مقالات

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من علاج الزوجين

عندما نتخيل علاج الزوجين ، غالبًا ما نفكر في علاقة الزوجين التي اكتشف فيها أحدهما أن الآخر يغش ، أو لم يعد يشعر فيها أحدهما بالشرارة بعد الآن. بشكل عام ، ثبت أن علاج الزوجين يؤدي إلى تحسينات كبيرة في الأمور العلاقة ، لكن هذه الدراسات تُجرى تقليديًا مع أزواج رومانسيين ، مثل الثنائي المتزوج في مثالنا. حقيقة الأمر هي أنه يمكن إجراء علاج الزوجين مع أي نوع من الأزواج: أفلاطوني ، مرتبط بالعمل ، أبوي ، وما إلى ذلك. اتضح أن كل نوع من العلاقات يمكن أن يستفيد من علاج الزوجين ، وليس فقط النوع مع الأزواج الذين يعتزمون الزواج أو قضاء بقية حياتهم معًا.

لقد تحدثت مع معالجين مرخصين للزواج والأسرة ، وأخصائيين اجتماعيين ، ومستشارين محترفين ، وأشخاص خضعوا لاستشارات الزوجين لمعرفة سبب كونها ليست مفيدة فقط للعلاقات الرومانسية ، ولكن لأي علاقة يمكنك التفكير فيها.

لا يقتصر علاج الزوجين على الأزواج الرومانسيين فقط

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

يتم تعريف علاج الزوجين فقط من خلال حقيقة أنه يشمل زوجين ، أي شخصين. يمكن أن يكون الزوجان أي شخص: الأشقاء ، والزوجان الرومانسيان ، وزملاء العمل ، من بين آخرين كثيرين. إريكا بواسير ، أخصائية الزواج والأسرة المرخصة ومؤسس معهد العلاقة في سان فرانسيسكو أخبرتني ، 'يمكن أن يشمل ذلك شركاء العمل والأصدقاء والأم والابنة ، أو أي تبديل لكلمة `` علاقة' '. ومضت لتقول إن الناس في كثير من الأحيان يعانون من العلاقات بسبب ما يسميه المعالجون بالنقاط العمياء. قالت: 'البقع العمياء هي أشياء تفعلها ، دون أن تدري ، يراها الآخرون ولكنك لا تراها'. 'على سبيل المثال ، لنفترض أنك تتجنب الصراع. سيظهر هذا في علاقاتك من خلال عدم التعامل المباشر مع الناس. ستقول الأشياء بشكل سلبي ، أو لا تقولها على الإطلاق. من خلال الذهاب إلى العلاج ، سيكون لديك متخصص يساعدك على بناء الوعي بالإضافة إلى تزويدك بأدوات حول كيفية أن تكون قائدًا أفضل ، أو زميل عمل أقوى ، أو شريكًا أكثر موثوقية وتواصلًا. الهدف من العلاج هو زيادة الوعي وبالتالي زيادة الاختيار. مع الاختيار تأتي القدرة والفرصة للنمو والقيام بالأشياء بشكل مختلف. وفقًا لـ Boissiere ، هذا شيء يمكن أن تستفيد منه كل علاقة.

علاج الزوجين هو لوحة صوتية

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

في كل علاقة ، هناك أوقات تحتاج فيها فقط إلى من تتحدث معه. ليس الأمر حتى أنك تبحث عن نصيحة ، فقط أنك تريد أن يسمعك أحد. 'لقد تزوجت منذ 21 عامًا ، ونستخدم علاج الزوجين بشكل متقطع' كريستين إيغان ، ومؤلف ومتحدث ومؤسس Redefining Healthy أخبرني. 'لقد وجدنا معالجًا يحبه كلانا ، ونستخدمه كلوحة صوت عندما يبدو أننا لا نستطيع حل المشكلات بأنفسنا.' وأضاف إيغان أن المشكلات في بعض الأحيان تكون أكبر من غيرها. 'لقد استخدمنا [معالجنا] لأسباب مختلفة على مر السنين: مساعدتنا في التعامل مع تشخيص سرطان الثدي ، وتربية ثلاثة مراهقات ، وأعمل مرة أخرى ، وموت الوالدين.' هذه نقطة مهمة للأزواج في كل مكان ، رومانسي أم لا. يعد العلاج مكانًا رائعًا حقًا للعثور على طرف محايد للاستماع إلى ما تريد قوله وما يحدث ، دون وجود أي مظهر في اللعبة.

يمكن للمعالج أن يساعدك على فهم ديناميكيات العلاقة

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

أحد الأسباب التي تجعل العلاقات فوضوية للغاية هو أن كل فرد يجلب شيئًا مختلفًا للعلاقة. قد يكون من الصعب على الشخص العادي فهم هذه الديناميكيات ، خاصةً إذا كانت تختلف عن تنشئة الشخص. 'علاج الزوجين يسمح للزوجين ، رومانسيًا أم لا ، بفهم الديناميات بينهما ،' معالج الزواج والأسرة المرخص ميشيل هورفات اخبرني. 'الاتصال هو مفتاح الفهم ؛ وجود معالج للزوجين يسهل التواصل وفهم دوافع بعضهما البعض والاستياء المستمر والافتراضات التي ربما تكون قد تراكمت خلال تطور العلاقة. هذا مهم بشكل خاص عندما لا تتطابق دوافعك مع دوافع شريكك ، بغض النظر عما إذا كان شريكًا تجاريًا أو زميلًا في الغرفة أو شريكًا رومانسيًا.

يمكن أن يساعدك على رؤية المنظور الآخر

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

نظرًا لأننا جميعًا نقدم منظورًا مختلفًا للعبة ، فقد يكون من الصعب التوفيق بين الاختلافات في المنظور في العلاقة مع قبول أن كلاهما قد يكون صحيحًا أو صحيحًا بشكل متساوٍ. في كثير من الأحيان عندما يتحدث الفرد عن شخصيته المهمة ، يواجهون صعوبة في فهم كيف ينظر إليهم شريكهم. كلنا نخبر أنفسنا بقصصنا الخاصة حول ما يحدث ، والدقة ليست مئة بالمئة لين ر زاكري ، LCSW. عندما أرى الأزواج ، أستطيع أن أرى الاختلاط في التواصل. أعرف ما يريد أن يسمعه وأعرف ما تريد أن تسمعه. أعرف ما يريد نقله وأعرف ما تريد نقله ، لكنهم في أغلب الأحيان لا يحتاجون إلى ترجمتي. يمكن أن يكون هذا الطرف الثالث في الغرفة لمساعدتك على التنقل في مشاعر الشخص الآخر وعمليات تفكيره أمرًا بالغ الأهمية. في الواقع ، قد يعني هذا الفرق بين افتراض أن شريكك المهم على وشك الانفصال عنك وإدراك أن علاقتك على استعداد للذهاب إلى أبعد الحدود.



علاج الزوجين مكان آمن

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

أحد أفضل أجزاء علاج الزوجين هو أن المعالج الخاص بك ليس مخلصًا لأي شخص بشكل خاص. على عكس أفراد الأسرة الذين يميلون إلى الانحياز أثناء أوقات الإحباط والصراع ، فإن الهدف من المعالج الجيد للزوجين هو المساعدة في إلقاء الضوء على جانبي الموقف. هذا يعني أن المعالج يريد أن يسمع من كلا الطرفين ، دون حكم. هذا يجعل غرفة العلاج مكانًا آمنًا. 'يستخدم الأشخاص ، بما في ذلك أفراد الأسرة ، وشركاء العلاقات ، وحتى شركاء العمل الآن العلاج كوسيلة لإخراج طرف ثالث محايد ومناقشة القضايا التي تطرأ بشكل منتظم في مكان آمن ،' دكتور. بن ميكايليس اخبرني. 'يمكن أن يكون المنقذ أن يكون لديك مساحة محمية حيث يناقشون القضايا المنفصلة عن المنزل ، حيث يعيشون.' هذا مهم بشكل خاص إذا وصلت علاقتك إلى نقطة لا يشعر فيها أحد الطرفين أو كلاهما أنه يمتلك مساحة آمنة بالفعل. إذا كنت تواجه صعوبة في قول ما تعنيه لأنك تخشى ما قد يقوله شخص ما ، فقد يكون علاج الزوجين مكانًا رائعًا لك للعمل على كل شيء.

إنه مكان لتعلم التأقلم

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

العلاقات مرهقة بشكل لا يصدق في يوم جيد. عندما تضيف شكلاً آخر من أشكال التوتر المرتبط بحدث صادم لمرة واحدة أو مصدر قلق مزمن ، فقد يتصاعد ذلك. كارول جي ، مؤلف منملاحظات عشوائية (عن الحياة ، 'الأشياء' وأخيراً تعلم الزفير) ،تعلمت هذا عندما أصيب زوجها بمرض. قالت لي: 'على مدى السنوات العشرين الماضية ، كان زوجي ولا يزال يعاني من مشاكل صحية مزمنة'. منذ حوالي 10 سنوات ، بعد تشخيص طبي جديد ، لم يكن يأخذ الأخبار جيدًا. كان رد فعله هو أن يفاجئني عندما كنت أحاول مساعدته ، عندما كنت أعالج مخاوفي ، وما إلى ذلك. أدى ذلك إلى إحباط هائل من جانب جي ، وقد تفاعلت مع السخرية ورفع الأصوات. وكشفت: 'في نهاية ذكاءي ، وجهته إنذارًا نهائيًا: نذهب إلى الاستشارة أو أردت الانفصال'. 'في حديثه إلى مستشار ، أدرك زوجي كيف تسببت تصرفاته في تصرفاتي ، [و] أقرت بأنني لم أستجب بشكل مناسب.' من هناك ، كان زوج جي قادرًا على مناقشة كيف يؤثر مرضه عليه حقًا ، وانتهى الأمر بالاستشارة إلى تحسين زواجهما بشكل عام ، حتى خارج تشخيص زوجها.

علاج الزوجين هو مثل التعاقد مع مدرب شخصي

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

غالبًا ما نفكر في العلاج كطريقة لإصلاح خطأ ما. في الواقع ، يمكن أن يكون العلاج ، بما في ذلك علاج الزوجين ، بمثابة وسيلة لتقوية شيء جيد بالفعل. يعرف معظمنا أن التمرين مفيد لنا ويعرف بعض التمارين التي نشعر بالراحة معها ، لكننا لا ندفع أنفسنا بقوة في التمرين أو نحصل على نفس النتائج كما نفعل مع مدرب يوجهنا من خلال تكتيكات محددة موجهة لنا ، قال أخصائية الزواج والأسرة المرخصة كاري كراويك . 'علاج الزوجين يمكن أن يعلم مهارات الاتصال وحل المشكلات القيّمة التي يمكن استخدامها في العلاقة ولكن أيضًا في مجموعة متنوعة من البيئات العلائقية الأخرى مثل العمل ، مع الأطفال أو الآباء ، وما إلى ذلك.' تابع كراويك ملاحظة أن علاج الزوجين يمكن أن يحسن العلاقة الحميمة (الجسدية والعاطفية) من خلال خلق مساحة آمنة لتكون معرضة للخطر ومنفتحة. وقالت: 'إن الذهاب إلى مشورة الزوجين بحد ذاته هو شهادة إيجابية على قوة / جودة العلاقة'. 'يمكن لطرفين ، ربما في الخلاف الشائع في مجالات أخرى من حياتهم ، تحديد وقت للبقاء معًا ، لمدة ساعة واحدة ، لتكريس التركيز لتحسين العلاقة ، يقول الكثير.' الذهاب إلى علاج الزوجين يعادل تقوية العضلات. يمكنك القيام بذلك لجعل العضلات أقوى اليوم ، ولكن الميزة الإضافية هي أنها ستصمد بشكل أفضل مع تقدم العمر على المدى الطويل أيضًا.

تعليم العلاقات هو المفتاح

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

بالنسبة للعديد من الناس ، العلاقة الإيجابية الوحيدة التي رأوها كانت على شاشة التلفزيون. مع تزايد معدل الطلاق باستمرار والعلاقات السامة التي تعم تلفزيون الواقع ، يمكن أن يضيع فهم ما يجب أن يعنيه أن تكون في علاقة مثمرة على الزوجين. 'بعد أن رأيت العديد من الأزواج في ممارسة الاستشارة الخاصة بي على مر السنين ، أرى مدى فائدة الأزواج في التعامل مع المشاكل في وقت مبكر ، قبل أن تتحول الصراعات الصغيرة أو المضايقات أو الاتصالات المفقودة إلى مشاكل أكبر يصعب إصلاحها وإدارتها ،' جوليان ديريتش أخبرني ، وهو مستشار سريري محترف مع 22 عامًا من الخبرة في العمل مع الأزواج. عند مقابلة الأزواج ، يعد عنصر تعليم العلاقة في مشورة الزوجين أمرًا ضروريًا. أقوم بتدريس الأزواج حول مفاتيح العلاقة الناجحة والتواصل والحميمية والتواصل والأهداف المشتركة والانتقال من 'أنا' إلى 'نحن'. هذا الفهم لما يجعل العلاقة المثمرة والسعيدة لا يمكن أن تساعد الأزواج فقط التعامل مع المشكلات التي يواجهونها حاليًا ، ولكن ساعدهم في استباق أي مشكلات قد تظهر لاحقًا.

درهم وقاية خير من قنطار علاج

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

يعتقد الكثير منا أن علاج الزوجين شيء يجب القيام به عندما تكون على وشك إنهاء العلاقة. في الواقع ، يمكن أن يساعد علاج الزوجين العلاقة قبل وقت طويل من حدوث أي خطأ فعليًا. وفقا لقطعة فيعلم النفس اليوم بواسطة الدكتور مارك بانشيك يبلغ معدل الطلاق حوالي 50٪ للزواج الأول ، و 67٪ للزواج الثاني ، و 73٪ للزواج الثالث. يخبرنا هذا أن هناك سببًا وجيهًا لجميع الأزواج لحضور استشارات الزواج قبل الطلاق حتى في المحادثة. قال 'في كثير من الأحيان ينتظر الأزواج حتى يتمسكون بخيط رفيع قبل أن يسعوا للحصول على المشورة الزواجية' دكتور وايت فيشر ، أخصائية نفسية إكلينيكية متخصصة في الاستشارات الزوجية. ومع ذلك ، فإن الأزواج الذين يسعون بشكل استباقي للحصول على المشورة قبل حدوث الأزمة يمكن أن يساعدوا في منع حدوث الأزمة في المقام الأول. ومضى الدكتور فيشر ليقول إن الاستشارة يمكن أن تساعد الأزواج في تحديد أوجه القصور لديهم وأي جروح يسببها كلاهما في العلاقة وكيف يمكن لهذه القضايا أن تخلق أو تديم حلقات مفرغة في العلاقة. قال لي الدكتور فيشر: 'على سبيل المثال ، قد يتزوج الزوج الذي كانت له أم باردة من زوجة كان والدها يرفض بشدة'. في كل مرة لا يكون فيها الزوج حنونًا تشعر الزوجة بالرفض كما فعلت من قبل والدها ، مما يجعلها تنسحب عاطفياً وجسديًا. بمجرد أن يفهموا هذه الديناميكيات ومن أين أتوا ، فمن المرجح أن يتعاملوا معها بشكل بناء.

العلاج ليس عقاب

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

غالبًا ما نفكر في العلاج ، بما في ذلك علاج الزوجين ، على أنه مكتب المدير للحياة. إنه المكان الذي نذهب إليه عندما يرتكب شخص ما شيئًا خاطئًا يحتاج إلى إصلاح. في الواقع ، يركز علاج الزوجين الجيدين على معرفة ما تقدمه لأي علاقة وكيفية إدارة الاختلافات بينك وبين الأطراف الأخرى المعنية. تساعدك القدرة على تعلم هذه الأشياء مبكرًا ، قبل أن تترسخ العادات والتوقعات ، على تجنب المزالق التي تجعل العلاقات صعبة. قال 'الناس يعتقدون أن العلاقات طبيعية ، وإلى حد ما ، هي صحيحة' ليزلي دواريس ، مدرب الزوجين ومستشار عمل مع الأفراد والأزواج في قضايا العلاقات لأكثر من 10 سنوات. 'لكن كل علاقة تواجه تحديات لأن شخصين مختلفين لهما تجربتان مختلفتان وتصورات عن الحياة متضمنة.' أخبرتني أن علاج الزوجين يمكن أن يساعد الناس على تجاوز الاختلافات في التجربة والإدراك بطريقة صحية ومثمرة. يمكن أن يقضي على الكثير من التعاسة التي يعاني منها الناس في علاقاتهم. كما يمكن أن يمكّنهم من البحث عن تغييرات في العلاقة ، أو وضع الحدود المناسبة ، أو حتى إنهائها إذا كان هذا هو أفضل مسار.

علاج الزوجين متاح للجميع

لماذا يمكن أن تستفيد كل علاقة من الزوجين

سواء كنتما زوجين مخطوبين مؤخرًا وتعيشان على السحابة التاسعة ولكنك قلقان بشأن المستقبل ، أو زملاء العمل الذين لا يستطيعون التوافق ، أو الأشقاء الذين يواجهون منافسة حقيقية لأول مرة ، أو نوع آخر من الزوجين ، فقد تستفيد من الزوجين علاج نفسي. على الرغم من أننا نفكر تقليديًا في علاج الزوجين باعتباره المحاولة الأخيرة للأزواج الرومانسيين لإنقاذ علاقتهم ، يمكن تطبيق التقنيات المستخدمة في علاج الزوجين على أي نوع من العلاقات تقريبًا. إذا كنت في علاقة تشعر أنها لا تعمل في أفضل حالاتها ، فقد يكون علاج الزوجين مجرد تذكرة للوصول بك إلى 100 بالمائة.

موصى به