مقالات

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون في حالة حب

ما هو أفضل من الوقوع فيه حب ؟ الشمس أكثر إشراقا قليلا ، الخاص بك قهوة الأذواق أفضل قليلا ، ولا شيء يمكن أن يحبطك. أوه ، لقد صدمت سيارتي عندما كنت تقف بشكل موازي؟ لا داعى للقلق. كنت أنوي تغيير الزيت على أي حال! عندما تقع في الحب ، يمكن أن يغفر أي شيء تقريبًا. تبدو الحياة جيدة جدًا عندما يكون لديك شخص مميز في حياتك!

ولكن في حين أن هذا الشعور بالبهجة والحب مدهش ، إلا أنه مرهق أيضًا. تقوم أدمغتنا بإطلاق طوفان من هرمونات جديدة تجعلنا نشعر السعيدة و قلق ، وأحيانًا مجرد مجنونين. في كثير من الأحيان لا تستطيع عقولنا العقلانية مواكبة الأفكار المتسارعة وتعرق راحة اليد. من المهم أن نتذكر أن الكثير مما نشعر به هو فقط بيولوجيتنا. لذلك لا تقلق - فأنت لست محتاجًا تقريبًا كما تشعر الآن. إليك بعض المشاعر الجديدة التي ربما تشعر بها.

ستشعر بالجنون عندما تقع في الحب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

كوين باي ليست الوحيدة التي شعرت بالجنون في الحب. إن الكمية المذهلة من الهرمونات التي تتدفق عبر أجسامنا عندما التقينا بهذا الشخص المناسب تجعلنا حقًا مجانين قليلاً. دوناتيلا مرازيتي وجدت أستاذة الطب النفسي ومديرة مختبر علم الأدوية النفسي بجامعة بيزا ، من خلال بحثها أن الأشخاص الذين يقعون في الحب لديهم مستويات منخفضة من السيروتونين في أدمغتهم. تريد أن تعرف مجموعة أخرى من الناس الذين لديهم انخفاض في مستوى السيروتونين؟ الأفراد المصابون باضطراب الوسواس القهري . يساعد هذا في توضيح سبب عدم قدرتك على تحليل كل نص تحصل عليه بشكل مفرط.

لا تقلق ، رغم ذلك. لن تكون هكذا إلى الأبد. مع تعمق علاقتك ، يعود عقلك إلى طبيعته المستويات العادية . ولكن قبل ذلك ، قد تبدأ في الشعور بالدوار أيضًا. قال خبير الجنس سيمون بيني: `` عندما نشعر بجاذبية أولية تجاه شخص ما ، يتم إطلاق مزيج من المواد الكيميائية ، الفينيثيلامين ، الدوبامين ، والأوكسيتوسين. عالمي . إنها تحافظ على حواسك في حالة تأهب إضافي وتعطينا الرغبة في الترابط والترابط. مع زيادة هذه الإفرازات ، يزداد انجذابنا إلى هدف رغبتنا ، ونحصل على المزيد والمزيد من تلك المشاعر بالدوار.

سترغب في أن تكون مع النصف الآخر طوال الوقت عندما تكون في حالة حب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

في علاقة جديدة ، هناك وقت سحري لا يمكنك فيه حرفيًا رؤية هذا الشخص المميز بما فيه الكفاية. ينصب تركيزك الوحيد على أن تكون معًا ، وعندما تكون في الواقع منفصلًا وتتسكع مع اصحاب ، فأنت تبحث عن عذر لإثارة حبك الجديد في المحادثة. هذه الرغبة المستمرة في أن تكون مع العاشق الخاص بك يمكن أن تجعلك تشعر بالحاجة إلى حد ما ، لذلك من المفيد أن تعرف أنها مجرد مادة الاحياء .

أخصائية علم النفس ديبورا خوشابا ، د. كتب في علم النفس اليوم حول سبب عدم قدرتنا على الابتعاد عن الآخرين المهمين عندما نكون في حالة حب. زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء خلال المراحل المبكرة من رومانسي وأوضحت أن الحب يجعلها أكثر جنسية وعدوانية. في حين أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال يجعلهم أكثر عاطفية وتقبلًا في هذا الوقت. هذه التغيرات الهرمونية تجعل النساء يشعرن بمزيد من الجنس والرجال أكثر تعاطفا. هذه وصفة لكلا الجانبين سرعان ما يصبحان مهووسين ببعضهما البعض.



ستشعر في الواقع بالإدمان على العاشق الخاص بك عندما تكون في حالة حب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

الوقوع في الحب والشعور بالحاجة إلى أن تكون مع العاشق الخاص بك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع يمكن أن يعرضك لخطر اتخاذ قرارات سيئة.

إلى 2005 دراسة نظرت إلى أدمغة الأزواج الذين يقعون في الحب. عندما عُرضت على المشاركين في الدراسة صورًا لأحبائهم الجديدة ، أطلقت أدمغتهم فيضانًا من الدوبامين - هرمون الشعور بالرضا الذي يوفر استجابة للمكافأة. قال أحد مؤلفي الدراسة ، عالمة الأنثروبولوجيا البيولوجية هيلين فيشر ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، 'أن شخصًا ما يأخذ معنى خاصًا بالنسبة لك وأنك تركز على هذا الفرد لأنه تم تنشيط نظام الدوبامين'. صحة عن الدراسة. 'هذا هو ما يحفز السلوك الموجه نحو الهدف ، حيث لا يهم أي شخص آخر سوى شريكك الجديد.' قدم مؤلفو الدراسة مثالاً يعطينا بعض المنظور: عندما نرى أحبائنا ، فإن أدمغتنا تتصرف بنفس الطريقة كما لو كنا قد جربنا الكوكايين للتو!

كتاب الحسرة الصغير: الحب ذهب على نحو خاطئ عبر العصورالمؤلف ميغان لاسلوكيأخبر مجلة أكبر خير ، 'خذ هذا إلى نهايته المنطقية ، وبقدر ما يتعلق الأمر بأسلاك الدماغ ، عندما تكون في حالة حب ، فهو ليس كذلككما لوأنت مدمن . أنتنكونمدمن.'

عندما تكون في حالة حب ، تشعر بالفراشات

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

لقد شعرنا جميعًا بتلك الفراشات من قبل. ربما لم تكن تتوقع أن ترى اهتمامك الجديد بالحب وأنت تسير في الشارع ، ولكن بعد ذلك تنظر إلى الأعلى ويوجد هو أو هي! على الفور تشعر بالنشوة والعصبية والجنون. وربما تشعر أن معدتك تنقلب. حسنًا ، هناك سبب مادي لهذا الشعور.

عندما نقع في الحب ، تتحرر أدمغتنا الأوكسيتوسين والكورتيزول . الأوكسيتوسين هو هرمون محب ، ويشعر بالسعادة ، والكورتيزول هو أ ضغط عصبى الهرمونات. وبالتالي،هذهيشرح لماذا يمكننا أن نشعر بالسعادة والتوتر في الحال عندما نرى شخصًا نقع في حبه. عندما تنظر إلى أعلى في الشارع لترى ذلك الشخص المميز ، يبدأ عقلك على الفور في ضخ تلك الهرمونات. عندما يدخل الكورتيزول مجرى الدم لدينا ، فإنه يسبب تنقبض الأوعية الدموية حول أمعائنا . هذا الإحساس بالانقباض يسبب الغثيان أو 'الفراشات'.

عندما تكون في حالة حب ، فإن جسمك يتعامل معها كمرض

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

كشف علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس في تقرير (عبر الأوقات ). لكن هناك المزيد. وأشار الباحثون إلى أن 'الحب الرومانسي الجديد لا يصحبه تغيرات نفسية فحسب ، بل تغيرات فسيولوجية أيضًا'.

كجزء من دراستهم ، أخذ العلماء عينات دم من حوالي 50 شابة أثناء بدئهم في علاقات جديدة. وسرعان ما اكتشفوا أن الوقوع في الحب جعل أجسام النساء تنتج المزيد من بروتين الإنترفيرون. بالنسبة الى ويبمد ، هذه البروتينات هي 'جزء من دفاعاتك الطبيعية' التي عادة ما 'تحفز الخلايا المناعية القاتلة لمحاربة' الجراثيم وكذلك الخلايا السرطانية. وأوضح الموقع أن 'الإنترفيرون حصلت على أسمائها لأنها' تتدخل 'في الفيروسات وتمنعها من التكاثر'.

وأشار الباحثون إلى أن 'الوقوع في الحب مرتبط بتنظيم مضاد للفيروسات'. هذا يتفق مع ... الاستجابات المناعية الفطرية للعدوى الفيروسية. حسنًا ، هذا يعطي معنى جديدًا تمامًا لمصطلح 'مغرم بالحب' ، أليس كذلك؟

ستشعر بالسعادة عندما تقع في الحب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

هل تساءلت يومًا عن سبب سعادتك الشديدة بعد أن بدأت في مواعدة شخص ما؟ كشف بات مومبي ، الأستاذ والمدير المشارك في عيادة Loyola للصحة الجنسية ، أن `` الوقوع في الحب يتسبب في إطلاق أجسامنا لفيض من المواد الكيميائية التي تبعث على الشعور بالسعادة والتي تؤدي إلى ردود فعل جسدية محددة ''. علم يوميا . الأوكسيتوسين ليس مسؤولاً فقط عن الفراشات في معدتك ، ولكنه أيضًا أحد المكونات وراء هذا الشعور السعيد الذي تشعر به عند الوقوع في الحب. يُعرف الجسم بأنه مادة كيميائية 'رابطة' إطلاق هذا الهرمون عند الوقوع في الحب وبعد هزة الجماع وأثناء الرضاعة.

'الأوكسيتوسين ، مادة كيميائية للترابط تجعلنا نستمتع بالجنس ، تم تصميمه لإبقاء الناس معًا طالما أن الأمر يتطلب الكثير من الجنس ، والرضع ، ورفعها إلى مستويات آمنة ،' قال الدكتور جون مارسدن ، كبير المحاضرين في شرح السلوك الإدماني في المركز الوطني للإدمان عالمي . وتابع مارسدن: `` لذلك ، يتغير جسمك بسرعة مع عاطفة الحب ''.

ستختبر شيئًا مشابهًا لنشوة العداء عندما تكون في حالة حب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

بالإضافة إلى إطلاق الأوكسيتوسين والكورتيزول في الجسم ، يستجيب الدماغ للشعور بالحب مع زيادة إنتاج الإندورفين. تقرير نشر في المجلة العالمية لأمراض النساء والتوليد أوضح أن الإندورفين هو 'المواد الأفيونية الطبيعية للجسم' و 'يتم تكوينها وإطلاقها بواسطة الجهاز العصبي المركزي والوطاء والغدة النخامية.'

بعد تجربة المرحلتين الأوليين من الحب - الشهوة والانجذاب - يبدأ التعلق ، وفقًا لـ خبراء الصحة الجنسية في النظام الصحي بجامعة لويولا . خلال هذه المرحلة الثالثة والأخيرة من الحب ، يعمل الإندورفين جنبًا إلى جنب مع الأوكسيتوسين وهرمون فاسوبريسين 'لإغراق الجسم' وخلق 'شعور عام بالرفاهية والأمان يؤدي إلى علاقة دائمة.'

ومع ذلك ، قد تشعر بأكثر من مجرد شعور جيد أو محتوى. الإندورفين مسؤول عن تحفيز الرياضيين على ما يُعرف بـ 'ارتفاع مستوى العداء'. عالم العداء وصفت هذه المواد الكيميائية الفريدة بأنها 'مواد أفيونية طبيعية يتم تخميرها في المنزل' ، والتي 'تعمل كثيرًا مثل نظيرتها الطبية ، المورفين'. نعم ، قد يجعلك الحب تشعر بالارتياح.

سوف يخفق قلبك بشكل أسرع عندما تكون في حالة حب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

عند رؤية شريكك ، قد تلاحظ أن قلبك ينبض بشكل أسرع وأسرع. أوضح تيموثي لوفينغ ، الأستاذ المساعد في علم البيئة البشرية بجامعة تكساس في أوستن ، أن `` جزءًا من عملية الجذب بأكملها يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالإثارة الفسيولوجية ككل ''. سي إن إن هيلث . عادة ، سيبدأ ذلك بأشياء مثل زيادة معدل ضربات القلب والعرق وما إلى ذلك.

أضاف ريجنالد هو ، اختصاصي وظائف القلب الكهربية وأستاذ الطب المساعد في مستشفى جامعة توماس جيفرسون في فيلادلفيا ، بنسلفانيا ، أن الأدرينالين هو سبب هذه الاستجابة - ويمكن أن يكون قويًا حقًا. كشف هو أن دقات قلبك قد تسرع بنفس الطريقة التي تعمل بها عند الركض على جهاز المشي. بالنسبة للفرد العادي الذي يتمتع بصحة جيدة ، لا داعي للقلق. ومع ذلك ، قال هو للنشر إن الوقوع في الحب قد يكون في الواقع محفوفًا بالمخاطر بالنسبة لشخص يعاني من حالة قلبية خطيرة.

عندما تكون في حالة حب ، ستشعر بتوتر أقل

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

الوقوع في الحب يمكن أن يجعلك تشعر حرفيًا بالضعف في الركبتين ، كما تقول هيلين فيشر ، الأستاذة بجامعة روتجرز ومؤلفة كتابلماذا هو؟ لماذا هي؟ العثور على الحب الحقيقي من خلال فهم نوع شخصيتك، أخبر سي إن إن هيلث . وأوضح الخبير أن هرمون التوتر بافراز هو السبب المحتمل. ومع ذلك ، فإن هرمونات التوتر تفعل أكثر من مجرد استجابات جسدية. يمكن أن يساهم الكورتيزول - وهو هرمون التوتر الآخر الذي يتم إطلاقه عند الوقوع في الحب - في خفض مستوى التوتر لديك.

في دراسة أجراها تيموثي لوفينغ ، الأستاذ المساعد في علم البيئة البشرية بجامعة تكساس في أوستن ، تم توجيه المشاركين الذين وقعوا في الحب مؤخرًا للنظر إلى صورة شركائهم أو أصدقائهم. ثم طلب Loving وفريقه من المشاركين تذكر اللحظة التي وقعوا فيها في الحب أو رغبوا في الصداقة ، اعتمادًا على الصورة. شهد متطوعو الدراسة الذين فكروا في الوقوع في الحب زيادة في إنتاج هرمونات التوتر ، بما في ذلك الكورتيزول ، والتي استمرت لمدة نصف ساعة بعد أن طُلب منهم تذكر تجاربهم.

قد ينخفض ​​ضغط دمك عندما تكون في حالة حب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

هل يمكن أن يكون الوقوع في الحب - والبقاء - مفيدًا لصحة قلبك؟ وفقًا لدراسة أجريت عام 2008 من قبل باحثين في جامعة برينغهام يونغ ، تشير الدلائل إلى نعم. قالت البروفيسور جوليان هولت لونستاد: 'يبدو أن هناك بعض الفوائد الصحية الفريدة من الزواج' علم يوميا . 'ليس مجرد الزواج هو ما يفيد الصحة - أكثر ما يحمي الصحة حقًا هو الزواج السعيد.'

وفقًا للبحث ، وجد أن البالغين المتزوجين بسعادة لديهم ضغط دم أقل من الأشخاص غير المتزوجين ، حتى أولئك الذين لديهم 'شبكات اجتماعية داعمة'. لماذا؟ أ دراسة التي أجراها قسم الطب النفسي بجامعة نورث كارولينا ، وجدت أن ضغط الدم ومعدلات ضربات القلب لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث كانت أقل عندما عانين من مستويات أعلى من الأوكسيتوسين وكذلك عناق متكرر من شركائهن. يبدو أن استجابات الجسم الكيميائية والهرمونية للوقوع في الحب قد تنظم ضغط الدم جزئيًا.

سيعمل جسمك كمسكن للألم عندما تكون في حالة حب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

في حين أن الوقوع في الحب لا يجعلك لا تقهر ، فقد أثبتت دراسة أنه يحسن قدرتك على التعامل مع الألم. يقول شون ماكي ، الطبيب والعالم ، والأستاذ ورئيس قسم إدارة الألم في جامعة ستانفورد: `` عندما يكون الناس في هذه المرحلة العاطفية التي تستغرق وقتًا طويلاً من الحب ، فهناك تغيرات كبيرة في مزاجهم تؤثر على تجربتهم مع الألم. و أظهرت .

كجزء من دراسته ، طلب ماكي ، جنبًا إلى جنب مع آرثر آرون ، أستاذ علم النفس في جامعة ولاية نيويورك في ستوني بروك ، من 15 طالبًا جامعيًا إحضار صور لشركائهم بالإضافة إلى صور معارف جذابة بنفس القدر. أثناء عرض الصور على المشاركين ، استخدم الباحثون جهازًا تسبب في 'ألم خفيف'. وفي الوقت نفسه ، تم فحص أدمغة المشاركين أيضًا. كانت النتائج واضحة: كان Love قادرًا على تقليل آلام المشاركين - 'وعلى مستويات أعلى بكثير من التركيز على صورة التعارف الجذاب.'

وكشف آرون: 'اتضح أن مناطق الدماغ التي ينشطها الحب الشديد هي نفس المناطق التي تستخدمها الأدوية لتقليل الألم'. وأشار ، 'هذا يخبرنا أنه ليس عليك الاعتماد فقط على الأدوية لتخفيف الآلام'.

كيف تحافظ على نفسك عندما تكون في حالة حب

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

في حين أن الوقوع في الحب أمر ممتع ، إلا أنه يمكن أن يدمر حياتك. أخصائية علم النفس ديبورا خوشابا ، د. أخبر علم النفس اليوم أنه خلال هذا الوقت ، يمكننا أن نبدأ في فقدان أنفسنا بسهولة. أنت تضيف علاقة مواعدة إلى حياتك العادية والمشغولة نمط قالت. قد تقع مسؤولياتك العادية في العمل والمنزل على جانب الطريق ، حيث تضع المزيد من الطاقة في ترسيخ علاقة الحب الخاصة بك.

أوضح خوشابا أننا نشعر بإحساس جديد بالضعف في بداية العلاقة. وأضافت: 'الحب يطلب منك خفض دفاعاتك وتخفيف حدودك الشخصية حتى تتمكن من دمج احتياجاتك ورغباتك مع احتياجات حبيبك'. 'هذه العملية يمكن أن تكون مهددة وتجعلك تشعر بعدم الأمان.'

توصي باتباع بعض القواعد. أولاً ، حافظ على جدولك المعتاد ، وتأكد من الاعتناء بنفسك. عندما تدخل الأفكار المقلقة إلى عقلك ، حاول النظر إليها بموضوعية. أخيرًا ، حثت ، `` لا تخفض دفاعاتك وحدودك الشخصية وتوقعاتك لدرجة أنك تنكر ما تريده وتحتاجه حقًا. ... أنت تريد بناء علاقة ارتباط أصيلة ، بدلاً من ارتباط قائم على الخيال وحده.

ماذا يحدث عندما تخرج من الحب؟

ما يحدث حقًا لجسمك عندما تكون أنت

لذا ، إذا تسبب اندفاع الهرمونات في شعورنا بالجنون عندما نقع في الحب وجعلنا سعداء ، فقط تخيل ما يحدث لجسمك عندما تقع في الحب. ماذا يحدث بعد ذلك؟

حسنًا ، ستظل تواجه تغييرات جسدية ، ولكن بدلاً من أن تكون منتشيًا بحبك الجديد المثير ، قد تشعر بدلاً من ذلك بالوحدة و محبط . ميغان لاسلوكي ، مؤلف كتابكتاب الحسرة الصغير: الحب ذهب على نحو خاطئ عبر العصور ،كتب مقالاً في جامعة بيركلي مجلة أكبر خير عن هذا الإحساس بالذات. قال لاسلوكي ، 'ما زلت في حالة حب وتريد المصالحة ، لكنك أيضًا غاضب ومربك.' وأضافت: 'في الوقت نفسه ، أنت تبحث عن' إصلاح 'للشخص الذي ترك حياتك فجأة ، وقد تذهب إلى أطوال دراماتيكية ، وحتى محرجة ، للحصول عليها ، على الرغم من أن جزءًا منك يعرف بشكل أفضل.

موصى به