوفان' من Alfred Coffee.

إذا كانت تصنع القهوة في المنزل ، فإنها تتخلى عن حليب الشوفان وبدلاً من ذلك تختار مبيض كولاجين حليب جوز الهند بنكهة الفانيليا ، كما يتضح من إحدى قصص Instagram الخاصة بها (عبر ديليش ).

كايلي جينر لا تأكل المكسرات كل يوم بعد الآن

ما تأكله كايلي جينر عادةً في يوم واحد: لا تفعل كايلي جينر

قالت كايلي جينر: `` في كل مرة أشعر فيها بالجوع لتناول وجبة خفيفة خلال النهار ، أحب أن أحصل على عبوات زبدة اللوز من جاستن. اوقات نيويورك مرة أخرى في عام 2015. 'إنه سهل'. على الرغم من أن زبدة اللوز لا تزال وجبة خفيفة بسيطة ، إلا أن جينر لم تعد تأكلها - ولكن هذا ليس بسبب تغير أذواقها. وأوضح جينر لهاربر بازار'س ' يوميات الطعام ،'نحن أسرة خالية من الفول السوداني لأن ستورمي لديها حساسية'. وأوضحت قائلة ، 'كل المكسرات ، في الواقع ، ليس فقط الفول السوداني'.

مرة أخرى في يونيو 2019 ، شارك Jenner قصة Instagram (عبر ه! أخبار ) لتنبيه المعجبين بأنها 'قضت اليوم في المستشفى مع طفلي'. وتابعت قائلة: 'كان لديها رد فعل تحسسي لكنها بخير 100٪ الآن ونحن في المنزل'. لم يخوض جينر في التفاصيل في ذلك الوقت ، لكن مصدرًا أكد ذلكه! أخباركان هذا رد فعل تحسسي 'متعلق بالغذاء'.

عادة ما تأكل كايلي جينر واحدة من وجبات الغداء هذه كل يوم

ما تأكله كايلي جينر عادةً في يوم واحد: عادة ما تأكل كايلي جينر واحدة من وجبات الغداء هذه كل يوم

برغم من وجبتها الصباحية إلى حد كبير في نفس اليوم ويومًا ، يختلف غداء Kylie Jenner. 'غداء نموذجي بالنسبة لي - لا يمكنني تناول نفس الشيءكلاليوم - لكني أحب الدجاج بالليمون مع الخضار ، '' أوضح جينرهاربر بازار'س ' يوميات الطعام ' مسلسل.وتابعت قائلة: 'أحيانًا ، سأعد لنفسي بعض سندويشات التاكو' اليوم ، في جلسة التصوير ، طلبت شريحة لحم بوريتو وبعض الأرز وبعض الإنتشلادا. كنت أشعر بمشاعر الطعام المكسيكي اليوم. انها حقا تعتمد فقط.

كما أشاد جينر بالعروض المقدمة في مطعم Health Nut غير الرسمي. كشفت أنها ستطلب غالبًا واحدة من سلطاتهم أو 'شطيرة تونة مفخخة حقًا مع خبز القمح والخس'. مثل BuzzFeed كشفت ، السلطات التي تراها بشكل روتينيمواكبة عائلة كارداشيانمن Health Nut. كانت عشيرة Jenner-Kardashian من المعجبين بالمطعم لفترة طويلة.

غالبًا ما تذهب كايلي جينر إلى هنا لتناول وجبة غش

ما تأكله كايلي جينر عادةً في يوم واحد: غالبًا ما تذهب كايلي جينر هنا لتناول وجبة غشفريدريك جيه براون /

كشفت كلوي كارداشيان في مدونتها 'يجد الناس دائمًا أنه من المضحك أن [كيندال جينر] تتبع نظامًا غذائيًا مضادًا للنموذج'. برامبتون جارديان ). 'تحب البرغر و بيتزا ويذهب إلى In-N-Out طوال الوقت. كيندال هي الفتاة المفضلة لدي في يوم الغش! ' على الرغم من أن Kendall قد يكون شريك Khloé المثالي في يوم الغش ، إلا أن Kendall ليس جينر الوحيد الذي يصطدم بمفصل البرغر.

في فيديو يوتيوب الخاص بها ' لابنتنا ، 'المنشورة في فبراير 2018 ، اعترفت كايلي جينر بحبها للوجبات السريعة أثناء حملها. لقد سجلت قائلة: 'إنه مجرد In-N-Out هذه الأيام حرفيًا الأذواق مثل ، أوه ، إنه أفضل شيء لدي'. تم التقاط طلب Jenner - 'برجر مزدوج بالجبن والبطاطا المقلية ، مطبوخ جيدًا' - في الفيديو أيضًا.

على الرغم من أنها لم تعد حاملاً ، لا يزال جينر يفكر برجر إن-إن-أوت لتكون هي ' وجبة الغش المفضلة '. إذا كنت في أي وقت مضى ، فيمكنك على الأرجح أن تتصل بحب جينر لسلسلة الوجبات السريعة في الساحل الغربي.

عادة ما تأكل كايلي جينر هذه الوجبات عند السفر

ما تأكله كايلي جينر عادة في يوم واحد: عادة ما تأكل كايلي جينر هذه الوجبات عند السفر

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تناول الطعام الصحي أثناء السفر ، إلا أن Kylie Jenner تلتزم بخطة وجبات أساسية وصحية أثناء السفر. قالت: 'عندما أسافر ، عادة ما أطلب الدجاج بالليمون والأرز الأبيض والخضروات'هاربر بازار'س ' يوميات الطعام '.وأضافت أنها تحب أيضًا طلب 'سلطة كالي - يم - كالي مع الهالبينو والخبز المحمص'. لاحظت ، 'هذه قنبلة'.

جينر بالتأكيد على شيء مع وجبات سفرها. قالت أخصائية التغذية المسجلة إدوينا كلارك الذات أنها فكرة جيدة أن تشكل الخضراوات نصف ما تأكله ، بغض النظر عن مكان وجودك.

بالطبع ، قد يكون من الصعب العثور على وجبات نباتية في المطارات ، ولكن يجب أن يكون من الأسهل العثور على خيارات صحية بمجرد وصولك إلى وجهتك. `` من أول الأشياء التي أقوم بها عند الوصول إلى وجهة ما هو الوصول إلى متجر البقالة المحلي ، '' نصحت إيمي جورين ، أخصائية تغذية مسجلة ومالكة Amy Gorin Nutrition في نيويورك ،الذات.

عادة ما تأكل كايلي جينر 'الوجبات الخفيفة من المدرسة القديمة'

ما تأكله كايلي جينر عادة في يوم واحد: عادة ما تأكله كايلي جينر

كشفت كايلي جينر في مدونة بعنوان 'My Favourite Snacks RN' على موقعها عن 'الوجبات السريعة عبارة عن قنبلة' (عبر اشخاص ). أه ، إنها ليست مخطئة. وأضافت النجمة: 'أحاول أن أتناول طعامًا صحيًا معظم الوقت ، لكنني أحب بعض الوجبات الخفيفة من المدرسة القديمة'. وهي ليست انتقائية بشأن المكان الذي تحصل فيه على تلك الوجبات الخفيفة. وتابعت: 'آلات البيع تسعدني !!!'

أدرجت جينر قائمة أفضل وجباتها الخفيفة ، والتي تتراوح من Flaming Hot Cheetos إلى Diet Coke إلى Lucky Charms. على الرغم من أنها تحب نصيبها العادل من الوجبات الخفيفة غير الصحية ، إلا أنها تتمتع أيضًا بأطعمة صحية. في 2018 جولة فيديو في مطبخها ، شاركت جينر أنها تحب الاحتفاظ بثلاجتها بالمنتجات العضوية ، وناقشت حبها لـ Health-Ade كومبوتشا . اعترفت جينر أيضًا بأن لديها دائمًا مخبأ من العنب في الفريزر الخاص بها. وأوضحت أن 'العنب المجمد هو الأفضل'.

على منضدة مطبخها ، تعرض خيارين للوجبات الخفيفة غير العضوية - أوريوس و Trader Joe's Joe-Joe's ، والتي يزعم جينر أنها 'أفضل ملفات تعريف الارتباط على الإطلاق' - في عبوات زجاجية كبيرة. ومع ذلك ، قد يكون سبب تخزينها على المنضدة هو أكثر من جمالية أحادية اللون. وأوضحت في الفيديو: 'أردت أن يكون بيتي كله أبيض وأسود'.

عادة لا تأكل كايلي جينر منتجات الألبان

ما تأكله كايلي جينر عادةً في يوم واحد: لا تفعل كايلي جينر

فيما عدا أوريوس وجو جو التاجر جو لن ترى كايلي جينر تأكل الكثير من الأطعمة التي تحتوي على منتجات الألبان. وكشف جينر في مقابلة مع 'أنا ... بدأت بالذهاب إلى اختصاصي التغذية هذا لأنني كنت أعاني من رد فعل سيئ تجاه منتجات الألبان' اوقات نيويورك في سبتمبر 2015. 'أشعر أنه جعلني أكسب الكثير من الوزن. لقد قطعت الآن منتجات الألبان ، وهذا يساعدني على استعادة قوتي.

بعد أن خسر 15 رطلاً في ذلك العام ، أخبر جينر أيضًا ه! أخبار أنها بدأت في ممارسة الرياضة بشكل أكبر وتناول نظام غذائي صحي. وأوضحت: `` حسنًا ، لم أدرك أنني كنت أعاني من عدم تحمل اللاكتوز. لقد أصبحت للتو غير قادر على تحمل اللاكتوز مثل ، هذا العام. تابعت قائلة ، 'وأنا أحب ، مثل الجبن وكل شيء ، لذلك أنا غاضبة جدًا ، لكنني لا أعرف ، لقد كانت سنتي لتناول الطعام بشكل سيئ.' اعتقدت جينر أنها ، لأنها كانت صغيرة ، لا داعي للقلق بشأن ما كانت تضعه في جسدها. وأوضحت 'لكن الآن ، في الشهر الماضي ، كنت أعمل عليها لأسباب صحية فقط'.

عندما تتوقف عن تناول منتجات الألبان ، فمن الممكن بالفعل أن يتبع فقدان الوزن.

عادة ما تأكل كايلي جينر حساء ميسو في يوم واحد

ما تأكله كايلي جينر عادةً في يوم واحد: عادة ما تأكل كايلي جينر حساء ميسو في يوم واحد

سيكون من التقليل القول إن كايلي جينر تأكل الكثير من حساء ميسو. بالنسبة الى لنا الغذاء ، كانت Miso Ramen Bowl من JOEY ثاني أكثر وجبة طلبًا من Jenner على Postmates. كشف تيد أندرسون ، رئيس طهاة تطوير المفاهيم في مطاعم JOEY ، للنشر: 'ما أعتقد أنه يعيد Kylie حقًا إلى الطلب من JOEY مرارًا وتكرارًا هو مزيج الملكية من misos الذي نستخدمه'. 'هذا الطبق مصنوع من الميسو الأحمر والأبيض والبني بالإضافة إلى' رامين ميسو 'بالإضافة إلى الثوم وزيت بذور السمسم وفلفل توغاراشي الفلفل الحار. نعم من فضلك.

لنا الغذاءوأوضح كذلك أن الطبق يشتمل أيضًا على مزيج من الدجاج المشوي والذرة المشوية وبراعم الخيزران ونودلز الشمس و '65 بيضة درجة'. ربما لا يكون هذا هو متوسط ​​طلب زملائك في البريد ، ولكن هذه كايلي جينر نتحدث عنها بعد كل شيء.

إذا كنت لا تعيش بالقرب من أحد مواقع المطاعم ولكنك لا تزال ترغب في تجربة الطبق ، فسيسعدك معرفة أن الشيف قدم وصفة DIY للنشر.

غالبًا ما تأكل كايلي جينر السوشي

ما تأكله كايلي جينر عادةً في يوم واحد: غالبًا ما تأكل كايلي جينر السوشي

كايلي جينر هو كل شيء عن المطبخ الياباني ، بما في ذلك السوشي. 'بدأت أتناول السوشي عندما كنت في المدرسة الإعدادية ، أريد أن أقول ، لأن صديقي المفضل الذي نشأ كان يتناول السوشي مع أسرتها كل ليلة إثنين' ، كما كشفت جينر في مدونة فيديو يوتيوب في مايو 2019. أوضحت أن عائلتها لم تطلب السوشي قط أو خرجت لتناوله ، لذا لم تتعرض له مسبقًا. بدأت مع لفائف تمبورا الروبيان لأنه ، كما قالت ، 'أشعر وكأنني السوشي ، إذا لم تكبر عليه ، فهذا شيء مكتسب'. قبل فترة طويلة ، على الرغم من أنها كانت مدمنة.

كشفت جينر أنها قدمت بالفعل ابنتها ، ستورمي ، إلى السوشي ، على الرغم من أنها لا تقدم لها أي شيء خام. وفقًا لـ Jenner ، يحب Stormi بالفعل edamame. وأوضحت: 'لن تتوقف حتى يرحلوا جميعًا'. سوف تأكل أيضًا طبقًا كاملاً من أرز صلصة الصويا.

عادة ما تأكل كايلي جينر هذه الوجبة الخفيفة الصحية قبل النوم

ما تأكله كايلي جينر عادةً في يوم واحد: عادة ما تأكل كايلي جينر هذه الوجبة الخفيفة الصحية قبل النوم

قد لا تكون عبارة 'تفاحة في اليوم تحافظ على الجوع' عبارة سمعتها من قبل ، لكنها أصبحت إلى حد كبير شعار كايلي جينر. في مقابلة معهاربر بازار'س ' يوميات الطعام ،أوضحت جينر كيف تتجنب تناول الوجبات الخفيفة في الليل.

بدأت قائلة: 'أتجنب الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل لأنني أقفل نفسي في غرفة نومي وأقوم بتشغيل التلفزيون'. أشعر بالراحة حقًا ، وقمت بتقطيع تفاحة مسبقًا بجانب سريري ، ولأنني مرتاحة حقًا ، سأكون كسولًا جدًا على الأرجح للذهاب إلى المطبخ ، لذا فإن خياري الوحيد هو هذه التفاحة. مهلا ، مهما كان يعمل ، أليس كذلك؟

قد يبدو الأمر غير معتاد ، لكن حيلة جينر ، كما تقول ، الرغبة الشديدة في 'الانحراف' في وقت متأخر من الليل ، ليست في الواقع فكرة سيئة إذا كنت تكافح مع الإفراط في تناول الطعام قبل النوم. 'التخطيط لوجباتك وتناول وجبات خفيفة صحية يمكن أن يقلل من فرص تناولك للاندفاع واتخاذ خيارات طعام سيئة' هيلثلاين شرح. 'إن وجود خطة للوجبات يمكن أن يقلل أيضًا من القلق بشأن مقدار ما تأكله ويساعدك على توزيع طعامك على مدار اليوم ، مما يحد من الجوع.'

موصى به